Ruoat lajiteltuina kevyimmistä kaloripitoisimpiin

Tässä on lista ruoista lajiteltuina kevyimmistä kalorinpitoisimpiin. Listasta saat helposti kokonaiskuvan ruokien kaloripituisuuksista. Voit syödä enemmän ruoista missä on vähemmän kaloreita. On helpompi tulla kylläiseksi näillä ruoilla ylittämättä päivän kalorirajaa kuin, jos syö elintarvikkeita joissa on paljon kaloreita. Ravinoainesisältö on per 100 g elintarviketta. Kalorisisältölaskimella voit laskea ruokasi kalorisisällön.

Elintarvike	Kalorit (kcal)	Rasva (g)	Proteiini (g)	Hiilihydraatit (g)
Diet Coke virvoitusjuoma	0.0	0.0	0.0	0.1
Samarin jauhe	0.0	0.0	0.0	0.0
Samarin juoma	0.0	0.0	0.0	0.0
Vesi sooda vesi	0.0	0.0	0.0	0.0
Vesi vichy vesi	0.0	0.0	0.0	0.0
Vesi mineraalivesi	0.0	0.0	0.0	0.0
Vesi hanavesi	0.0	0.0	0.0	0.0
Tee keitetty	0.0	0.0	0.0	0.0
Suola jodilla	0.0	0.0	0.0	0.0
Suola mineraalisuola	0.0	0.0	0.0	0.0
Suolaista merisuolaa ilman jodia	0.0	0.0	0.0	0.0
Suolaa ilman jodia	0.0	0.0	0.0	0.0
Sooda kevyt	1.0	0.0	0.0	0.3
Yrttitee juoma	1.0	0.0	0.0	0.3
Pikakahvi juomisvalmis	2.0	0.0	0.1	0.4
Kahvi keitetty	2.0	0.0	0.0	0.5
Pikakahvi kofeiiniton juoma	2.0	0.0	0.2	0.3
Ruusunmarja juoma m. mustaherukoita	3.0	0.0	0.0	0.7
Aloe vera mehu	3.0	0.1	0.0	0.5
Lihaliemikuutio jne.	4.0	0.1	0.3	0.5
Kasvisliemi	5.0	0.2	0.4	0.4
Kanalientä jne.	5.0	0.3	0.3	0.2
Säilykelihaliemi. jne.	7.0	0.2	1.2	0.0
Lihaliemi jne.	8.0	0.2	0.4	1.2
Hapatettu tee makeutusaineella	8.0	0.0	0.0	2.0
Kurkku fermentoitu ilman neste	9.0	0.0	1.0	1.0
Mehu makeutettu makeutusaineeilla	9.0	0.0	0.0	2.2
Kahvi espresso juomisvalmis.	9.0	0.2	0.1	1.7
Merileväkaviaari punainen	10.0	0.2	0.3	0.4
Retiisi	11.0	0.4	0.7	0.7
Raparperi keitetty sokerilla	12.0	0.2	0.4	0.4
Hapatettu tee hedelmämehulla	12.0	0.0	0.0	1.8
Varsisellerinvartta	13.0	0.1	0.7	1.5
Kurkku	13.0	0.0	0.8	2.3
Salaatti	13.0	0.2	1.9	0.0
Endive salaatti	14.0	0.1	1.0	1.1
Jäävuorisalaatti	14.0	0.1	0.8	2.5
Squash	14.0	0.1	0.0	2.5
Vesikrassi	15.0	0.3	1.9	0.5
Herkkusieni säilyke nesteellä	15.0	0.1	1.9	0.9
Valkoinen parsa säilyke. ilman laki	15.0	0.7	0.9	0.5
Kasviskeitto purkitettuna.	15.0	0.1	0.6	2.3
Suolakurkku ilman neste	15.0	0.2	0.9	1.4
Vihannekset fermentoitu	15.0	0.1	1.2	1.1
Alkoholiton olut	15.0	0.0	0.4	3.1
Makeuttamaton mantelijuoma na	15.0	1.2	0.0	1.0
Salaatti salaattia, kurkkua, tomaattia, ilman salaattikastiketta	16.0	0.1	0.9	2.4
Säilötyt mungpavun itut. ilman neste	16.0	0.1	1.4	0.8
Soijapavun ituja säilyke ilman neste	16.0	0.2	1.6	0.6
Lihakeitto naudanliha keitetty purkitettu. m vettä	16.0	0.4	1.5	1.0
Romaine-salaattia	16.0	0.2	1.9	0.9
Pääsalaatti	16.0	0.6	0.9	1.2
Mangoldin punaiset pienet lehdet tuoreet	16.0	0.5	2.1	0.0
Frisée-salaatti	17.0	0.2	1.8	1.0
Säilyke hapankaali. m. neste	17.0	0.2	0.9	2.0
Salaatti salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa ja salaattikastiketta	17.0	0.1	0.8	2.6
Valkoviini vol. %1	17.0	0.0	0.0	2.8
Viininpunainen tai. rosé vol. %1	17.0	0.0	0.0	2.8
Sokerilla fermentoitua teetä	17.0	0.0	0.0	2.2
Retikka	18.0	0.1	1.0	2.5
Paprika, vihreä	18.0	0.1	0.5	3.0
Tomaatti	18.0	0.1	0.8	2.6
Säilytetty tomaattimehu	18.0	0.1	0.8	2.7
Herkkusieni säilyke ilman neste	18.0	0.3	2.4	0.3
Kookosvesi	18.0	0.0	0.0	4.5
Suola yrttisuolaa	18.0	0.1	0.9	2.7
Kookos juoma	18.0	0.0	0.0	4.4
Shiitake sieni	18.0	0.3	1.8	0.5
Munakoiso	19.0	0.1	1.1	2.2
Herkkusieni, viipaloitu pakastetuote	19.0	0.4	2.0	0.8
Vihannesmehu säilyke	19.0	0.1	0.6	3.7
Mâche-salaatti	19.0	0.2	2.6	0.8
Pakastettu pinaatti	20.0	0.6	2.2	0.5
Ruusunmarjakeitto makeuttamaton	20.0	0.1	0.2	4.3
Sveitsin mangoldi	21.0	0.2	1.8	2.6
Salaattikulho	21.0	0.1	1.3	2.7
Vihreitä papuja, säilyke ilman neste	21.0	0.1	1.2	3.0
Rucola salaatti	21.0	0.4	3.6	0.0
Paprika, punainen	22.0	0.2	0.5	4.1
Paprika vihreä keltainen punainen	22.0	0.2	0.5	4.0
Tomaattimurska purkitettu. nesteellä	22.0	0.2	0.8	3.7
Tomaattisalsa kylmänä	22.0	0.1	1.0	3.4
Hapatettu kasvismehu	22.0	0.1	1.5	3.5
Vihreä parsa keitettynä suolalla	22.0	0.2	1.9	1.8
Purkkiporkkana nesteessä	23.0	0.2	0.6	3.9
Purkkiporkkana ilman nestettä	23.0	0.2	0.6	4.0
Sienet säilyke ilman neste	23.0	0.5	2.5	0.9
Kasviskeitto kirkas kasvis.	23.0	0.2	0.9	3.9
Grillattua paprikaa	23.0	0.2	0.5	4.2
Herneen versoja	23.0	0.4	3.3	0.6
Kukkakaali	24.0	0.2	1.9	2.6
Kukkakaali pakastettu tuote	24.0	0.3	2.0	2.3
Parsakaali (pakastettu tuote)	24.0	0.3	2.4	1.8
Keltainen paprika	24.0	0.2	0.5	4.3
Bambunversoja, säilykke ilman neste	24.0	0.2	2.7	1.7
Vahapavut säilyke. ilman neste	24.0	0.3	1.4	2.5
Keitetty kukkakaali suolattu	24.0	0.2	1.9	2.6
Keitetty munakoiso	24.0	0.1	1.4	2.8
Pinaatti tuoretta	24.0	0.4	3.3	0.8
Kantarelli keltainen raaka	24.0	0.3	1.7	2.0
Uunissa paahdetut kasvikset	24.0	0.2	0.7	3.7
Nestemäinen hera	25.0	0.1	0.8	5.1
Tuoretta basilikaa	25.0	0.6	2.5	0.4
Kokonainen purkitettu tomaatti. m. neste	25.0	0.1	1.1	4.4
Ranskalainen sipulikeitto valmistettu jauheesta ja vedestä	25.0	0.2	0.4	5.2
Kirsikkatomaatti punainen	25.0	0.1	0.8	4.4
Selleri keitetty	25.0	0.5	1.0	2.7
Kurpitsa	26.0	0.1	1.0	4.4
Punainen tai vihreä paprika, pakastetuote	26.0	0.4	1.0	3.0
Parsakaali pakastetuote	26.0	0.3	2.4	2.0
Mantelijuoma	26.0	1.3	0.0	3.5
Osterivinokas	26.0	0.4	2.0	2.6
Vihreät pavut	27.0	0.4	2.1	2.1
Herkkusieni	27.0	0.2	2.4	2.7
Vihreä parsa keitetty	27.0	0.2	3.1	2.4
Fenkoli	28.0	0.4	2.8	1.8
Kurttukaali	28.0	0.1	2.0	3.6
Ruohosipuli	28.0	0.6	2.8	1.7
Keltainen sipulin pakastetuote	28.0	0.0	1.5	4.1
Paprika esikeitetty	28.0	0.2	0.6	5.0
Öljyssä tai nestemäisessä margariinissa paistettu pinaatti	28.0	1.0	2.8	0.6
Limetin mehu kons. säilyke.	28.0	0.2	0.2	6.2
Lipeäkala raaka pakastetuote	28.0	0.3	6.3	0.0
Lipeäkala keitetty	28.0	0.5	5.9	0.0
Puolukkajuoma	28.0	0.0	0.0	7.0
Fenkoli keitetty suolalla	28.0	0.4	2.8	1.8
Jogurttijuoma tyyppi Ayran	28.0	1.4	1.7	2.3
Kyssäkaali	29.0	0.1	1.7	4.4
Jäädytetyt vahapavut	29.0	0.1	1.8	3.8
Tuorepuristettua sitruunamehua	29.0	0.0	0.6	6.5
Urheilujuoma	29.0	0.0	0.0	7.2
Kalja vol. % 2.3	29.0	0.0	0.2	3.8
Olut vaalea olut vol. % 2.3	29.0	0.0	0.2	3.8
Paistoliemi	29.0	2.7	1.2	0.0
Inkivääri tuoreena	29.0	0.3	0.9	4.6
Borsch-punajuurikeitto	30.0	1.0	0.7	4.0
Pakastettu lehtikaali	30.0	0.5	2.7	2.3
Nokkoset	30.0	0.7	4.1	0.6
Purjo	30.0	0.2	1.6	4.1
Valkokaali	30.0	0.1	1.1	4.7
Purjo keitettynä	30.0	0.1	1.6	4.1
Keitetty valkokaali	30.0	0.1	1.1	4.7
Kasviskeitto pastalla	30.0	0.8	0.9	4.2
Appelsiinimehu juomisvalmis	30.0	0.0	0.0	7.5
Etikka etikkahappo 7%	30.0	0.0	0.4	7.0
Omenaviinietikka etikkahappo 7 %	30.0	0.0	0.4	7.0
Aloe vera mehu vihreän teen kanssa	30.0	0.4	0.0	6.5
Punakaali	31.0	0.3	1.1	4.7
Paprikasalaatti, marinoitua ilman nestea	31.0	0.4	1.0	4.3
Selleri	32.0	0.5	1.0	4.4
Vahapavut	32.0	0.1	1.8	4.7
Ituja	32.0	0.7	4.0	0.9
Lehtikaali keitto	32.0	1.9	1.2	2.1
Valkokaalikeitto	32.0	1.8	0.8	2.6
Tomaattikeitto valmistettu jauhsesta ja vedestä	32.0	0.8	1.0	4.6
Sitruunamehu kons. säilyke.	32.0	0.3	0.4	6.8
Mustaherukkamehu juomisvalmis.	32.0	0.0	0.0	8.0
Omenajuoma	32.0	0.0	0.0	7.9
Taco kastike	32.0	0.0	1.9	5.1
Kurpitsakeitto kasvis.	32.0	1.1	0.7	4.5
Guava	33.0	0.1	0.6	4.8
Hunajameloni	33.0	0.1	0.5	7.0
Pakastetut mansikat	33.0	0.3	0.5	6.4
Porkkanamehu	34.0	0.4	0.7	6.3
Mungpavun ituja	34.0	0.4	3.0	3.2
Vadelma	34.0	0.6	1.2	4.1
Vesimeloni	34.0	0.0	0.6	7.5
Soijajuoma	34.0	1.5	3.1	1.9
Lanttu keitettynä	34.0	0.1	1.3	5.0
Porkkanakeitto	35.0	1.5	0.7	4.1
Pakastetut vihreät pavut	35.0	0.2	2.2	4.5
Persiljan lehtiä	35.0	0.3	2.2	4.4
Parsakeitto keitetty purkitettu. vege.	35.0	1.7	0.9	3.7
Hedelmiä ja marjoja, säylyke makeuttamatonta	35.0	0.1	0.4	7.6
Herkkusieni paistettu ilman rasvaa	35.0	0.3	3.1	3.5
Kevytmaito rasva < 0,1 %	35.0	0.0	3.6	4.9
Kasvisseos porkkanaa, palsternakkaa, purjoa, juurelleriä, pakastettu	36.0	0.5	1.2	5.3
Porkkana	36.0	0.2	0.7	6.6
Porkkana keitetty	36.0	0.2	0.7	6.6
Kantarellisäilyke ilman neste	36.0	0.7	1.4	4.8
Pinaattikeitto kasvis. kotitekoinen	36.0	2.0	1.9	2.2
Ruokajuoma	36.0	0.0	0.0	8.8
Juomisvalmis mehu	36.0	0.0	0.0	8.8
Sooda	36.0	0.0	0.0	8.8
Noni-hedelmäsose	36.0	0.1	0.6	7.2
Lanttu	37.0	0.1	1.4	6.1
Sokeriherne	37.0	0.2	3.4	4.3
Puutarhakrassi	37.0	0.7	2.6	4.3
Verkkomeloni	37.0	0.3	0.9	7.1
Vadelmamehu juomisvalmis	37.0	0.0	0.0	9.0
Soijajuoma	37.0	1.5	2.6	3.2
Kasvisseos herneillä papuja porkkanaa kukkakaalia kesävihanneksia, pakasteruokaa	38.0	0.5	2.4	4.5
Nokkoskeitto	38.0	2.7	1.3	1.7
Karviainen	38.0	0.6	0.8	5.7
Vadelma pakasteruoka	38.0	0.5	1.0	5.4
Kevyt piimä, rasva 0,5%,	39.0	0.5	3.5	5.0
Rasvaton maito rasva 0,5%	39.0	0.5	3.6	4.8
Keltainen sipulin	39.0	0.1	1.2	7.3
Keltainen sipuli, keitetty	39.0	0.1	1.2	7.3
Kaktus kuva	39.0	0.5	0.7	6.7
Appelsiinimehu juomisvalmis	39.0	0.1	0.7	8.6
Naudanlihaakeitto	39.0	1.1	4.5	2.3
Aloe vera juoma karpalomarjoilla ja omenalla	39.0	0.2	0.0	9.1
Energiajuoma	39.0	0.0	0.0	9.6
Karpalo juoma	39.0	0.0	0.2	9.4
Parsakaali	40.0	0.6	4.3	2.3
Lehtikaali	40.0	0.7	3.4	3.2
Tuorepuristettu limen mehu	40.0	0.1	0.4	9.1
Omenamehu	40.0	0.0	0.2	9.7
Mehu	40.0	0.1	0.6	8.9
Kanakeitto keitetty jauhe vedellä	40.0	1.3	0.6	5.8
Hedelmäjuoma hiilihapotettuna	40.0	0.0	0.0	9.9
Olut pilsner folk beer vol. % 3,5	40.0	0.0	0.4	4.6
Ruusukaali jäädytettynä	41.0	0.4	3.8	3.4
Kasvissekoitus herneet porkkana purkitettu. m. neste	41.0	0.3	2.2	6.1
Mansikoita	41.0	0.2	0.5	8.3
Munanvalkuaiset raakana	41.0	0.0	10.1	0.0
Slush juomaa	41.0	0.0	0.0	10.2
Ruusukaali keitettynä	41.0	0.0	2.6	5.5
Jogurtti luonnollinen kevyt rasva 0,5%	42.0	0.5	3.9	5.5
Marinoitua kurkkua kotitekoisella lagerilla	42.0	0.0	0.7	9.6
Olut vahva olut tai vientiolut vol. % 5.4	42.0	0.0	0.0	3.0
Mexicana-keitto kananalla ja maissilla	42.0	0.5	2.4	6.5
Pickles ilman neste	43.0	0.3	0.9	8.2
Greippi	43.0	0.5	0.9	8.3
Karhunvatukka	43.0	0.2	1.1	7.5
Mustikka pakastettu tuote	43.0	0.5	0.5	7.6
Persikkanektariini	43.0	0.1	0.7	8.6
juomisvalmis pastöroitu appelsiinimehu	43.0	0.1	0.6	9.8
Puolukkahillo makeututettu makeutusaineella	43.0	0.4	0.4	8.8
Virvoitusjuoma Coke	43.0	0.0	0.0	10.5
Omena Golden delicious	43.0	0.0	0.0	9.4
Ruusukaali	44.0	0.3	3.4	4.7
Vadelma ja mustikka pakastetuote	44.0	0.7	1.0	6.6
Tuorepuristettu pieni sitrusmehu	44.0	0.2	0.5	9.9
Trooppinen mehu juomisvalmis	44.0	0.0	0.2	10.5
Herkkusieni paistettu	45.0	1.5	3.0	3.4
Vihanneskeitto jauheesta ja vedestä	45.0	2.2	0.5	5.3
Tomaattikeitto säilykestä, vettä maitoa	45.0	1.4	1.2	6.3
Tuorepuristettua greippimehua	45.0	0.1	0.6	10.2
Karpalo	46.0	0.2	0.4	8.9
Appelsiinikeitto	46.0	0.1	0.4	10.6
Punainen sipuli	46.0	0.1	1.2	9.0
Omena Aroma punainen	46.0	0.0	0.0	10.2
Keskimaito rasva 1,5 %	47.0	1.5	3.6	4.8
Tuoretta chiliä	47.0	0.2	2.0	9.2
Paistetut kasvikset Klassinen rypsiöljyssä paistettu	47.0	1.6	1.8	4.9
Kotitekoinen valkokaalikeitto makkaralla	47.0	3.4	2.2	1.6
Lime	47.0	0.2	0.7	10.3
Luumu	47.0	0.0	0.5	10.2
Kotitekoinen mustikkakeitto	47.0	0.3	0.2	10.4
Suklaa juoma vedellä	47.0	0.3	3.1	7.6
Cider voi. %1	47.0	0.0	0.0	10.1
Keskipiimä, rasva 1,5%,	48.0	1.5	3.5	5.0
Kasviskeitto haudutettua niittyvihanneksia.	48.0	3.0	2.0	2.9
Ruskea kaali	48.0	1.0	1.3	7.0
Hilla	48.0	1.1	1.5	5.1
Papaija	48.0	0.6	0.8	8.9
Herukat punaiset	48.0	0.2	1.2	8.7
Omena kuorella	48.0	0.0	0.0	10.6
Tuorepuristettu appelsiinimehu	48.0	0.2	0.7	10.6
Kaurajuoma rasva 1,5%	48.0	1.5	1.0	7.1
Hedelmäjuoma mustikka	48.0	0.1	0.8	10.6
Omenasose makeuttamaton. Makeutusaineella	48.0	0.0	0.2	11.3
Hedelmäjuoma	48.0	0.0	0.0	11.9
Hedelmäjuoma ruusunmarja mustikka	48.0	0.1	0.8	10.6
Aronia	48.0	0.1	0.7	8.3
Perunakeitto purjoilla	49.0	1.8	1.0	6.6
Sekoitettuja vihanneksia Aasialaisia rypsiöljyssä paistettuja vihanneksia	49.0	1.3	1.4	5.7
Kasviskeitto maidolla valmistetty	49.0	2.2	1.7	5.1
Jauhelihakeitto	49.0	2.2	4.4	2.3
Omenakeitto	49.0	0.0	0.0	11.2
Etikka etikkahappo 12%	49.0	0.0	0.0	12.0
Omena Ingrid Marie punainen	49.0	0.0	0.0	11.0
Venäläinen kaalikeitto kasvis.	49.0	3.0	0.9	3.9
Maitojuoma mansikka rasva 1,5%	50.0	1.7	3.3	5.2
Hernesosekeitto Vihreät herneet, kasvisruoka.	50.0	2.9	1.4	3.1
Parsakeitto valmistettu jauheesta	50.0	2.3	1.4	5.9
Minestronekeitto	50.0	2.1	2.0	5.3
Oranssi	50.0	0.2	0.8	10.4
Sitruuna	50.0	0.7	0.9	7.6
Punajuuri	51.0	0.1	1.2	9.8
Punajuuri keitetty	51.0	0.1	1.2	9.8
Kukkakaalikeitto jauheesta, vedestä ja maidosta	51.0	2.2	1.6	5.9
Aprikoosi	51.0	0.4	1.4	9.3
Papukeitto valkoisista papuista tomaateilla	51.0	1.7	2.5	4.9
Kanakeitto keitetty jauhe vedellä ja maidolla	51.0	2.4	1.9	5.1
Simpukka säilykkeet. laakilla	51.0	0.7	7.9	3.1
Katkarapukeitto jauheesta veden ja maidon kanssa	51.0	2.1	2.1	5.8
Pastakastike	51.0	2.1	1.6	5.3
Hedelmäjogurtti kevytrasvainen <0,05 %	52.0	0.0	3.8	8.8
Kotitekoinen juurimuusi	52.0	1.3	1.0	8.2
Artisokka	52.0	0.2	2.7	7.3
Keitettyjä herneitä ja porkkanaa	52.0	0.3	2.9	7.7
Artisokka keitetty	52.0	0.2	2.8	9.4
Ananas	52.0	0.1	0.5	11.5
Aprikoosi säilykkeet. m. mehu	52.0	0.0	0.6	11.4
Nuudelikeitto riisinuudeleilla curry seesamiöljyllä	52.0	0.7	0.7	10.3
Raparperi keitto	52.0	0.1	0.2	11.7
Ruusunmarjakeitto	52.0	0.1	0.2	12.1
Hiilihapotettu alkoholijuoma vol. % 4-5	52.0	0.0	0.0	5.9
Öljyssä paistettua sipulia	53.0	1.2	1.4	8.2
Mustikka	53.0	0.8	0.7	9.1
Nektariini	53.0	0.3	0.9	10.9
Mausteinen tomaattikastike	53.0	2.6	1.0	5.9
Aronia musta	53.0	0.6	0.4	8.9
Pinaatti haudutettua	54.0	3.6	2.5	2.3
Tomaattisalaatti vinegretteellä	54.0	4.2	0.8	2.7
Lampapata kaalilla	54.0	1.8	6.6	2.1
Pienet sitrushedelmät kuten klementiini mandariini satsumat	54.0	0.2	0.8	11.4
Päärynä	54.0	0.1	0.3	11.5
Pastöroitu hedelmäkeitto	54.0	0.0	0.2	12.9
Valkoherukoita	54.0	0.2	1.4	9.5
Sipuli paistettu nestemäisellä ruokarasvalla	54.0	1.2	1.4	8.3
Mustikat amerikkalaiset	54.0	0.4	0.3	10.6
Kiivin vihreä	55.0	0.9	0.8	9.6
Säilytetty ananasmehu	55.0	0.1	0.3	12.8
Perskikonektari	55.0	0.0	0.3	13.0
Osteri	55.0	2.4	9.3	0.0
Jogurtti luonnollinen rasva 3%	56.0	2.7	3.4	4.5
Vihreitä papupata	56.0	2.1	2.4	5.8
Herkkusienikeitto valmistettu jauheesta, vedestä ja maidosta	56.0	2.6	1.6	6.5
Granaattiomena	56.0	0.6	0.7	7.0
Puolukka	56.0	0.7	0.5	10.7
Mango	56.0	0.6	0.7	11.3
Hedelmäsalaatti	56.0	0.3	0.6	11.8
Ruskea kastike jauheesta maidolla ja vedellä	56.0	2.0	2.2	7.1
Omena Frida	56.0	0.0	0.0	12.6
Jogurtti rasvaa 3%	56.0	2.7	3.2	4.7
Mulperi	56.0	0.4	1.2	10.5
Piimä 3%	57.0	2.8	3.3	4.6
Physalis	57.0	0.6	1.8	8.9
Omena kuorimaton	57.0	0.1	0.0	13.4
Soijakastike	57.0	0.0	7.5	6.6
Piimää eko. rasvaa 3%	57.0	2.9	3.3	4.5
Punajuuri marinoitu ilman neste	58.0	0.1	1.3	12.0
Tuoretta tilliä	58.0	0.8	3.7	7.4
Kuva	58.0	0.3	0.8	11.7
Karhunvatukka pakastetuote	58.0	0.5	1.0	8.8
Pastöroitu aprikoosinektari.	58.0	0.1	0.3	13.1
Säilötyt osterit. Laakilla	58.0	2.2	9.5	0.0
Ranskalainen talonpoikakeitto sianlihalla ja juureksilla	58.0	2.3	2.2	6.1
Suolakurkku	59.0	0.7	0.7	11.4
Tuoreet perunat raakana	59.0	0.1	1.1	12.5
Juomajogurtin maustettu rasvaa n. 1 %	59.0	0.8	2.8	10.1
Juomajogurtti makeutettu rasva n. 1 % sokeria n. 8 %	59.0	0.8	2.8	10.1
Juomajogurtti makeutettu rasva n. 1 % sokeria n. 11 %	59.0	0.8	2.8	10.1
Salaatinkastike 0 %	60.0	0.0	1.6	13.1
Piimä, pitkäpiimä rasva 3%,	60.0	3.0	3.4	4.8
Maitorasva 3%	60.0	3.0	3.5	4.7
Viilamaito A-viilarasva 3%	60.0	3.0	3.4	4.8
Kefiiri rasva 3%	60.0	3.0	3.4	4.8
Säilykeperunat	60.0	0.1	1.3	12.2
Kasvisseos m. herneet porkkana pakastetuote	60.0	0.5	3.7	9.0
Vihreitä herneitä säilyke ilman neste	60.0	0.4	4.4	7.3
Haudutettua kukkakaalia	60.0	2.7	2.8	5.5
Kaalikeitto lihapullien kanssa	60.0	3.9	3.1	2.8
Päärynä säilykkeet. m. kevyesti sokeroitu laaki	60.0	0.0	0.2	13.8
Punapippurikastike	60.0	0.8	12.9	0.0
Jogurtti mieto vanilja kevyt rasva 0,5%	61.0	0.5	4.1	9.9
Punakaali keitettynä	61.0	2.2	0.8	8.3
Valkokaalisalaatti puolukkahillolla	61.0	0.1	0.9	12.8
Kikhernemuhennos	61.0	1.9	2.4	6.6
Hapankirsikat	61.0	0.1	0.9	13.3
Parsa muhennos	62.0	2.7	3.6	5.4
Ananas säilykkeet. m. mehu	62.0	0.1	0.4	14.2
Haudutettua nokkosta	62.0	3.7	4.1	2.3
Vihreitä herneitä säilyke mukana neste	63.0	0.3	3.5	10.5
Kvitteni	63.0	0.1	0.4	13.1
Greippisäilykkeet. m. kevyesti sokeroitu laaki	63.0	0.1	0.6	14.6
Puristettu viinirypälemehu	63.0	0.0	0.6	14.6
Ohrajauhopuuroa	63.0	0.6	1.7	11.9
Linssikeitto kasvis.	63.0	1.0	3.8	8.1
Kurpitsasalaatti paprikalla, suolattu, sokeroitu	64.0	0.2	0.9	13.5
Herkkusienikeitto, säylyke	64.0	3.7	2.2	5.5
Sitruunan kuori	64.0	0.3	1.5	11.9
Puuroa	64.0	1.7	3.3	8.6
Keitto marjoista tai hedelmistä	64.0	0.2	0.2	14.4
Hedelmäjogurtti kevyesti sokeroitu rasva 0,2%	64.0	0.3	3.6	11.5
Hedelmäjogurtti kevyesti sokeroitu vähärasvainen laktoosi 0,1%	64.0	0.3	3.9	11.2
Rahka luonnollinen rasva 0,2%	64.0	0.2	10.0	5.2
Makeutettu rahka sisältää sokeria	64.0	0.2	10.0	5.2
Kaakaojuoma maitorasvalla 0,5%	65.0	0.7	3.9	10.5
Sharon	65.0	0.2	0.4	14.3
Mandariini säilykkeet. m. kevyesti sokeroitu laaki	65.0	0.1	0.4	14.6
Omenakompotti	65.0	0.0	0.0	15.0
Punaviinikastike rasvaa 1,5 %	65.0	1.2	1.2	12.1
Tyrni	65.0	3.2	1.5	5.7
Perunamuusi tehty perunamuusijauheelta	66.0	0.8	1.5	12.5
Kasvisseos herne, maissi, paprika. Pakasteruoka.	66.0	0.5	4.2	8.7
Kaurapuuro täysjyvävilja	66.0	1.2	1.7	11.3
Punajuurisalaatti smetalla	67.0	2.0	1.2	10.0
Maa-artisokka	67.0	0.4	1.9	12.8
Keitetty artisokka	67.0	0.4	1.9	12.7
Herne ja porkkana muhennos	67.0	2.2	2.9	7.8
Seljanmarja	67.0	0.5	0.7	11.4
Rypäleet vihreät	67.0	0.2	0.7	14.7
Äidinmaito	68.0	3.1	1.3	8.7
Kasvisseos herneillä, papuilla, maissilla ja porkkanalla (tyyppiltään amerikkalaista pakasteruokaa)	68.0	0.5	3.3	11.1
Herukat mustat	68.0	1.1	1.4	10.2
Kotitekoinen mannapuuro	68.0	1.7	3.8	9.2
Maissin polenta keitetty suolalla	68.0	0.4	1.7	13.4
Seesamin juomavesiuute siemenistä ja kuorista	68.0	6.4	1.8	0.6
Suklaa juoma	68.0	1.5	3.5	9.8
Piimää luonnollinen rasva 4,2%	68.0	4.1	3.5	4.2
Kaurapuuro	68.0	1.3	1.8	11.2
Porkkanakastike	68.0	4.3	1.4	5.3
Hernekeitto porkkananalla (vege)	69.0	0.3	4.3	10.8
Vihreät herneet jäädytettyinä	69.0	0.4	5.2	8.9
Kotitekoinen valkokaalipata	69.0	3.3	2.3	6.8
Kumquat	69.0	0.7	0.5	12.9
Makeat kirsikat	69.0	0.1	1.1	14.7
Karhunvatukat sokerituja pakasteruoka	69.0	0.5	1.0	12.0
Omena säylkyke	69.0	0.5	0.2	14.9
Vigna pavut keitetyt ilman suola	69.0	0.3	5.1	9.1
Sammakonkoipat raaka pakasteruoka	69.0	0.3	16.4	0.0
Mustaherukkakeitto	69.0	0.4	0.5	14.7
Puuroa	69.0	1.4	2.0	11.5
Vihreät herneet keitetty suolalla	69.0	0.4	5.2	8.9
Kalops hirvipata	69.0	2.2	8.2	3.6
Maitorasva 4,2% tyyppinen maamaito	70.0	4.2	3.4	4.8
Piparjuuri	70.0	0.3	3.1	9.5
Ajvar-herkku	70.0	3.5	1.2	6.9
Rypäleet	70.0	0.2	0.6	15.6
Katrin luumujuoma purkitettuna.	70.0	0.0	0.6	15.5
Täysjyväpuuroa	70.0	1.9	3.6	9.2
Kiinteää tofua	70.0	4.2	6.6	1.2
Thaimaalainen kanakeitto	70.0	3.5	7.8	1.5
Salaatti katkaravuilla parsalla tomaatilla sienillä ja munalla	70.0	4.3	6.2	1.4
Naudan verta raakana	70.0	0.4	16.4	0.0
Valkoviini vol. % 12	70.0	0.0	0.0	1.0
Korinttikastike	70.0	3.0	0.8	9.6
Lasten ruokaspagettia jauhelihakastikkeella säilyke.	70.0	2.7	3.6	6.8
Palsternakka	71.0	0.6	1.7	12.6
Suklakaurajuoma 1,5% rasva	71.0	1.6	1.2	12.3
Kummeli raakana	71.0	0.4	16.5	0.0
Rapu keitetty	71.0	0.8	15.6	0.2
Valkoviini tai. reinin viini voi. % 10	71.0	0.0	0.1	3.8
Keitetty palsternakka	71.0	0.6	1.7	12.5
Tuoreet perunat keitetty suolalla	71.0	0.1	1.4	14.8
Kaurajuoma sukla rasva 2,5%	71.0	2.4	1.3	10.5
Kaakaojuoma maitorasvalla 1,5%	72.0	1.7	3.9	10.5
Säilytetty punakaali.	72.0	0.2	1.5	15.0
Kalasäilykkeet ilman liemi	72.0	2.3	6.9	5.8
Seesamijuomavesiuute siemenistä ja kuoresta	72.0	6.4	2.2	1.4
Rypäleet punaiset	72.0	0.1	0.6	16.4
Kiivi keltainen	72.0	0.3	0.6	15.9
Soijakastike shoyu	72.0	0.0	7.7	10.1
Säilykkeet katkarapuja. ilman neste	73.0	0.3	16.2	1.2
Sian veri raakaa	73.0	0.4	16.6	0.4
Öljyssä tai nestemäisessä margariinissa paistettua munakoisoa	74.0	6.0	1.3	2.6
Kalakeitto bouillabaisse	74.0	3.4	8.9	1.5
Rahka tuorejuusto rasvaa 1%	75.0	1.0	12.7	3.6
Mustajuuri	75.0	0.4	1.4	14.2
Kanasalaatti ananaksella ja paprikalla	75.0	5.2	4.4	2.4
Graham puuroa	75.0	0.4	2.4	13.6
Ruisjauhopuuroa	75.0	0.4	1.9	13.6
Nautanlihagulash	75.0	2.8	8.3	3.6
Hedelmäjogurtti kevyt rasva 0,5 %	76.0	0.5	3.0	14.3
Tzatziki	76.0	5.5	2.4	4.2
Alaskan pollock raaka	76.0	0.5	17.6	0.0
Kreikkalainen salaatti fetajuustolla	77.0	6.1	2.9	2.0
Päärynä säilykkeet. m. sokerisiirappia	77.0	0.1	0.2	17.6
Kotitekoinen naudanlihakalopsi	77.0	3.8	7.2	3.0
Katkarapu keitetty	77.0	0.6	17.6	0.0
Säilykkeet katkarapuja.laakilla	77.0	0.8	16.2	1.0
Peruna keitettynä suolalla	77.0	0.1	1.4	16.4
Kotitekoiset raa'at haudutetut perunat	78.0	1.2	2.2	14.0
Artisokkakeitto	78.0	5.6	1.1	4.9
Bostonin kurkku	78.0	0.4	1.0	16.6
Kotitekoinen kaurapuuro	78.0	1.5	2.9	12.7
Hernekeitto kasvis.	78.0	0.3	5.1	12.0
Turska raakana	78.0	0.5	18.2	0.0
Riisipuuro maidolla jolla on noin 1 % rasva	79.0	1.3	3.2	13.3
Mannapuuroa	79.0	1.8	4.3	11.1
Kolja raakana	79.0	0.0	19.4	0.0
Viini punainen vol. % 14	79.0	0.0	0.0	1.0
Peruna raakana	79.0	0.1	1.7	16.4
Maissi säilyke ilman neste	80.0	1.5	2.1	12.9
Valkoturska raakana	80.0	0.6	18.3	0.0
Kookosmaito rasva noin 6 %	80.0	7.1	0.6	3.0
Kahvijuoma Irish coffee wiskillä ja kermavaahdolla	80.0	2.7	0.1	4.2
Pastakastike tonnikala-currylla	80.0	3.6	7.9	3.6
Pihlaja-marja	80.0	1.2	1.1	12.9
Perunat raakana	81.0	0.1	1.8	16.8
Jäädytetyt perunkuutiot	81.0	0.1	1.7	17.3
Paistettuja vihanneksia nuudelien kanssa.	81.0	4.1	1.7	8.1
Paratiisiomena	81.0	0.3	0.4	17.9
Hedelmäcocktail-säilykkeet. m. sokerisiirappia	81.0	0.0	0.4	18.9
Nuudelikeitto eri makuilla maustettuna	81.0	3.4	1.9	9.4
Chilikastike tomaatti	81.0	0.5	1.5	16.7
Punakaali salaatti omenalla	81.0	0.1	0.5	18.3
Pyttipannu sienillä	82.0	3.1	1.8	10.0
Porkkana muhennos	82.0	4.9	1.9	7.1
Vadelmat sokerin kanssa pakasteruokaa	82.0	0.2	0.7	17.6
Jauhelihakastike hirvi	82.0	2.5	9.9	4.5
Sei raakana	82.0	0.5	19.1	0.0
Hapansilakka	82.0	3.9	11.8	0.0
Katkarapukeitto	82.0	5.6	4.8	2.7
Bataatit raakana	82.0	0.3	1.3	17.0
Hillosipulit	83.0	0.1	0.9	18.7
Mustikat, sokeroitu pakasteruoka	83.0	0.1	0.4	18.3
Persikka säilykkeet. m. sokerisiirappia	83.0	0.1	0.4	19.5
Kolja raakana	83.0	1.7	16.7	0.0
Mustekala raaka	83.0	1.7	15.4	1.4
Sininen rapu keitetty	83.0	1.1	18.0	0.0
Peruna keitetty suolalla	83.0	0.1	1.8	17.5
Keitetyt perunat ilman suola	83.0	0.1	1.8	17.5
Tzatziki porkkanalla	83.0	5.4	1.9	6.0
Milkshake suklaa mansikka	84.0	3.6	2.0	10.9
Merimiespihvi pakastetuote	84.0	2.3	6.7	8.6
Tomaattisose säilyke.	84.0	0.2	4.4	13.5
Cherimoya	84.0	0.3	1.2	17.7
Hauki raakana	84.0	0.2	20.2	0.0
Ahvenkala raakana	84.0	0.2	20.2	0.0
Mini fraiche rasvaa 5 %	84.0	5.2	3.8	5.7
Kaakaojuoma maitorasvalla 3%	85.0	3.1	3.8	10.4
Perunat suolalla keitetyt	85.0	0.1	1.9	17.8
Kotitekoinen hernekeitto porsaanlihalla	85.0	2.1	6.4	8.9
Hernekeitto porsaanlihalla purkitettu. vedessä	85.0	2.3	6.1	7.1
Pata osso buco vasikanlihalla	85.0	3.6	7.8	4.1
Smetanakastike rasva 9%	85.0	5.1	2.8	6.7
Kalakeitto juureksilla	85.0	4.7	7.0	2.7
Syysperunat keitetyt suolalla	85.0	0.1	1.9	17.8
Perunamuusi rasvattomalla maidolla	86.0	1.9	2.3	14.1
Vihreitä tomaatteja marinoituna	86.0	0.2	1.2	18.6
Mansikat kokonaisina sokerin kanssa pakastettu tuote	86.0	0.1	0.5	19.7
Ananas säilykkeet. m. sokerisiirappia	86.0	0.1	0.4	20.2
Riisipuuro	86.0	2.1	3.2	13.3
Ahven raaka	86.0	0.6	19.8	0.0
Hummeri keitetty	86.0	1.9	16.9	0.0
Mehukeitto	86.0	0.0	0.0	21.1
Kreikkalainen salaatti salaattijuustolla ja oliiveilla	87.0	6.8	2.7	3.2
Passionhedelmä	87.0	0.7	2.2	12.9
Etana	87.0	1.4	16.1	2.2
Rapu keitetty	87.0	1.9	17.3	0.0
Tilapia raaka	87.0	1.6	17.9	0.0
Kaalisalaatti (pizzasalaatti)	88.0	7.2	0.9	4.1
Kaalidolmat ja kastike pakastettuna	88.0	5.0	5.0	5.2
Vihannesgratiini	88.0	5.0	4.2	5.9
Kalasäilykkeet hummerikastikkeella. keitetty	88.0	4.4	4.8	7.4
Kotitekoinen coleslaw	88.0	5.9	0.9	6.9
Kotitekoinen currykastike kevyellä crème fraichella	88.0	6.8	1.1	5.3
Klassinen kermakastike rasva 6%	88.0	5.8	2.0	7.1
Munakas	88.0	5.1	7.3	3.4
Alumiinifoliossa leivottuja perunoita kuorella ja suolalla	89.0	0.6	1.5	18.1
Kotitekoinen perunamuusi	89.0	2.3	2.3	14.1
Keittopohja rasva 7 %	89.0	7.1	1.1	5.4
Kaurapuuro keitetty maidolla	89.0	2.3	4.1	12.3
Punaiset linssit. säilyke ilman neste	89.0	0.5	6.9	11.9
Manteliperuna raakana	89.0	0.1	2.2	18.1
Kotitekoinen merimiespihvi	90.0	2.6	6.8	9.2
Siika raakana	90.0	0.6	20.9	0.0
Hummeri keitettynä tai säilyke	90.0	1.5	18.7	0.1
Itämainen kastike kasviksilla säilyke	90.0	4.8	1.1	10.1
Kuoriperunat, joissa on suolaa	91.0	0.1	1.7	19.4
Punakampela raaka	91.0	0.6	21.1	0.0
Ketsuppi	91.0	0.5	1.0	18.5
Hedelmäjogurtti eri makuisia rasvaa 3,6%	91.0	3.7	3.0	11.5
Kukkakaali gratin	92.0	4.9	5.1	6.2
Vihreät linssit säilyke. ilman neste	92.0	0.6	6.2	13.1
Gratiini parsakaali gratiini raejuusto tomaatti kasvis.	92.0	4.8	9.2	2.4
Sienistroganoff vihannes.	92.0	6.2	3.0	4.9
Lihamuhennos tyyppi suqaar	92.0	5.3	7.3	3.0
Hedelmäjogurtti rasva 2 %	93.0	2.0	3.3	15.0
Hedelmäjogurtti rasva 1,3 %	93.0	1.4	7.0	13.0
Uuniperunat tuorejuustolla ja paprikalla	93.0	0.9	4.0	15.8
Italialainen tomaattikastike	93.0	7.4	1.1	4.9
Kinkkulaatikko maidolla ja juustolla	93.0	3.6	7.3	7.2
Mehu makeutusaineilla tiiviste	93.0	0.0	0.5	22.5
Ranskalainen sinappi	93.0	5.0	6.0	5.3
Béchamel-kastike rasvattomalla maidolla	93.0	4.6	4.4	8.3
Ruskea kastike liemen kanssa	93.0	6.5	1.1	7.5
Tuore raejuusto vihanneksilla, rasva 3,5-5%	94.0	4.2	12.2	0.9
Hunajalla kuorrutettuja paahdettuja juureksia	94.0	4.7	1.3	10.4
Gratiini juureksista	94.0	4.5	3.7	8.8
Kirsikka hapankirsikka säilyke. m. sokerisiirappia	94.0	0.1	0.7	21.5
Säilötyt luumut. m. sokerisiirappia	94.0	0.1	0.4	21.8
Kampela raakana	94.0	2.2	18.3	0.0
Silli salaatti	94.0	3.5	4.3	10.3
Haudutettuja perunoita	95.0	2.5	2.7	14.4
Gratiini parsakaali kinkulla	95.0	4.5	9.2	3.6
Banaani	95.0	0.1	1.1	21.3
Appelsiiniriisi	95.0	3.7	2.0	12.9
Valkoisia säilöttyjä papuja tomaattikastikkeella.	95.0	0.5	5.1	15.0
Mehupuikko	95.0	0.0	0.1	23.2
Kanapata pavuilla	95.0	3.3	10.9	4.2
Perunagratiini vähärasvaisen juuston kanssa	96.0	1.8	5.4	13.5
Haudutettua suey porsaan sisäfileetä ravintolassa	96.0	5.7	7.2	3.1
Kaalivanukas valkokaalilla ja jauhelihalla	96.0	5.0	6.6	5.7
Karitsan munuaiset raakana	96.0	3.4	16.2	0.0
Hapanimelä kastike	96.0	0.0	0.2	23.3
Hedelmäjogurttirasva 2,5 %	97.0	2.5	3.3	15.0
Hirssi keitetty suolalla täysjyväviljaa	97.0	0.8	2.9	18.9
Ravintolassa keitetty naudanlihapata bambunversoilla	97.0	5.8	8.2	2.4
Salaatti tonnikalalla, perunoilla, papuja, tomaatti ja salaattiakastiketta	97.0	4.0	8.7	5.9
Merimiehen pihvi	97.0	2.8	6.8	10.4
Metsäkaurispaisti raakana	98.0	1.0	22.0	0.0
Vasikanliha raakana	98.0	1.9	20.0	0.0
Säilykerapu.	98.0	2.5	17.4	1.3
Ruskea kastike kahvikerman kanssa	98.0	7.1	1.3	7.4
Savustettu kalkkuna ohuita viipaleita	98.0	2.1	18.3	1.1
Broilerin rintafilee kypsennetty	98.0	2.0	19.7	0.0
Maissi kastike	98.0	7.2	2.1	5.7
Hirssi keitetty suolalla	98.0	0.6	2.7	20.1
Jäädytetyt maissinjyvät	99.0	1.5	3.0	15.6
Sieniproteiini, jauhettu	99.0	1.8	15.7	2.2
Mango säilyke. m. sokerisiirappia	99.0	0.1	0.3	23.3
Porsaankinkku viipaloitu savustettu rasva 1-3%	99.0	2.2	18.4	1.3
Lammaspata sipulilla ja tomaatilla	99.0	4.9	8.4	3.6
Kaalidolmaa pakastetuotte	99.0	5.9	6.0	4.6
Vaalea kastike rasvattomalla maidolla	99.0	4.6	4.8	9.5
Kotitekoinen currykastike	99.0	8.4	1.4	4.6
Tuore raejuusto luonnonrasva 4%	100.0	4.3	13.4	1.9
Maissintähkä keitettynä	100.0	1.0	3.3	17.3
Parsakaaligratiini	100.0	6.5	6.2	3.4
Porsaankinku sisäreisistä raakana	100.0	1.8	20.8	0.0
Hevoshampurilaisen liha savustettu	100.0	1.7	21.0	0.0
Kotitekoinen jauhelihakastike	100.0	5.1	8.3	4.7
Vasikanlihahilloa	100.0	5.7	12.0	0.1
Grillikastike	100.0	6.9	1.5	8.0
Ajvarjogurtti	100.0	7.2	3.1	5.4
Paistetut kasvikset kananuudeleilla	101.0	4.6	5.6	8.6
Muhennos valkoinen	101.0	5.6	4.3	8.3
Porsaan kinkku ranskalainen raaka	101.0	2.3	19.8	0.0
Säilyke sianlihaa. hyytelö 8-11%	101.0	3.0	18.3	0.0
Tillinlihapata pakastetuote	101.0	5.0	11.0	2.7
Jauhelihakastike pakastetuote. säilyke.	101.0	5.8	6.1	5.7
Manteliperunat keitetty suolalla	101.0	0.1	2.4	21.1
Tuoreet härkäpavut keitetyt suolattomat	102.0	1.0	9.0	9.7
Viipaloidut mansikat, sokeroitu, pakasteruoka	102.0	0.1	0.5	23.8
Riisi villiriisi suolalla keitettynä	102.0	0.3	4.0	19.5
Hirven ulkofileepihvi raakana	102.0	1.2	22.6	0.0
Länsirannikon salaatti sinisimpukoilla katkarapu salaattikastikella kotitekoinen	102.0	7.2	6.2	2.7
Keitetyt nuudelit mausteilla	102.0	4.3	2.4	11.8
Riisijauho kevyt rasva 1,5 %	103.0	1.5	2.1	19.9
Chili con carne -muhennos	103.0	3.9	7.5	7.8
Lampaankyljys raaka rasva poisleikattu	103.0	2.5	20.0	0.0
Porsaankyljys raaka rasva poisleikattu	103.0	1.7	21.6	0.0
Lahna raakana	103.0	4.0	16.7	0.0
Verileipä suolalla kypsennetty leipä	103.0	0.0	5.7	18.9
Sian munuaiset raakana	103.0	3.8	16.7	0.3
Maksapata vihannesten kanssa, pakaste	103.0	4.4	8.1	7.0
Pikariisi keitetty suola 1%	103.0	0.1	2.3	22.8
Appelsiinin kuori	104.0	0.2	1.5	21.8
Broilerin rintafilee raakana ilman nahkaa	104.0	1.2	23.1	0.0
Mannamurokakku	104.0	2.4	4.9	15.3
Villisika raakana	104.0	1.4	22.6	0.0
Currymuhennos vihanneksilla	104.0	8.2	1.8	5.3
Wasabin juuri	104.0	0.6	4.8	15.8
Tuore raejuusto hedelmärasvalla 3%	105.0	2.8	10.3	9.1
Vasikanfile raakana	105.0	2.7	20.0	0.0
Vaaleanpunainen lohi raakana	105.0	2.0	21.4	0.0
Vaalea kastike kermalla	105.0	9.0	1.3	4.9
Surimi kala	105.0	0.7	0.8	23.5
Makkara muusilla sekä ketsuppi sinappi Boston kurkku	105.0	4.6	2.9	12.3
Kaalilaatikko	105.0	6.2	1.9	9.0
Villisikaa raakana	105.0	1.3	23.0	0.0
Sieniproteiini jauhetut palat filee paistettuna	105.0	1.9	16.7	2.3
Kotitekoinen perunagratiini juustolla	106.0	3.1	5.0	13.5
Tattaripuuro rusinoilla	106.0	0.6	2.0	22.2
Raviolit kastikkeella pakastetuote tai säilyke.	106.0	3.5	3.8	14.7
Vasikka rinta raaka	106.0	2.8	19.9	0.0
Savustettu naudanliha	106.0	2.8	20.0	0.0
Porsaan kasler savustettu	106.0	2.2	20.7	0.5
Kalkkunan filee raakana	106.0	0.9	24.1	0.0
Sadenkaarilohi viljelty raakana	106.0	3.5	18.1	0.4
Tonnikalasäilyke vedessä. valutettu	106.0	1.0	24.1	0.0
Vaniljakastike valmistettu jauheesta maidolla	106.0	3.2	3.1	16.1
Tillikastike	106.0	7.8	1.4	7.5
Pastakastike tomaateilla, yrteillä ja mausteilla	106.0	4.4	1.9	13.1
Hirven ulkofileepihvi raakana	106.0	1.1	23.6	0.0
Hirvi jauheliha raakana	106.0	1.6	22.6	0.0
Peurapaisti raakana	106.0	1.1	23.6	0.0
Paistettua kotitekoista kaalidolmaa	107.0	5.7	5.2	8.0
Ruskea riisi suolalla keitettynä	107.0	0.9	2.5	21.3
Vasikan sisäreiden raaka	107.0	2.5	21.0	0.0
Porsaan sisäfilettä raakana	107.0	2.6	20.6	0.0
Englantilainen ruskea kastike HP-kastike	107.0	0.0	1.1	25.2
Hapanimeläkastike kasviksilla säilyke	107.0	2.5	0.4	20.1
Isot valkoiset pavut säylyke	107.0	0.8	6.9	14.6
Villisian liha raakana	107.0	1.5	23.0	0.0
Kasvispihvi porkkana pihvi paistettu kasvis.	107.0	4.8	3.7	11.2
Muhennos chilipavut pavut linssit soijamakkara kasvis.	107.0	3.2	6.0	10.9
Couscous keitetty	108.0	0.2	3.8	21.8
Kuivatut punaiset pavut keitetyt ilman suolaa	108.0	0.5	7.8	14.5
Kuivatut valkoiset pavut keitetty ilman suola	108.0	0.6	7.8	14.2
Lampaanpaisti raakana	108.0	2.6	20.9	0.0
Vasikanliha raakana	108.0	3.1	19.9	0.0
Poropaisti raakana	108.0	1.8	22.6	0.0
Kaurisliha raakana	108.0	1.2	24.0	0.0
Joulukinkku raaka rasva n. 3 %	108.0	3.0	20.1	0.0
Stroganoff naudanliha pakasteruoka	108.0	4.4	11.9	4.8
Silakka raakana	108.0	4.0	18.0	0.0
Simpukka säilykkeet. ilman neste	108.0	2.3	16.9	4.7
Hirven ulkoreisi	108.0	1.3	22.1	1.5
Riisinuudelit keitetyt	108.0	0.2	0.9	24.9
Saksanhirvi liha raakana	108.0	2.0	22.3	0.0
Kasvispihvi punajuuripihvi paistettu kasvis.	108.0	4.6	4.5	11.1
Appelsiini salaatti	109.0	4.7	1.5	14.3
Poron lapa raakana	109.0	1.6	23.3	0.0
Strutsifilee raakana	109.0	1.7	23.0	0.0
Vaalea kastike maidolla	109.0	5.8	4.7	9.3
Munakastike persiljalla	109.0	8.9	3.5	4.0
Poronlihaa raakana	109.0	1.7	23.1	0.0
Vaniljakastike	109.0	3.9	3.0	15.3
Luonnonjogurtti, rasvapitoisuus 10%	109.0	8.3	3.6	5.2
Jauhelihakastike Vivaldi-naudanlihaa kurpitsa maissi paprika punasipulilla ja juustolla	109.0	5.9	8.1	5.4
Perunamuusi jauhelihalla	110.0	4.1	4.9	12.5
Suolattu naudanliha keitettynä	110.0	2.1	22.5	0.0
Hiiva tuoreena	110.0	0.4	12.1	14.1
Ruskea kastike liemen ja kerman kanssa	110.0	8.5	1.3	7.3
Teriyaki kastike	110.0	0.8	3.2	22.2
Kidney pavut punaiset pavut purkitettu. Ilman neste	110.0	0.7	8.8	13.4
Jauhelihakastike Bolognese	110.0	7.1	7.5	3.1
Lasagne kesäkurpitsa-jauhetulla munakoisolla	110.0	6.7	9.1	2.8
Salaatti äyriäisillä ja majoneesikastikkeella	111.0	8.5	5.8	2.4
Lohivanukas	111.0	4.1	8.2	9.6
Maissintähkä pakastettu tuote	111.0	0.8	3.3	21.5
Naudan sisäreiden raakana	111.0	1.6	23.8	0.0
Naudan ulkoreiden raakana	111.0	2.8	21.3	0.0
Kanan vatsa raakana	111.0	4.2	18.2	0.0
Juustokakku kevyt makeuttamaton rasva 3%	111.0	3.0	12.0	8.6
Pikariisi suolalla keitettynä	111.0	0.2	2.6	24.0
Mustat pavut purkitettu. Ilman neste	111.0	1.0	8.1	13.8
Villisikafilee raakana	111.0	1.8	23.3	0.0
Chia vanukas	111.0	5.0	3.2	11.0
Perunasalaatti vinaigrettekastikkeella	112.0	4.8	1.8	14.5
Mung pavut, kuivatut, keitetyt ilman suola	112.0	0.7	8.6	14.5
Kala- ja äyriäiskastike valmistettu jauheesta maidolla, vedellä ja volla, tyyppiä Smögen	112.0	7.6	2.7	8.2
Bearnaise kastike rasvaa 8 %	112.0	8.0	2.3	7.7
Kuivatut valkoiset pavut keitetyt suolalla	112.0	0.9	8.8	11.0
Mango chutney	112.0	0.3	0.6	25.7
Muhennos lihamuhennos ranskalaisen sinapin piparjuuri smetana	112.0	5.1	12.1	2.9
Salaatti vihersalaattikurkku-tomaatti-vinaigrettekastikkeella	113.0	11.0	0.8	2.6
Herkkusienikastike jauheesta, mukana maito ja voi	113.0	7.5	3.6	7.6
Riekko raaka	113.0	2.0	23.5	0.0
Sinisimpukka keitetty valutetun viinin kanssa	113.0	3.3	18.5	2.3
Naudan munuainen raakana	113.0	5.1	15.8	0.9
Keitetty jasmiiniriisi suolattu	113.0	0.2	2.4	25.0
Keitetty pitkäjyväinen riisi suolalla	113.0	0.2	2.5	24.6
Bulgur keitetty ilman suola täysjyväviljaa	113.0	0.6	4.1	20.7
Viljelijän munakas papuilla	113.0	5.3	6.5	8.8
Tilli-naudanlihapata kastikkeella	114.0	6.8	8.2	4.9
Pannulla paistettu hirvipihvi	114.0	2.6	17.9	4.1
Kanan reidet raakana ilman nahkaa	114.0	3.9	19.6	0.0
Kotitekoinen kalavanukas riisin kera	114.0	5.6	11.4	4.5
Kalagratiini ja kotitekoinen perunamuusi	114.0	5.6	11.4	4.5
Porsaan pekonia raaka laiha	114.0	3.5	19.4	1.0
Lohipullat keitetyt kastikkeella	114.0	7.2	5.2	7.2
Vihannespihvi juurikasvispihvi paistettu (vege)	115.0	7.5	6.1	5.1
Sipulikastike	115.0	7.4	1.1	10.7
Jäniksen liha raakana	115.0	3.1	21.5	0.0
Kananliha raakana ilman nahkaa	115.0	3.1	21.5	0.0
Taimen raakana	115.0	2.9	22.0	0.0
Kana maksa raakana	115.0	3.8	19.4	0.7
Perunagratiini	115.0	6.8	2.0	10.5
Intialainen lampaanpata	115.0	6.8	9.4	3.7
Tuorejuusto extra kevyt rasva 5%	116.0	5.3	12.2	4.7
Kasvisseos tai suolakurkku sokeroitu kastike	116.0	0.1	1.5	26.1
Naudanliha ranskalaista raakana	116.0	3.5	20.8	0.0
Broilerin rintafilee tuoreena paistettuna ilman nahkaa	116.0	2.5	23.0	0.0
Vasikan munuaiset raakana	116.0	5.8	15.3	0.7
Sahrami riisi	116.0	2.0	2.3	21.9
Risotto broilerilla ja pinaatilla	116.0	4.5	5.9	12.3
Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 4%	117.0	4.0	18.0	2.0
Kasvispihvi paistettu kasvis.	117.0	5.4	4.7	10.3
Kaalivanukas	117.0	5.2	7.3	9.5
Uunissa paahdettua moussakaa	117.0	7.7	6.8	4.7
Vasikan reisi raakana	117.0	3.5	21.2	0.0
Jauhettu kala keitetty	117.0	2.1	15.8	8.5
Hedelmäkastike	117.0	0.0	0.0	28.8
Kermakastike jauheesta maidon ja voin kanssa	117.0	8.4	2.7	7.6
Porsaankinkku sisäreisi	117.0	3.8	20.5	0.0
Chili- ja mangokastike	117.0	8.4	1.3	8.9
Vähärasvaista kalaa fenkoli-tomaatti ja crème fraichella	117.0	7.2	11.5	1.6
Lasagne kinkulla	117.0	3.9	7.6	12.3
Kasvissouffle	118.0	6.7	7.2	6.6
Aprikoosi säilykkeet. m. sokerisiirappia	118.0	0.1	0.5	27.7
Kinkkukastike	118.0	6.6	8.4	6.4
Makkarakakku	118.0	3.0	6.9	15.1
Kahvikerman korvaava tuote maito öljy rasvaa 10%	118.0	9.9	3.0	4.4
Juustokastike rasvaa 8%	118.0	7.6	4.7	7.9
Porsaan sisäfileetä kypsennetty	118.0	4.1	20.0	0.0
Kalabordelaise	118.0	4.0	15.2	5.2
Tuorejuusto kermamaidolla, rasvaa n. 8 %	119.0	8.4	8.0	2.9
Lammaspihvi paistettuna	119.0	2.4	24.0	0.0
Ankanrinta raakana	119.0	4.3	19.9	0.0
Karitsan sydän raaka	119.0	5.6	17.1	0.0
Vasikan maksa raakana	119.0	3.3	19.4	2.8
Possun sydän raaka	119.0	5.9	16.5	0.0
Sienikastike rasvaa 8,5 %	119.0	8.7	2.7	7.6
Waldorf salaatti	119.0	9.2	2.2	5.9
Uunissa paahdetut lohkoperunat rypsiöljyllä	120.0	1.6	2.2	23.1
Kalan mäti, turska raakana	120.0	2.3	24.5	0.0
Vege makkara, kasvis. soija- ja vehnäproteiin	120.0	1.6	15.3	8.7
Porsaan ulkofileetä kypsennetty	120.0	5.8	17.0	0.0
Perunagratiini pakastetuote	120.0	7.1	2.1	10.9
Naudan paahtopihvi raakana	121.0	3.2	22.7	0.0
Possupiknik kirja raakana	121.0	4.7	19.5	0.0
Makkarapata chorizo makkaralla ja juurikasveksilla	121.0	8.7	5.2	5.2
Kotitekoista gratiinikastiketta juustolla	121.0	8.8	3.9	6.5
Basmati-riisi suolalla keitettynä	121.0	0.3	3.1	25.9
Kanapata masala	121.0	3.3	20.2	2.4
Munanuudelit suolalla keitetyt	121.0	0.8	4.2	22.8
Vasikankyljys raakana	122.0	4.4	20.5	0.0
Maanviljelijän munakas	122.0	6.5	6.7	8.8
Silakka filee paistettu suolattu	122.0	3.9	21.6	0.0
Bechamel-kastike	122.0	8.0	4.3	8.2
Pastagratiini makaronivanukas kasvis.	123.0	3.9	6.3	15.0
Naudan sisäfile raakana	123.0	3.8	21.8	0.0
Porsaankinkun ulkoreisistä raakana	123.0	4.9	19.7	0.0
Hirviliha raakaa pakasteruokaa	123.0	4.8	19.8	0.0
Poropihvi kuumasavustettu	123.0	3.2	23.1	0.1
Vasikanfile paistettuna	123.0	3.2	23.5	0.0
Haudutettua naudanliha pakasteruokaa	123.0	6.0	14.2	2.8
Isoäidin kanapata sienillä	123.0	7.3	11.4	2.8
Haudutettua makaronia	124.0	2.7	5.3	18.8
Lasagne lämmitetty pakasteruoka	124.0	5.1	5.3	13.2
Naudan sisäfile raakana	124.0	4.1	21.7	0.0
Paahtopaisti uunissa paahdettu ilman suola	124.0	3.0	24.0	0.0
Punakampela filee suolalla paistettu	124.0	0.8	28.7	0.0
Glögi, vol. % 10	124.0	0.0	0.0	17.0
Kotitekoinen lasagne	124.0	4.7	7.1	12.7
Sillivanukas	125.0	6.2	7.6	9.1
Maissi	125.0	1.6	3.9	22.1
Linssin ituja	125.0	0.6	9.0	19.1
Kanin liha raakana	125.0	4.0	22.0	0.0
Muna kakku	125.0	6.4	6.9	9.9
Smetana kastike yrteillä	125.0	10.6	3.1	4.4
Vahva viini puolikuiva vol. % 17 tyyppinen sherry	125.0	0.0	0.0	3.4
Kuivatut punaiset linssit suolalla keitettyinä	125.0	0.6	10.6	14.6
Jauhelihalaatikko	125.0	6.4	8.8	7.5
Poronkäristys pakastetavara	126.0	4.9	20.3	0.0
Porsaan ulkofilee, leikattu raaka	126.0	5.2	19.7	0.0
Vasikan pihvi paistettuna	126.0	2.9	24.6	0.0
Frikassé vasikanliha pakasteruoka	126.0	6.2	14.8	2.5
Raaka kalkkuna nahalla	126.0	4.6	21.0	0.0
Suolattua mätiä	126.0	2.3	24.5	1.5
Välimerellinen salaatti tonnikalalla ja kala- ja äyriäisillä	126.0	9.5	7.4	2.5
Suklaavanukas	126.0	3.0	4.8	19.1
Jauhelihakastike sekajauhelihalla	126.0	8.1	8.4	4.6
Hedelmäjogurtti rasva 5 %	127.0	5.1	5.6	14.6
Fasaani raaka	127.0	3.6	23.5	0.0
Naudan maksa raakana	127.0	3.1	20.0	4.4
Kuivatut vihreät linssit suolalla keitettyinä	127.0	0.7	9.4	15.9
Vihreitä oliiveja paprikatäytteellä	128.0	13.1	0.6	1.1
Suolalla keitetty pasta	128.0	0.5	4.2	25.8
Spagettia jauhelihakastikkeella	128.0	3.3	6.7	17.0
Kuivatut soijapavut keitetty ilman suola	128.0	5.7	11.0	5.8
Makkara kasvis. soija- ja vehnäproteiini tyyppi grillimakkara	128.0	1.7	16.3	9.3
Porsaan filee siivu paistettuna	128.0	3.1	24.6	0.0
Lihaliemikuutio	128.0	3.0	20.0	5.0
Turskan souffle	128.0	3.2	20.2	4.6
Kevyesti sokeroitu omenasose	128.0	0.0	0.2	30.9
Bulgur keitetty suolalla	128.0	0.5	4.5	24.7
Säilykkeet kikherneitä ilman neste	128.0	2.5	7.5	15.7
Naudanlihaa raakana	128.0	4.2	22.2	0.0
Keltaiset herneet keitetty suolalla	128.0	0.6	8.4	16.4
Hedelmäjogurtti rasva 7%	129.0	7.0	2.5	14.0
Bulgur keitetty	129.0	1.2	4.3	23.1
Pasta gratin makaronivanukas	129.0	4.6	7.9	13.4
Katkarapumuhennos	129.0	9.5	6.8	4.2
Poron maksa raakana	129.0	3.7	22.0	1.8
Brei jälkiruoka	129.0	3.3	4.9	19.6
Vahva viini vol. % 18 tyyppi Madeira	129.0	0.0	0.0	7.9
Pitkäjyväinen esikeitetty riisi suolalla keitettynä	129.0	0.4	2.8	27.9
Paistettua hirvijauhetta suolalla	129.0	1.9	27.6	0.0
Lehtikaali salaatti	129.0	7.9	1.9	11.4
Pavustroganoff vihannesruoka	129.0	5.7	6.0	11.1
Vihreä salaatti vinaigrette-kastikkeella	130.0	12.9	0.9	2.6
Kreppi täytetty pinaatilla, tuorejuustolla, fetajuustolla, kinkulla	130.0	9.1	10.2	1.7
Kolja keitetty suolalla	130.0	0.0	31.9	0.0
Turskafilee kypsennetty suolattu	130.0	0.8	30.3	0.0
Munanuudelit keitetyt	130.0	1.4	4.8	23.5
Soijapavut, tuoreet, valmiiksi liotetut, kuorimattomat	130.0	6.4	10.9	4.9
Vhreät herneet keitetty suolalla	130.0	0.5	10.2	16.6
Lasagnea vihanneksilla.	130.0	4.0	4.6	17.9
Kotitekoinen herkkusienikastike	131.0	11.4	2.1	4.7
Silakka keitetty suolalla	131.0	4.9	21.8	0.0
Karitsanrinta raakana	131.0	7.8	15.3	0.0
Juustokastike moussakalle	131.0	7.4	8.7	7.4
Makkara rasva 9 % lihaa n. 55 %	131.0	7.0	10.1	6.0
Ajvar ja pinaattikastike	131.0	7.8	7.0	7.3
Riisi à la Malta kermalla joissa 40% rasva	132.0	6.3	2.9	15.7
Tuore pasta kananmunalla	132.0	1.6	5.3	22.8
Hirvenliha uunissa paahdettua	132.0	1.5	29.4	0.0
Uunissa paahdettua poronlihaa	132.0	2.2	27.7	0.0
Hirvipaisti uunissa paahdettua tai. grillattu	132.0	1.6	27.0	1.8
Siika perattu kuumasavustettu	132.0	5.0	21.8	0.0
Possu maksa raakana	132.0	3.4	22.0	3.0
Maksapasteija levitettävä rasva 3-3,5 %	132.0	3.6	10.6	12.9
Jäätelösorbetti	132.0	0.6	0.8	30.5
Poronliha kylmäsavustettu raakana	132.0	2.7	26.2	0.5
Poronliha	133.0	2.1	28.2	0.0
Savustettu kalkkuna	133.0	4.0	24.0	0.0
Kalagratiini perunamuusilla ja katkarapukastikkeella pakasteruoka	133.0	6.8	7.1	10.5
Kuivatut kikherneet suolalla keitettyinä	133.0	2.9	8.1	12.6
Porsaankyljys kypsennetty	133.0	6.0	19.6	0.0
Kotitekoinen mango currykastike	133.0	10.2	1.2	9.0
Lammas suo raaka	134.0	5.9	20.1	0.0
Sianlihafilee raaka rasvareuna 2 mm	134.0	6.0	20.0	0.0
Naudan kylkeen pihvi raakana	134.0	5.1	22.0	0.0
Piparjuuri naudanlihaa sipuli-porkkana kastikkeella	134.0	7.8	13.7	2.0
Sushirulla rapulla ja kurkun kera	134.0	0.4	4.0	27.8
Lasinuudelit suolalla keitetyt	134.0	0.0	0.1	32.9
Meribassi raakana	134.0	6.2	19.5	0.0
Tomaattikastike kermalla	134.0	12.4	1.4	4.4
Vasikan kylki raakana	135.0	6.4	19.2	0.0
Naudanpihvi paistettu ilman paistoslientä pakasteruoka	135.0	3.6	25.5	0.0
Merikurkku raakana	135.0	6.5	19.0	0.0
Purkitettu kondensoitu maito. rasvaa noin 8%	136.0	7.6	6.8	10.0
Banaani, keitetty	136.0	0.4	1.3	30.4
Kääri vehnätortilla fajitas kanalla smetanalla salatilla ja smetanalla	136.0	7.1	5.7	11.1
Lasagne mustapapuilla kasvisruoka	136.0	9.6	4.4	7.5
Brasilialainen kalapata kookosmaidolla murskatulla tomaattilla ja paprikalla	136.0	9.2	8.6	4.1
Karitsa laitettu raakana	137.0	4.2	24.5	0.0
Porsaan lapa raakana	137.0	7.0	18.5	0.0
Porsaan sisäfileetä raakana	137.0	7.0	18.5	0.0
Naudan rullalihaa paistettuna	137.0	3.8	24.3	0.9
Jauhelihakastike possu	137.0	9.7	7.6	4.6
Kyyhkynen raakana	137.0	7.5	17.5	0.0
Muna raakana	137.0	9.7	12.2	0.4
Hauki keitetty suolalla	137.0	0.4	32.9	0.0
Piikkikampela keitetty suolalla	137.0	2.8	27.6	0.0
Smetana rasvaa 12%	137.0	12.0	3.1	4.4
Kahvikermarasva 12%	137.0	12.0	3.1	4.4
Kananmuna keitetty	137.0	9.7	12.2	0.4
Ruskeat pavut keitetty suolalla	137.0	0.9	8.8	16.8
Parsakaali kastike	137.0	12.4	4.0	2.4
Possankinkku savustettu rasva 6 %	138.0	6.0	21.0	0.0
Poropata muhennos	138.0	7.6	8.2	8.7
Naudan vasikan sydän	138.0	8.0	16.6	0.0
Kotitekoinen gratiinikastike juustolla	138.0	9.9	5.9	6.5
Riisi Pitkäjyväinen raakariisi suolalla keitetty täysjyvä	138.0	1.1	3.6	27.3
Lasagne linsseillä kasvis.	138.0	9.6	4.6	7.6
Kotitekoinen perunagratiini kermalla ja juustolla	139.0	5.9	5.7	15.0
Kalkkuna keitetty	139.0	5.6	22.0	0.0
Ruijanpallas raakana	139.0	8.6	15.5	0.0
Kevyt jäätelö makeutusaineella. rasvaa noin 6%	139.0	5.7	4.3	17.5
Ruskea kastike maidolla	139.0	8.1	4.5	11.9
Kitetty pasta suolalla	139.0	0.6	4.6	27.5
Ahven keitetty suolalla	140.0	1.0	32.3	0.0
Kotitekoinen haudutettu maksa	140.0	7.5	11.4	6.6
Kananmaksakastike	140.0	9.2	10.6	3.5
Kvinoanoa punainen suolalla keitettynä	140.0	2.4	4.4	21.7
Guacamole	140.0	13.1	1.6	2.6
Paistettuja perunoita (paistettu raakana)	141.0	4.7	2.2	20.7
Jäniksenpaistia paistettuna	141.0	3.8	26.4	0.0
Naudanpaisti uunissa paahdettua	141.0	3.7	26.4	0.0
Kana raakana	141.0	6.3	21.0	0.0
Kalagratiini perunamuusilla ja tillikastikkeella pakasteruoka	141.0	7.4	7.4	11.3
Muna raaka eko.	141.0	10.1	12.4	0.4
Keitetty muna	141.0	10.1	12.4	0.4
Mustat oliivit öljyssä, valutettu	142.0	14.1	0.8	1.8
Kääri vehnätortilla riisilla ja jauhelihalla	142.0	3.3	7.9	19.3
Riisimurokakku Riisimurovanukas	142.0	7.5	4.1	14.5
Naudan antrecote raakana	142.0	6.1	21.7	0.0
Kotitekoinen uunissa paahdettu lihamureke	142.0	7.7	14.0	4.0
Porsaan pekonia paistettu laiha	142.0	3.1	26.6	1.4
Possunmaksa kypsennetty	142.0	3.2	22.0	6.0
Vasikanlihakotletti paistettu	143.0	5.1	24.0	0.0
Turskafileetä paistettua kotitekoista	143.0	6.0	17.6	4.5
Kalagratiini katkaravuilla ja perunamuusilla	143.0	8.8	11.5	4.3
Perunagratiini juustolla	143.0	7.4	4.8	13.4
Juustokastike kalkkunan kanssa	143.0	8.8	10.0	6.0
Ravintolassa valmistettu kiinalainen aasialainen riisi ilman suola	144.0	1.2	2.7	30.1
Lasagnea pinaatilla chèvre veg.	144.0	7.1	6.7	12.2
Porsaan jauheliha raaka rasva 8 %	144.0	8.0	18.0	0.0
Naudan ulkofileetä paistettuna	144.0	4.5	25.5	0.0
Riekko paistettu	144.0	2.6	30.0	0.0
Kotitekoinen juustokastike kinkulla	144.0	8.8	10.3	6.0
Couscous keitetty suolalla täysjyväviljaa	144.0	0.9	4.7	27.0
Sieniproteiinisämpylät paistettuna	144.0	3.9	15.6	9.7
Karlssonin houkutus naudanjauhelihalla	144.0	7.2	7.6	11.5
Paistettuja perunoita (paistettu keitettynä)	145.0	4.7	2.3	21.8
Naudan patapalat raakana	145.0	6.9	20.6	0.0
Lihapullat kastikkeella pakasteruoka	145.0	10.0	8.0	5.9
Siika keitetty suolalla	145.0	1.0	33.7	0.0
Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 8%	146.0	8.0	18.1	0.5
Soijapavun ituja	146.0	6.7	13.1	7.0
Paella	146.0	6.0	11.0	11.9
Maksapihvi jauhettu maksa paistettu kotitekoinen	146.0	6.4	12.8	8.9
Tuorejuusto ricotta-rasva noin 10 %	146.0	10.9	10.2	2.0
Mimosa salaatti	147.0	11.8	0.8	9.1
Tacokuoret jauhelihalla	147.0	9.8	7.9	6.6
Punakampela filee keitetty suolalla	147.0	1.0	34.0	0.0
Kanan sydän raakana	147.0	9.3	15.6	0.3
Smetana kastike crème fraichella	147.0	12.3	2.6	6.4
Pihvi à la Lindström paistettu kotitekoinen	148.0	8.1	12.3	6.1
Broilerin rintafilee raakana nahalla	148.0	6.9	21.5	0.0
Silli raakana	148.0	9.0	16.7	0.0
Lohi riimi	148.0	8.1	18.8	0.0
Puolukkahillo	148.0	0.2	0.2	35.3
Mustikkahilloa	148.0	0.3	0.2	34.9
Kassler kypsennetty	148.0	8.2	18.6	0.0
Kermakastike persiljalla	148.0	14.1	1.7	4.2
Kotitekoinen Raggmunk-perunalautanen perunapannukakku	149.0	5.5	4.2	20.0
Porsaan koipi keitetty suolalla	149.0	6.2	23.3	0.0
Naudanpaisti	149.0	4.5	26.7	0.0
Lammas maksaa raakana	149.0	5.3	22.0	3.2
Paistettua kananmaksaa	149.0	4.9	25.2	0.9
Falafel pitaleivässä seesamikastikkeella ja pepperonilla	150.0	5.7	5.2	17.3
Jäätelöpuikko mehujääpäällysteellä, rasvaa n. 6 %	150.0	6.0	1.7	22.3
Vahva viini valkoinen punainen vol. % 20 tyyppinen portviini	150.0	0.0	0.0	9.5
Vasikan maksa kypsennetty	150.0	3.5	20.0	9.3
Dippikastike smetana dippiseoksella	150.0	11.2	3.7	8.5
Naudan stroganoff naudanliha	151.0	10.0	13.1	2.1
Nieriä raakana	151.0	7.9	19.9	0.0
Meren antimet pate	151.0	10.2	11.7	2.3
Naudan maksapata	151.0	8.3	12.0	6.8
Sipulikastike kerman kanssa	151.0	11.1	1.5	11.1
Taco tortilla jauhelihalla, vihanneksilla ja juustolla	151.0	8.1	8.1	11.0
Rahka tuorejuusto rasvaa 10%	152.0	10.0	12.7	2.9
Uunipannukakku rasvaton maito	152.0	7.2	6.1	15.2
Pizzatäytteet tomaattikastikkeella, kinkkua, sieniä, kovaa juustoa	152.0	9.5	10.8	5.3
Vasikan kieli raakana	152.0	9.8	16.2	0.0
Lihapullat vasikanlihaa	153.0	7.0	17.6	4.5
Kalagratiini tillikastikkeella	153.0	10.1	10.5	5.0
Sushi nigiri pallaksen kanssa	153.0	3.2	7.1	23.0
Purukumi sokeriton	153.0	0.0	0.6	86.1
Spagetti keytetty suolalla gluteeniton	153.0	0.5	3.1	32.8
Riisijauho rasvaa 6 %	154.0	6.4	2.8	20.8
Tonnikalaa paistettua suolalla	154.0	4.7	27.7	0.0
Sushi nigiri tonnikalalla	154.0	1.6	8.2	25.7
Jäätelö pehmeä tarjoilukupissa	154.0	7.0	3.1	19.7
Vaniljakastike	154.0	8.4	3.7	16.0
Vaniljakastike kaura rasva 11%	154.0	9.6	0.6	16.1
Juustokastike	154.0	10.6	7.3	7.4
Perunasalaatti majoneesilla	155.0	9.8	1.9	14.2
Makkara kana makkara laiha	155.0	9.1	11.5	6.5
Keittopohja rasva 15 %	155.0	15.3	2.0	3.0
Sianliha raakana	155.0	8.7	19.2	0.0
Hanhi raakana	156.0	7.1	23.0	0.0
Crème fraiche maustettu rasva 13%	156.0	13.2	2.9	6.7
Lentävä Jakob-kana pekonin ja maapähkinöiden kanssa	156.0	8.2	13.9	6.3
Pannukakku ohutta rasvatonta maitoa	157.0	6.4	6.6	17.5
Tortellini lihan kanssa	157.0	4.3	5.6	22.2
Falafel-kikhernepihvi friteerattu kotitekoinen	157.0	7.2	6.7	11.6
Kirjolohi perattu kuumasavustettu	157.0	7.7	21.9	0.0
Perunagratiini tuorejuustolla lämmitetyllä pakasteruoalla	158.0	9.4	4.6	13.2
Nurjahduslaatikko	158.0	9.8	15.3	2.1
Ranskalaiset perunalohkot pakastetuote	158.0	5.6	2.4	22.3
Paahdettua perunaa skagenkastikkeella	159.0	10.8	3.1	11.2
Salaatti vihreä salaattikurkku tomaatti smetanakastikkeella	159.0	15.3	1.5	3.9
Uunipannukakku keskimaito	159.0	8.0	6.1	15.2
Ohutleipärulla pastrami-perunasalaattilla ja majoneesilla	159.0	7.8	5.4	15.6
Naudan jauheliha raaka pakasteruoka	159.0	8.8	20.0	0.0
Erilaisia sushia 7 kpl	159.0	1.7	6.1	29.0
Pasta tagliatelle suolalla keitettynä	159.0	1.9	1.1	34.0
Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 10%	160.0	10.1	17.1	0.3
Valkosipuli	160.0	0.5	6.4	31.1
Kirjolohi raakana	160.0	9.6	18.6	0.0
Vähärasvainen makkara chorizo 9%	160.0	9.0	14.4	4.8
Janssonin kiusaus	161.0	9.6	3.6	14.2
Paistettu kalkkuna nahalla	161.0	5.9	26.8	0.0
Juustokastike sinihomejuustolla	161.0	11.5	7.7	6.9
Pasta täysjyvä>50% suolalla keitetty	161.0	1.0	5.8	29.9
Viiniköynnöslehtidolma riisisäilykkeellä. Kasvisruoka	162.0	11.3	2.5	11.5
Naudanlihapihvi raakana luulla	162.0	9.3	19.7	0.0
Suolasilakka raakana	162.0	7.5	23.5	0.0
Naudanmaksa paistettuna	162.0	4.0	25.5	5.6
Ruokakerma rasva 15%	162.0	15.0	3.0	4.2
Crème fraiche kevyt rasva 15%	162.0	15.0	3.0	4.3
Soija- ja vehnäproteiini jauhettu pakastettu tuote	162.0	3.0	18.6	11.9
Kanapannu sitruunayrtteillä crème fraiche	162.0	8.2	18.1	4.0
Jauheliha ja kasvispihvi paistettuna	162.0	6.9	14.6	8.4
Herkkusienikreppi pakasteruoka	163.0	6.8	5.4	19.0
Possun jalka paistettuna	163.0	8.3	22.0	0.0
Kuumasavustettu nieriä	163.0	8.6	21.4	0.0
Karviainen hillo	163.0	0.2	0.3	38.5
Skagenröra	163.0	11.7	12.7	1.9
Voileipä salamilla ja tuorejuustolla	164.0	6.4	9.1	16.2
Porsaanpata paloja raakana	164.0	9.7	19.3	0.0
Porsaan kinkkupaisti paistettu ilman paistoslientä	164.0	6.4	26.5	0.0
Silputtu broilerin rintafilee paistettuna rypsiöljyllä	164.0	5.0	29.4	0.0
Kalapullat paistettuna	164.0	10.5	5.7	11.5
Lampaanliha raakana	164.0	9.4	19.9	0.0
Omenamehu kons.	164.0	0.1	3.8	36.3
Agar kuivattu	165.0	0.3	0.2	2.6
Appelsiinimehu pakasteruoka	165.0	0.2	2.4	37.5
Pizza vihanneksilla	165.0	8.0	5.7	16.4
Naudan antrecote paistettuna	165.0	7.1	25.2	0.0
Herkkusienipata	166.0	14.3	3.4	5.9
Herkkusienikreppi puolimaito kermavaahdolla. Kotitekoinen	166.0	9.9	6.5	12.4
Bagelia salami tuorejuusto salaattioliivien kera	166.0	7.5	5.9	17.2
Hevosen liha raakana	166.0	10.0	19.0	0.0
Taimen raakana	166.0	10.0	19.0	0.0
Graavaattu lohi	166.0	8.7	18.8	3.1
Jäätelötikku rasva 5,5%	166.0	5.6	3.3	25.5
Paistetut perunapullat	167.0	6.3	4.0	22.1
Marinoitua grillattua kanaa nahalla	167.0	9.8	19.7	0.0
Sian kieli raakana	167.0	11.1	16.5	0.4
Kevyt jäätelön rasva n. 5 %	167.0	4.7	4.3	26.6
Soijaproteiinijauheliha pakasteruoka	167.0	8.6	15.2	4.8
Tomaatti kuivattu öljy valutettu	167.0	1.5	9.4	23.3
Soijaproteiini jauhettu pakasteruoka	167.0	8.6	15.2	4.8
Biryani-riisi kanalla lammalla ja vihanneksilla	167.0	5.7	7.8	20.1
Kanaburgeri rasva n. 7% pakastetuote	168.0	7.0	15.0	11.0
Kananliha keitetty paistettu grillattu	168.0	7.8	24.6	0.0
Ruijanpallas keitetty suolalla	168.0	10.3	18.8	0.0
Juustokakku raejuustolla	168.0	9.3	10.1	10.5
Ranskanperunat makutettuja pakastetuote	168.0	7.3	2.6	21.1
Sokerittomia karamelleja	169.0	0.5	6.1	5.6
Kantarelleja	169.0	14.3	3.5	6.0
Kääri vehnätortilla enchilada jauhelihalla maissilastut juustosalaatti paprika tomaatti tomaattikastike	170.0	10.2	6.7	11.7
Kananliha raakana nahkaisena	170.0	11.0	18.0	0.0
Strutsifilee paistettuna	170.0	5.1	30.0	0.6
Juusto soufflé	170.0	11.1	10.9	6.7
Säilötyt sardellit.	170.0	10.3	19.2	0.3
Makkara vähärasvainen 7%	170.0	9.9	12.0	7.6
Kaurapuuro riisi keitetty suolalla	170.0	2.7	5.6	28.5
Porsaan ulkofileetä raakana	171.0	11.2	17.8	0.0
Häränhäntä raaka rasva poisleikattu	171.0	10.1	20.0	0.0
Lihapullat naudanlihaa paistettuna	171.0	9.7	16.6	4.1
Kanaa keitetty suolattu	171.0	4.6	32.0	0.0
Souffle paistettua täytettä kasviksia.	171.0	11.4	11.1	6.0
Mansikkahillo	171.0	0.1	0.2	41.1
Nauta tai sianlihaa paistettuna	171.0	8.6	23.5	0.0
Burger kasvis. valmistettu soija- ja vehnäproteiinistä	172.0	7.7	16.3	6.7
Pehmeä kakku luumuilla	172.0	5.2	5.4	24.2
Suklaavanukas kermavaahdolla 40% rasvaa	172.0	9.8	4.3	16.1
Kotitekoinen pizza kebab-lihalla	172.0	7.8	5.8	18.8
Juustokakku rasvaa 7%	172.0	7.0	10.4	16.6
Pulled pork marinadilla kypsennettynä	172.0	8.3	18.5	5.3
Kylmäsavulohi	173.0	9.8	20.0	1.3
Fromage sitruuna	173.0	11.0	2.4	16.2
Sinappi	173.0	6.8	4.5	23.1
Sushiriisi keitetty	173.0	0.4	2.8	38.3
Fasaani raakana nahkalla	174.0	9.3	22.5	0.0
Ranskalainen munakas vedellä	174.0	14.9	10.1	0.3
Karhunvatukkahillo	174.0	0.1	0.2	41.2
Mustaherukkamehu tiiviste	174.0	0.0	0.4	42.3
Ruokasooda	174.0	0.0	0.1	42.4
Salamimakkara laihaa	174.0	8.0	24.4	1.1
Kinkkukiusaus kermalla	174.0	11.7	5.9	10.6
Punajuuri hummus	174.0	11.8	4.5	9.8
Ohuesti täytetty kreppipannukakku	175.0	8.8	8.4	14.9
Kääri vehnätortilla fetajuustolla oliiveilla ja valkosipulisalaattikastikkeella	175.0	7.5	5.1	20.1
Marinoidut kanan osat	175.0	12.0	17.0	0.0
Pastagratiini kanan kanssa	175.0	11.9	7.7	9.0
Taimen raaka	175.0	9.2	21.2	1.7
Vihreä salaatti smetanakastikkeella	176.0	17.1	1.7	4.1
Nasi Goreng -sika keitetty ravintolassa	176.0	7.2	7.9	18.8
Härän kieli raakana	176.0	12.4	16.2	0.0
Friteerattu banaani	176.0	6.0	2.2	27.3
Pasta gratiini Rossini jauhetulla kanalla ja ananksella	176.0	11.3	8.4	10.0
Perunakroketti (lämmitetty pakastetuote)	177.0	7.0	2.8	23.9
Lampaan selkä tai kurkku raakana	177.0	11.9	17.6	0.0
Lihapullat jauhelihasta paistettu kotitekoinen	177.0	10.0	15.8	5.8
Kala mantelikorppujauhoilla pakasteruokaa	177.0	11.0	14.0	5.3
Vaniljan makuinen jäätelö rasvaa noin 8 %	177.0	6.5	2.5	27.0
Tuorejuusto kermamaitokermakermarasvalla n. 14 % kotitekoista	178.0	14.2	9.7	3.1
Piirakka lohella ja pinaatilla	178.0	9.9	8.3	13.5
Keytetty sianliha, suolattu	179.0	9.8	22.7	0.0
Sianliha grillattua	179.0	9.9	22.7	0.0
Pannupihvi paistettua naudanlihaa	179.0	10.2	17.2	4.4
Sushi nigiri lohen kanssa	179.0	5.7	9.5	21.8
Lenkkimakkara valmistettu uunissa	179.0	13.1	8.1	7.1
Glögi vahva vol. % 16	179.0	0.0	0.0	22.3
Soijaproteiinipullat pakasteruoka	179.0	10.4	13.6	5.5
Voileipä savustetulla kalkkunaalla, tuorejuustolla ja aurinkokuivattuilla tomaateilla	180.0	5.3	10.3	21.2
Soijapihvi paistettuna	180.0	9.2	7.2	15.6
Kalapata turskalla ja kookosmaidolla	180.0	13.4	10.8	3.7
Hillahillo	181.0	0.3	0.5	42.0
Kirsikkahilloa	181.0	0.3	0.7	42.6
Naudan jauheliha raaka rasva 10 %	182.0	11.3	20.1	0.0
Maksapasteija levitettävää rasvaa n. 10 %	183.0	9.0	12.0	13.5
Juustokakku rasva 9%	183.0	8.8	10.1	15.8
Patonki karkea juusto kinkkusalaatti kevyt majoneesi	184.0	4.6	7.7	25.9
Karitsanrinta raakana	184.0	12.6	17.8	0.0
Naudan kylkiluita	184.0	8.8	26.1	0.0
Pariisilainen voileipä	184.0	9.4	11.4	12.7
Vadelmahillo	184.0	0.2	0.4	43.6
Camembert valkohomejuuston rasva 11%	185.0	11.0	21.4	0.2
Sianlihafilee rasva 5 mm	185.0	12.0	19.4	0.0
Kiinalainen paistettu sianliha vihannesten kanssa	185.0	9.4	6.8	18.0
Appelsiinimarmeladi kevyesti sokeroitu	185.0	0.1	0.5	44.5
Siian mäti	185.0	9.1	20.0	5.7
Pannukakku ohut kotitekoinen	186.0	5.8	6.5	25.9
Tortellini juustotäytteellä.	186.0	5.3	7.2	25.7
Vasikanliha paisti raakana	186.0	12.7	18.1	0.0
Vasikanliha keitetty suolalla	186.0	9.8	24.1	0.0
Kanansiipi raakana kuorella	186.0	12.2	19.2	0.0
Makrillifileetä purkitettu tomaattikastikkeessa.	186.0	13.9	11.7	3.9
Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 13% tyyppinen grevé	186.0	13.0	14.3	3.4
Stroganoff vähärasvainen makkara rasva 15% kerman rasva 15%	186.0	14.7	7.2	6.3
Pannukakku ohut	186.0	5.8	6.5	25.9
Kanapannu limellä hunajalla ja crème fraichella	186.0	13.3	13.0	3.8
Tuorejuusto kevyt rasva 15%	187.0	16.0	7.8	3.4
Broilerin rintafilettä paistettuna	187.0	8.7	27.1	0.0
Kaviaaria savuttomana	187.0	3.3	15.3	23.6
Pasta carbonara kermalla	188.0	8.1	9.1	19.0
Villilohi	188.0	10.4	22.5	1.1
Karkea patonki mereneläviä, tonnikalaa, savuslohisalaattia	189.0	6.1	5.7	26.2
Fasaani paistettu nahalla	189.0	8.1	28.9	0.0
Tonnikalasäilyke öljyssä. valutettu	189.0	9.9	24.9	0.0
Kolja paistettu suolalla	189.0	8.2	21.9	6.3
Makkara rasva noin 15% lihaa 52%	189.0	14.4	9.5	5.7
Munakokkeli	189.0	15.5	11.9	1.0
Kuivattu tomaatti öljyssä	190.0	12.5	5.0	8.7
Kuivattu aprikoosi	190.0	0.5	2.2	41.0
Kirjolohi kylmäsavustettu	190.0	12.1	20.4	0.0
Ciabatta mozzarella-aurinkokuivattujen tomaattisalaattien kanssa	191.0	5.9	7.9	25.1
Lihamurekelimppu jauheliha uunissa paahdettua kotitekoista	191.0	12.6	15.0	4.2
Kirjolohi keytettu suolalla	191.0	11.5	22.2	0.0
Karitsan kieli raakana	191.0	14.6	15.3	0.0
Gratiini makkaralla ja juureksien kanssa	191.0	14.6	5.5	9.1
Pizza kinkkulla, herkkusienillä, sipulilla ja sardelleilla	192.0	8.7	8.6	18.7
Pihvi à la Lindströmin paistettu pakasteruoka	192.0	12.7	12.8	5.8
Kotitekoista vaniljakastiketta rasvattomalla maidolla	192.0	14.6	3.8	11.8
Hapaanleipä gluteeniton	192.0	2.5	3.4	35.1
Soijakastike makea	193.0	2.1	4.3	38.5
Porsaan kylkiluita raakana	193.0	13.7	17.7	0.0
Sian sian luu raakana	193.0	13.7	17.7	0.0
Hauki paistettuna	193.0	8.4	22.6	6.3
Silli pullat	193.0	11.0	9.0	13.7
Jäätelö rasvaa noin 10%	193.0	9.7	3.3	23.1
Kananmuna paistettuna	194.0	15.7	13.3	0.4
Appelsiinimehu kons.	194.0	0.0	0.3	47.5
Sieniproteiini nugget pakasteruoka	194.0	8.0	11.3	17.0
Ahvenfilee paistettuna	195.0	8.8	22.3	6.3
Pyttipannu	196.0	8.8	4.5	23.3
Kanan reisi raakana nahkaisena	196.0	13.5	18.9	0.0
Jäätelö rasva 12%	196.0	9.2	3.2	25.1
Ranskalaiset lohkoperunat valmistettu pakastetuote	196.0	7.0	3.0	27.7
Avokado	197.0	19.6	1.9	1.7
Patonki paahtopihvillä ja perunasalaattisalaatilla	197.0	5.6	6.6	28.4
Kanamakkaraka	197.0	13.6	9.4	9.6
Kanankoipat raa'at, nahalla	198.0	13.5	19.3	0.0
Siika paistettuna	198.0	8.8	23.3	6.3
Paistettu muna	198.0	16.1	13.5	0.4
Kastike kermalla, aurinkokuivattu tomaatti, basilika, valkosipuli	198.0	16.1	4.3	8.5
Makkara kasvis. purkitettu soijamakkara. rasvaa 15%	199.0	15.0	12.0	3.5
Sianliha tai paistettua porsaanlihaa sipulikastikkeella	199.0	16.2	6.5	7.0
Paistettu pannupihvi jauhelihalla	199.0	13.2	15.7	4.4
Jäätelötikku rasva 10%	199.0	10.2	4.1	22.6
Kaurapuuro keitetty suolalla	199.0	3.0	5.8	33.1
Psyllium-kuoret	199.0	0.5	1.2	10.0
Jäätelö rasva 12%	200.0	12.0	3.8	19.3
Lihaliemi, pasta tai jauhe kotitalous	201.0	5.0	15.2	23.4
Kastanjat	201.0	2.2	2.4	39.0
Petit-choux u. -täyte	201.0	11.7	5.9	17.9
Jauhettu naudanliha 70% sianlihaa 30%	201.0	14.1	18.8	0.0
Uunissa paahdettua kalaa	201.0	13.0	17.5	3.7
Kasvispihvi Karibialla paistettuna	201.0	8.1	3.9	26.5
Porsaan ulkofileetä paistettuna	202.0	13.2	21.0	0.0
Paistettu porsaanleikkele	202.0	10.3	20.1	6.8
Musta vanukas verimakkaran rasva 10%	202.0	9.0	12.0	17.3
Jauhettu porsaanliha raaka rasva 15 %	202.0	15.1	16.8	0.0
Lohi viljeltly Norjassa raakana	203.0	13.4	20.0	0.7
Sokerijuurikkaan kuitu	203.0	2.3	8.3	0.0
Pannupihvi raaka pakastettu tuote	204.0	14.4	13.2	5.6
Soija- ja vehnäproteiinipullat paistettuna	204.0	8.3	19.0	10.3
Naudanrintaa raakana	205.0	15.1	17.6	0.0
Naudan rintakehä raakana	205.0	15.1	17.6	0.0
Kasvispihvi kesäkurpitsapihvi juustolla	205.0	12.2	8.7	14.3
Kanaa keitetty suolattu	206.0	9.2	30.7	0.0
Kermavaahtoa korvaava tuote maito öljy rasvaa 20%	206.0	19.7	2.8	5.0
Piirakka parsakaalilla ja kinkulla	206.0	13.7	7.8	12.4
Soijaproteiinisämpylät paistettuna	206.0	12.0	15.7	6.3
Sian jalat raakana	207.0	12.6	23.5	0.0
Makea chilikastike	207.0	2.9	0.8	43.4
Kalapuikkoja uunissa paistettuja	207.0	9.1	12.3	19.0
Ranskanperunat	207.0	9.0	3.2	26.1
Itämainen pizza	207.0	6.6	9.2	26.5
Pehmeä juusto, sulatejuusto, rasva n. 16 %	208.0	15.5	16.0	1.5
Fermentoitu miso-soijapasta	208.0	10.5	9.7	15.5
Suolattu silli purkitettuna.	208.0	16.0	16.5	0.0
Musta vanukas verimakkara paistettu rasva 8%	208.0	9.3	12.4	17.8
Kotitekoista kebabia lampaasta	208.0	14.9	16.7	1.6
Kotitekoinen kermakakku mansikkalla ja banaanilla	209.0	11.7	3.0	22.0
Lihamurekelimppu porsaanliha uunissa paahdettua kotitekoista	210.0	15.5	13.5	4.2
Lohi viljelty Norja raakana	210.0	14.1	20.2	0.7
Kaurajäätelö karamelli vanilja	210.0	9.6	0.5	29.9
Naudan jauheliha raaka rasva 15 %	211.0	15.0	19.4	0.0
Maksapihvi jauhettu raaka pakastevara	211.0	14.5	13.0	7.0
Bagelia savuslohella ja tuorejuustosalaatilla	212.0	7.0	9.0	26.8
Kala friterattuna	212.0	11.3	15.5	12.0
Maksapasteija viipaloitua rasvaa 14 %	212.0	14.0	12.0	9.8
Paistetut sianlihapullat	213.0	15.2	13.3	5.8
Pannupihvi pakasteruoka	213.0	14.1	14.0	7.6
Mehu kevyesti sokeroitu tiiviste	213.0	0.0	0.0	52.4
Sekamehu tiiviste	213.0	0.0	0.0	52.4
Jauhettu naudanliha 50% sianlihaa 50%	213.0	15.8	18.0	0.0
Perunagratiini kermavaahdolla ja tuorejuustolla	214.0	15.9	4.5	12.9
Sveitsiläinen perunakakku (rösti)	214.0	11.4	2.4	23.4
Paahdettu poronkäristys	214.0	13.9	22.3	0.0
Grillattua kanaa nahalla	214.0	13.8	22.6	0.0
Ruijanpallas paistettuna	214.0	13.9	16.3	5.7
Cumberland kastike	214.0	0.3	0.6	48.0
Juusto mozzarella rasvaa 18%	214.0	16.6	15.6	0.8
Soijaproteiini nugget pakasteruoka	214.0	10.6	11.3	15.8
Pannussa paistettu lampaanpihvi	215.0	15.4	15.0	4.3
Säilötyt sardelli kilohailit.	215.0	13.1	12.5	11.8
Grillattu makkara liha 32-35%	215.0	15.0	11.0	9.2
Ranskalaiset perunat, friteeratut perunat, uunissa lämmitetty, rasva n. 7 % pakasteruoka	216.0	7.6	3.2	32.0
Jäätelö soijajäätelö maidoton rasva 11%	216.0	11.0	2.2	27.0
Kalaliemi	216.0	4.9	25.0	17.5
Kebab leivällä ja salaattikastikkeella	216.0	12.0	7.8	18.8
Soija- ja vehnäproteiinipullat uunissa paistettuina	216.0	8.8	20.1	10.8
Vohveli gluteeniton	216.0	9.9	1.9	29.8
Kevätrullalla pakastetuotte	217.0	10.8	6.9	22.4
Porsaankyljys paistettuna	217.0	14.1	22.7	0.0
Pakastetut lihapullat	217.0	15.6	12.3	6.5
Sardellit tomaattikastikkeessa.	217.0	14.8	20.5	0.6
Viljelty lohi alkuperäismaaa Norja pakastetuote	217.0	15.1	19.4	1.2
Säilyke naudanlihaa.	218.0	12.1	27.0	0.4
Jäätelö kaurajäätelö rasvaa 13%	218.0	12.6	0.5	25.3
Verimakkara keitettynä	218.0	9.4	8.6	23.0
Pakastettu pizza jauhelihalla	218.0	6.6	10.3	27.7
Kuivatut luumut	219.0	0.3	2.3	48.6
Pizza katkaravuilla ja simpukoilla	219.0	11.2	9.8	19.2
Pannussa paistettu porsaanpihvi	219.0	16.2	14.1	4.3
Paistettua silliä	219.0	13.7	17.4	6.0
Omenakakku korppujauhoilla	219.0	10.8	1.3	27.6
Soijaproteiinipullat uunissa	219.0	12.7	16.7	6.7
Kuumasavustettu lohi, perattu	220.0	14.8	21.9	0.1
Etikkasilakka	220.0	15.2	12.2	8.4
Naudan kieli raakana	220.0	17.5	15.7	0.4
Leipä täysjyväruiskuituja n. 10 % pumpernikkeliä	221.0	1.6	5.4	40.8
Hampurilainen naudanlihalla raaka pakasteruoka	221.0	17.3	14.7	2.0
Kananugget friteerattu ravintolassa	221.0	10.4	16.8	14.2
Paistettua lohta suolattu	221.0	13.5	24.1	0.8
Lohipatee	221.0	18.1	13.1	0.9
Vasikanliemi pastaa tai jauhe kotitalous	222.0	8.0	18.8	18.5
Jäätelö rasva 15%	222.0	14.4	3.7	19.6
Viina vodka vol. % 40	222.0	0.0	0.0	0.0
Gin vol. % 40	222.0	0.0	0.0	0.0
Whisky vol. % 40	222.0	0.0	0.0	0.0
Paistetut kalapuikot	223.0	12.1	11.7	16.8
Jauhettu naudanmaksa pakastetuote	223.0	14.4	15.2	8.1
Rommi voi. % 40	223.0	0.0	0.0	0.3
Lihavuoka, kana tyyppi tapsi	223.0	15.0	21.3	0.8
Bearnaise-kastike pakastevalmisteet tai jauhe	224.0	21.0	2.6	6.7
Pizza Margherita	224.0	10.5	8.1	23.1
Porsaan ulkofilee, kypsennetty	224.0	17.1	18.0	0.0
Kanan lihapullat paistettua rasvaa 12% pakaste	224.0	12.0	16.0	13.0
Pippurikastiketta	224.0	21.2	1.9	6.6
Porsaan luu keitettynä	225.0	15.9	20.6	0.0
Hampurilainen naudanliha paistettu rasva 10%	225.0	14.0	25.0	0.0
Konjakki tai brandy voi. % 40	225.0	0.0	0.0	0.8
Naudan jauheliha paistettu rasva 10%	225.0	14.0	25.0	0.0
Keitto kookosmaidolla kukkakaali perunat pinaatti kasvis.	225.0	21.0	2.9	5.8
Juusto rasva 10%	226.0	10.0	32.4	1.5
Piirakka broilerin pekonilla	226.0	15.4	9.4	12.1
Kuumasavustettu kala	226.0	15.5	21.7	0.1
Maustettu viina vol. % 40	226.0	0.0	0.0	1.1
Täysjyväleipä ruis kuituja n. 7 %	226.0	2.3	9.3	38.3
Suolalla paistettua naudan jauhelihaa	226.0	15.2	22.5	0.0
Kanaburgeri leivällä ja tarvikkeilla	228.0	10.1	10.7	22.8
Piirakka vihanneksilla tyyppi sambusa	228.0	11.0	4.3	26.8
Grillimakkara liha 32-35%	229.0	16.3	7.6	12.8
Piirakka lihalla uunipaistettu, sambusa-tyyppinen	229.0	10.5	7.6	24.9
Lampaankyljys raakana	230.0	17.3	19.0	0.0
Kirjolohi paistettuna	230.0	14.6	19.1	5.7
Kastanjat paahdettua	230.0	2.2	3.2	45.0
Lampaankyljys paistettuna	231.0	16.1	22.1	0.0
Hollandaise-kastike pakastevalmisteet tai. jauhe	232.0	22.0	2.6	6.6
Lohi mousse	232.0	19.8	11.3	2.5
Likööri vähemmän makea vol. % 24	232.0	0.0	0.0	24.7
Kala aurinkokuivatulla tomaatilla, persiljalla ja valkosipulilla	232.0	12.4	18.2	10.9
Lenkkimakkara uunissa ajvarilla	232.0	19.9	8.3	5.5
Pehmeä kakku Ranskalainen omenakakku	233.0	15.2	3.0	19.5
Appelsiinimarmeladi	233.0	0.0	0.2	56.9
Omenasose	233.0	0.0	0.2	56.9
Leipä ruisjauheesta kuitua noin 7 %	233.0	2.8	6.8	41.8
Makkara porsaan makkara keitetty liha 48%	234.0	20.5	9.1	3.8
Jäätelö marenkilla rasva 10%	234.0	12.8	4.0	25.8
Pizza Pepperoni savumakkaralla pakasteruoka	235.0	7.8	9.1	30.5
Piirakka m. juusto kinkku maito kotitekoinen	235.0	15.6	10.0	13.3
Sorbitoli sakkariinin kanssa	235.0	0.0	0.0	98.5
Silli marinoitua ilman kastiketta	235.0	12.0	9.8	21.9
Kaurajäätelö -suklaafudge	235.0	9.5	1.0	35.5
Piirakka jauhelihalla	236.0	15.6	11.2	12.3
Voileipäkakku	237.0	15.5	8.7	15.1
Kebab-lautanen ranskalaiden kanssa	237.0	16.6	6.4	15.3
Kasvispihvi maapähkinäpihvi kasvis.	237.0	14.1	7.8	17.4
Valkoinen gluteeniton leipä	238.0	3.6	1.8	47.3
Kasvisliemi	238.0	8.8	14.9	24.6
Pannupizza savustetulla porsalla	238.0	9.2	11.4	26.3
Possun jalat keitetyt suolalla	238.0	14.5	27.0	0.0
Kanalientä, pastaa tai jauhe kotitalous	238.0	12.7	14.7	16.2
Ranskalainen munakas kermalla	238.0	21.6	10.6	1.2
Marmeladi eri makuisia	238.0	0.1	0.3	57.7
Leipä täysjyväviljakuitu 3 %	239.0	5.0	6.4	40.2
Leipä täysjyvärukiista makeuttamatonta kuitua noin 5 %	239.0	1.6	7.1	46.1
Lihaliemi, pasta tai jauhe vähäsuolainen suuri kotitalous	239.0	4.5	10.0	39.0
Kookosmaitorasva noin 24 %	239.0	24.0	2.3	3.5
Jäätelöparfait marjoilla	239.0	21.4	2.4	9.2
Marinoitua silliä sinappikastikkeella	239.0	18.0	5.2	14.5
Patonki salamilla, brie-juustolla, aurinkokuivattu tomaattisalaatti	240.0	13.4	9.3	19.7
Makkara liha 58%	240.0	20.6	9.1	5.1
Paistettua naudanjauhelihaa tacoa maustettuna	241.0	16.8	22.1	0.5
Omenapiirakkaa	241.0	10.9	1.8	32.5
Porsaan jauheliha paistettu ilman suolaa	241.0	19.9	16.0	0.0
Kotitekoinen pizzataikina	241.0	5.0	5.2	42.3
Porsaan jauheliha rasva 20 %	242.0	20.0	16.0	0.0
Makkarastroganoff kotitekoista	242.0	20.5	7.2	7.5
Ranskalaiset perunat friteeratut rasva n. 11% pakastetuote	243.0	11.4	3.0	30.6
Piirakka jauhelihalla	243.0	13.1	9.6	19.9
Sieniproteiinileike pakasteruoka	243.0	12.8	12.4	18.4
Jäätelötötterö rasvaa noin 10 %	244.0	10.3	3.6	34.0
Punch vol. % 26	244.0	0.0	0.0	26.0
Ranskalaiset perunat, lohkoperunat, friteeratut pakastetuote	244.0	13.4	2.8	25.8
Maustettu makkara liha noin 75 %	244.0	20.6	11.8	3.4
Karitsan jauheliha rasva 20 %	245.0	19.7	17.4	0.0
Ilmakuivattu italialainen sianlihakinkku	245.0	12.4	31.9	1.5
Wallenberger-vasikanpaisti	245.0	16.7	16.6	6.9
Silli suolattu raakana	245.0	19.0	19.0	0.0
Marjakakku kermavanilja-kermahillohyytelöllä	245.0	11.0	3.2	31.4
Marinoitua silliä eri makuisia	245.0	14.0	9.8	20.0
Kaurajäätelö karamelli hasselpähkinä	245.0	13.9	1.4	28.2
Leipä täysjyväruis tyyppi rallar-puolikkaita	246.0	2.1	5.9	46.1
Rullahillo	246.0	19.0	19.2	0.0
Keitetty lohi suolalla	246.0	16.6	23.7	0.8
Keitetty suolasilli	246.0	19.0	19.5	0.0
Pizza Capricciosa savustettulla kinkulla, lämmitetty pakasteruoka	248.0	10.1	11.5	27.0
Pakastettu kebab-liha	248.0	18.6	14.3	6.2
Pate kasvis.	249.0	20.0	7.6	9.1
Vol-au-vent katkarapumuhenos	249.0	14.0	6.3	24.1
Kinkkuliemi pastaa tai jauhe kotitalous	249.0	13.0	19.5	13.5
Silakkakampela paistettu kotitekoinen	249.0	19.2	15.2	4.1
Hedelmäkakku vadelmahillolla, vaniljakerma, mantelimassa, hedelmähyytelö	249.0	7.5	5.1	37.4
Kotitekoinen suklaajäätelökastike	249.0	4.1	4.5	44.8
Ravintolassa valmistettu hampurilainen 90 g pihvillä	249.0	14.4	11.9	17.5
Leipä vehnestä kuituja n. 5 % ranskalaista tyyppiä	249.0	3.0	8.6	44.0
Hampurilainen naudanliha paistettu rasva 15%	251.0	17.5	23.8	0.0
Sinappisilli marinoitua ilman kastiketta	251.0	17.8	7.8	15.2
Piirakka fetajuustolla ja bataattivihanneksella	251.0	19.4	7.7	11.2
Kuivattu persikka	252.0	0.8	3.6	52.9
Härkäniska keitettynä ja suolattuina	252.0	18.6	21.6	0.0
Poromakkara raakana	252.0	18.8	17.2	4.0
Soijaproteiini jauhettu paistettu	252.0	13.0	22.9	7.2
Leipä valkoinen tortilla gluteeniton	252.0	4.3	6.4	41.1
Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 20%	253.0	20.8	16.9	0.1
Friteerattu banaani jäätelön kera	253.0	13.2	2.4	30.3
Kotitekoinen makkara stroganoff	253.0	23.0	6.3	5.7
Mustavanukas verimakkaran rasva 14%	254.0	14.0	11.0	20.0
Makkara rarasva 19% liha 58%	254.0	19.3	12.7	7.9
Lenkkimakkara viipaloituna kypsennettynä	254.0	21.8	9.6	5.4
Lenkkimakkara paistettu rasva n. 22% lihaa 58%	254.0	21.8	9.6	5.4
Makkara lammasta raakana	255.0	19.3	15.9	4.8
Valkoinen leipä makeuttamatton kuituja n. 2,5 % italialaista tyyppiä	256.0	1.4	8.6	50.2
Makkara rasva 23%	256.0	22.5	9.9	4.1
Leipä täysjyvävehnä ja ruis kuituja n. 6 %	256.0	4.0	7.4	42.6
Leipä valkoinen vehnä käymätön kuitu 3% tyyppiä chapati	257.0	5.3	5.6	44.3
Omena kuivattu	257.0	0.3	0.9	57.2
Makka rasva 23% liha 52%	257.0	23.0	9.9	3.2
Paistettuja falafel-kikhernekroketteja	257.0	12.6	9.0	23.6
Leipä täysjyväruis perunalla kuidut n. 5 %	258.0	1.4	5.7	52.4
Pizza Marinara äyriäisillä	258.0	12.7	12.9	22.2
Pehmeä leipä valkoinen tyyppi chapati	258.0	7.6	4.3	41.8
Maustemakkara liha noin 75 % paistettuna	258.0	21.8	12.5	3.6
Makkara leivällä ketsupin ja sinapin kanssa	259.0	14.7	8.5	22.4
Ravintolassa valmistettu hampurilainen leivän ja juuston kera	259.0	11.8	14.2	22.9
Leipä valkoinen kuidut 4,4 % paistettu myymälä tyyppi karkea patongi	260.0	1.2	7.6	51.7
Hampurilainen naudanliha paistettu pakasteruoka	260.0	20.3	14.0	5.4
Hampurilainen jauhelihapihvillä	260.0	19.2	22.3	0.0
Hampurilainen kaksinkertainen, juusto suolakurkku	260.0	13.9	16.8	16.3
Karkea valkoinen leipä, tyyppi ranskalainen leipä	260.0	4.2	8.6	43.8
Leipä makeuttamaton ruiskuitu noin 3,5 %	261.0	3.2	8.4	47.3
Musta vanukas verimakkara paistettu rasva 13%	261.0	14.4	11.3	20.5
Jäätelökakku rasva 17%	261.0	17.0	4.4	22.2
Valkoinen leipä kuituja n. 5 %	261.0	2.8	7.5	47.7
Salaatinkastike rasvaa noin 25%	262.0	25.0	0.5	9.7
Kana raakana nahalla	262.0	21.0	18.7	0.0
Papaija kuivattu	263.0	0.6	3.4	57.6
Hampurilaisleipä karkea	263.0	5.0	7.5	43.0
Keskikerma rasva 27%	264.0	27.0	2.6	3.6
Makkaraleipä karkea	264.0	4.9	9.3	42.4
Ruisleipä kuituja n. 4 %	264.0	2.7	7.3	48.9
Paistetut lihapullat pakasteruokaa	264.0	18.8	15.2	8.0
Hyytelöiset mustaherukat	265.0	0.0	0.2	64.7
Leipä ruis kuitua noin 4 %	266.0	2.3	7.1	51.4
Kuivatut hedelmät	266.0	0.5	3.3	56.8
Jäätelö vaniljajäätelö suklaakeksillä	266.0	10.4	4.7	37.4
Juustokakku digestivepojalla ja hedelmillä tai marjoilla	266.0	20.9	5.1	14.5
Makea likööri vol. % 24	266.0	0.0	0.0	33.0
Pizza Capricciosa savustettu kinkku herkkusieni	267.0	13.4	11.0	25.0
Paistettu sianlihafilee	267.0	18.1	19.2	6.7
Kalaliemi vähäsuolainen	267.0	3.5	35.0	23.0
Lenkkimakkara liha 58%	267.0	23.7	8.7	5.4
Bratwurstmakkara kypsennetty mausteinen liha 73-75%	267.0	22.7	11.5	4.5
Sieniproteiininugget paistettuna	267.0	14.6	12.7	19.0
Prinssimakkara liha 61%	268.0	24.0	10.0	3.8
Makkara paistettu rasva 19% liha 58%	268.0	20.3	13.4	8.3
Tumma gluteeniton leipä	269.0	6.8	2.6	46.2
Kuivatut viikunat	269.0	1.2	3.1	55.9
Pizza tomaatti-mozzarella-vihanneksilla. pakasteruoka	269.0	12.5	11.0	26.8
Leipä valkoinen vehnäkuitu n. 2,5% tyyppinen patonki	270.0	1.7	8.5	53.2
Leipä täysjyvä kuituja n. 7 %	270.0	4.7	5.5	47.3
Kaviaaria kevyt	270.0	15.8	9.0	23.0
Makkara salsiccia raaka liha 73%	270.0	18.3	21.8	4.7
Jäätelötötterö rasvaa noin 15 %	271.0	15.3	4.0	29.2
Sinappi makea vahva	271.0	6.4	3.7	48.9
Kasvispihvi parsakaali pihvi paistettu kasvis.	271.0	15.9	7.3	24.1
Salaattijuusto rasvaa 22%	272.0	22.1	16.7	2.1
Makka keitetty rasva 23% liha 52%	272.0	24.3	10.5	3.4
Kevyt margariini rasva 28%	272.0	28.0	2.0	4.0
Herneproteiini jauhettu paistettu	272.0	8.9	38.0	8.1
Sulatejuusto, rasva n. 22 %	273.0	22.4	10.3	8.2
Köyhät ritarit	273.0	13.0	7.2	30.8
Hot dogin makkara keitetty liha noin 53%	273.0	22.6	9.9	7.8
Hot dog makkara keitetty	273.0	22.6	9.9	7.8
Hampurilaiskastike kevyt rasva 28%	273.0	27.2	0.9	7.0
Leipä valkoinen vehnäkuitu n. 3,5 % pitaleipää	274.0	1.6	8.6	53.6
Leipä valkoinen kuituja n. 3 %	274.0	3.4	11.5	47.2
Hot dogin makkara lihaa 51-54 %	274.0	21.5	12.1	8.5
Raparperipiirakka	274.0	13.3	2.6	34.6
Crème fraiche maustettu rasva 28%	275.0	28.1	2.0	4.4
Tuorejuuston rasva 27%	276.0	27.3	6.1	2.4
Uunissa paistettu sieniproteileike	276.0	17.1	11.9	17.7
Vehnäleseet	277.0	4.6	14.9	25.5
Sianrasva raakana	277.0	20.5	23.5	0.0
Aronia kuivattu jauhe	277.0	2.4	5.1	34.7
Ruisleseet	278.0	4.3	14.0	26.7
Graham täysjyväleipä kuidut n. 5 %	279.0	5.2	8.9	46.1
Kuivatut goji-marjat	279.0	2.4	11.2	47.2
Juusto kovajuusto rasva 17%	280.0	17.0	30.3	1.5
Pehmeä valkoinen outleipä kuiduta n. 4 % litteää	280.0	3.1	8.0	52.4
Pannupizza savustetulla porsalla pakasteruoka	280.0	13.2	13.1	26.5
Kalahampurilainen leivällä ja tarvikkeilla	280.0	13.1	12.4	27.3
Friteerattu kalmari valmistettu ravintolassa	280.0	17.8	11.2	19.1
Hyytelöiset punaherukat	280.0	0.0	0.2	68.4
Wasabi tahna	280.0	10.9	2.2	40.0
Maapähkinäkastike	281.0	24.2	6.3	8.6
Välimeren kastike aurinkokuivatulla tomateilla ja kermalla	281.0	26.6	3.8	6.7
Juustopiirakka uunissa paahdettua sambusa-tyyppistä	281.0	14.0	10.2	27.8
Päärynä kuivattu	282.0	0.6	1.9	63.4
Porsaan kylkiluita ilman paistoslientä	283.0	23.7	18.0	0.0
Prinssimakkara paistettu liha 61%	283.0	25.4	10.6	4.0
Valkoinen leipä kuituja 3,5 %	284.0	6.4	8.0	46.0
Sardellit öljyssä.	284.0	21.1	24.0	0.0
Taco mausteseos	284.0	3.6	5.6	50.9
Valkoinen leipä täysjyvägraham tyyppi scones	285.0	10.8	6.3	38.1
Valkoinen makkaraleipää	285.0	4.1	8.1	51.2
Rusina	285.0	0.5	1.9	64.4
Leipä valkoinen kuitu noin 4 %	285.0	4.1	8.1	51.2
Uunissa paahdettuja falafel-kikhernekroketteja	285.0	13.9	10.0	26.1
Camembert valkohomejuuston rasva 23%	286.0	22.5	21.5	0.0
Vohveli kananmunalla	286.0	19.6	5.5	21.8
Kotitekoinen piirakka juustolla ja kermalla	286.0	19.8	11.4	15.0
Verileipä palt leipä pakastettu tuote	286.0	2.8	14.4	47.8
Makkara chorizo paistettu liha 73%	286.0	23.8	14.3	4.1
Vehnäleipä makeuttamaton	286.0	7.8	7.6	44.6
Omenapiirakka kannella	286.0	15.7	3.0	32.3
Carbonara pastakastike	286.0	23.6	18.4	0.7
Karitsan jauheliha paistettu suolalla	286.0	22.7	21.1	0.0
Leipä valkoinen vehnä tyyppi scones	287.0	11.1	6.5	38.1
Kyyhkynen nahkalla	287.0	24.0	18.5	0.0
Friteerattu katkarapu	287.0	14.8	10.6	27.8
Hot dog makkara paistettuna	288.0	22.6	12.7	8.9
Jäätelökamellikastike	288.0	18.3	2.3	28.7
Suolasilakkaa paistettua	289.0	24.2	14.1	4.0
Makea vehnäleipä hedelmäsokerilla makeutettuna	289.0	8.0	7.2	45.6
Makrilli raakana	290.0	25.0	17.0	0.0
Marinoitua silliä smetanakastikkeella	290.0	23.2	5.3	15.6
Hampurilaisleipä	290.0	6.8	8.0	47.0
Uunissa paahdettua soija- ja vehnäproteiinišnitseliä	291.0	15.6	15.7	19.9
Juusto halloumi raakarasva 22%	292.0	21.9	22.3	1.9
Ruokamuffinit karkea täysjyvä vuohenjuustolla parsakaali pinaatti aurinkokuivattuja tomaatteja	292.0	16.0	9.5	26.0
Vasikanliemi pastaa tai jauhe vähäsuolainen suuri kotitalous	292.0	5.5	25.0	35.0
Mustekala paistettuna	292.0	17.4	18.6	15.2
Naudan kieli keitettynä	292.0	24.0	19.5	0.0
Maksapasteija levitettävää rasvaa n. 24 %	292.0	24.5	9.5	9.0
Pehmeä kakku sokerikakku laiha	292.0	8.3	4.3	49.0
Juustokakku digestivepojalla	292.0	21.3	5.5	20.0
Makkara kabanoss mausteinen liha 90%	292.0	24.8	16.0	1.4
Valkoinen leipä kuituja n. 3 %	293.0	3.1	7.4	56.7
Uunissa paahdetut porsaan kylkiluut	294.0	24.4	16.9	2.2
Kerma kakku	294.0	19.0	3.0	27.7
Lihapiirakka lämmitetty pakasteruoka	295.0	13.6	8.8	33.5
Voileipä katkarvuilla munalla ja majoneesilla	295.0	19.7	7.3	21.6
Prinsessakakku kermavaniljakastikkeella vadelmahillolla ja marsipaania	295.0	13.8	4.3	37.3
Makrilli perattu kuumasavustettu	296.0	24.5	19.4	0.0
Mantelitahnalla täytetty Semla-vehnäsämpylä, kotitekoinen kermavaahto	296.0	12.9	6.1	38.0
Mango kuivattu	296.0	0.9	2.6	64.0
Suklaamousse	297.0	17.8	5.8	28.7
Rasvaton hamppujauho	298.0	11.1	22.3	3.8
Makkara salsiccia paistettu 73%	299.0	20.2	21.8	7.7
Merileväkaviaari levite	299.0	25.8	0.7	16.4
Kebab kastike valkoinen rasva 30%	300.0	30.8	1.7	5.0
Caesarsalaatti tai kanasalaatti salaattikastikkeella	301.0	23.8	12.3	9.5
Musta vanukas verimakkaran rasva 19%	301.0	19.0	10.6	21.0
Pehmeä kakun pohja	301.0	4.2	5.9	58.7
Kebab lihaaa	302.0	22.9	18.7	4.9
Salaatinkastike majoneesirasvalla n. 25 % jääkaapissa	303.0	25.0	0.5	19.7
Mustikat kuivatut	303.0	2.4	1.7	63.8
Friteerattu omenapiirakka	303.0	16.6	2.6	35.1
Kofeiiniton pikakahvijauhe	304.0	1.0	22.5	38.1
Pikakahvijauhe	305.0	0.9	22.5	38.6
Piirakka, jossa on äyriäisillä pakasteruokaa	306.0	19.6	10.4	22.0
Hummus	306.0	26.5	5.8	8.5
Valkoinen vehnätortillaleipä	306.0	4.8	8.4	55.5
Ranskalaiset perunat rasva n. 17 %	307.0	17.5	3.5	32.6
Jäätelöpuikko suklapäällystetty rasvaa 20%	307.0	20.1	3.8	28.0
Dippijauho eri makuisia jauheita	307.0	1.1	11.4	59.3
Halloumi-juustoa paistettuna tai grillattua	308.0	23.1	23.6	2.0
Teejauhetta	309.0	0.4	11.7	61.8
Kuivatut karpalot	309.0	0.6	0.0	72.1
Friteerattu kanaa taikinan kanssa	310.0	21.9	22.5	5.8
Munkki täytetty omenasose-vaniljakermalla	313.0	13.2	5.9	41.4
Sillipurkkeja.	314.0	22.6	16.0	12.1
Vihreä homejuusto rasva 17%	315.0	20.8	31.4	0.9
Ravintolassa keitetty lämmin kevätrulla	316.0	23.8	6.6	18.7
Hedelmäjäätelökastike	316.0	0.0	0.1	77.8
Ruskeat pavut kuivatut	317.0	1.5	22.0	45.1
Vihreät tai keltaisia herneitä kuivattuja	317.0	1.0	21.5	49.2
Makea vehnäleipä sahramileipä	317.0	8.0	7.5	51.5
Kuivatut härkäpavut	318.0	1.7	25.0	41.9
Piirakka m. juusto kinkku kuumennettu pakastetuote	319.0	21.4	11.1	20.3
Kuivatut valkoiset pavut	319.0	1.6	22.0	45.7
Munankeltuainen raakana	319.0	28.6	15.6	0.6
Pehmeä kakku sokerikakku mehukas	319.0	9.1	5.2	53.0
Mung pavut kuivattu	320.0	1.3	24.0	44.5
Kanalientä, pastaa tai jauhe vähäsuolainen suuri kotitalous	320.0	15.0	14.0	32.0
Taatelit kuivatut	321.0	0.6	2.4	71.9
Likööri vol. % 38	321.0	0.0	0.0	27.0
Vohveli ilman muna	322.0	24.8	3.3	21.4
Uunissa paahdettua omenaa sokeri mantelimassa saksanpähkinät	322.0	22.9	3.1	24.8
Majoneesi kevyt rasva 30%	323.0	30.9	1.5	10.7
Crème fraîche -rasva 34%	323.0	34.0	2.3	3.3
Vaalea siirappi	323.0	0.0	0.0	79.6
Friteerattua Camembert valkohomejuustoa	324.0	21.4	17.6	14.9
Kuivatut punaiset pavut	324.0	1.5	22.0	48.0
Paahdettua hanhia nahalla	324.0	24.7	25.9	0.0
Makrillifilee säilykeöljyssä.	324.0	28.0	18.9	0.0
Makrilli paistettuna	324.0	25.9	17.5	5.7
Glukoosisiirappi	324.0	0.0	0.0	79.8
Juusto rasva 23%	325.0	23.0	29.2	0.8
Ruisjauho täysjyvävilja	325.0	1.7	8.1	59.3
Makrillifilee kuumasavustettu	327.0	27.7	20.1	0.0
Munankeltuainen raaka eko.	327.0	29.2	16.2	0.6
Hyytelomakeiset	327.0	0.0	0.6	79.2
Ruusunmarja kuivattu ilman siemeniä	328.0	1.4	3.7	68.4
Vehnämurskaimen höyryvalmistelu. täysjyvä	328.0	2.0	10.2	61.0
Pizza tomaattikastikella ja juustolla	328.0	18.2	16.5	22.9
Makea vehnäleipä tavallinen	329.0	9.5	8.7	50.3
Poronliha kuivattu	330.0	17.6	40.0	3.0
Purkitettu kondensoitu maito. säilyke. sokeri rasvaa noin 9 %	331.0	8.7	7.9	54.6
Makrilli keitetty suolalla	332.0	28.6	19.4	0.0
Hunaja	332.0	0.0	0.3	81.5
Ravintohiiva	332.0	5.2	46.6	12.6
Kurkkumajoneesi kurkkusalaatti katuruokaa	333.0	32.0	0.8	10.9
Kala kuivattu	333.0	1.4	79.0	0.0
Mantelimassalla kermavaahdolla täytetty vehnäsämpylä	333.0	16.3	5.4	39.7
Pehmeä piparkakku	335.0	14.7	4.7	45.3
Pizzataikina pakastetuote	335.0	4.7	9.5	60.8
Vigna pavut kuivattu	336.0	1.5	23.0	52.1
Marmeladikonvehdi	336.0	0.0	0.0	82.6
Vehnäjauho täysjyvägraham jauhoja	336.0	2.0	10.7	61.0
Juusto rasva 26%	337.0	26.0	24.9	1.4
Leipä täysjyväruiskuituja n. 19 %	338.0	1.7	8.8	61.8
Kuivatut hedelmät sokerilla	338.0	0.0	0.0	81.3
Pehmeä kakku suklaakakku	339.0	17.2	5.3	39.7
Leipä valkoinen croissantti pakastetuotte tai myymälässä paistettuna	339.0	18.4	7.4	34.5
Tuorejuusto valkosipulirasvalla 35%	340.0	35.0	4.0	3.5
Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 16% tyyppistä urheilua	341.0	1.9	10.0	62.1
Ohrajauho täysjyvävilja	341.0	3.0	9.2	64.7
Bearnaise-kastike rasvaa noin 40 %	342.0	35.5	1.0	5.9
Tuorejuusto rasvaa 33%	343.0	33.0	10.2	2.4
Quinoa jauhot	343.0	5.6	14.4	52.5
Piirakka jauhelihalla lämmitetty pakastetuote	344.0	22.1	9.9	26.1
Porsaan pekonia raakana	344.0	32.8	13.4	0.0
Kyyhkynen nahalla paistettu	344.0	28.7	22.2	0.0
Vuohenjuusto chèvre valkoinen homejuusto rasva 25%	345.0	29.0	20.6	1.4
Kova leipä täysjyväruiskuituja 14,5 % tyyppiä Vika	345.0	2.4	9.6	63.3
Kypsentämätön täysjyväpasta	345.0	1.5	11.0	66.6
Jäätelö vohvelötötteröllä vanilja daimpaloilla suklaapäällystetty	345.0	20.8	3.7	35.1
Kanelipulla	345.0	11.3	6.7	51.7
Maissirouhe polenta	345.0	2.1	8.6	68.3
Kova leipä gluteeniton kuituja n. 7 %	346.0	2.0	6.3	71.1
Perunajauho	346.0	0.4	0.0	84.3
Jauhoseos vehnä ohra ruis kaura	346.0	2.2	8.7	68.4
Kuumasavustettu ankerias	347.0	30.5	19.1	0.0
Kevyt margariinirasva 38% Becel-tyyppinen	348.0	38.0	0.0	3.0
Brie-juusto valkoinen homejuusto rasva 30%	348.0	30.2	17.0	2.8
Kova leipä täysjyväruiskuidut 16%	348.0	2.0	11.1	62.8
Jäätelöpuikko rasva noin 25 %	348.0	25.3	4.6	26.0
Vehnäjauho	348.0	1.6	10.6	70.2
Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 18% tyyppi Ryvita tumma	349.0	2.5	14.6	57.6
Kova leipä täysjyvä ruislesekuituja noin 15 %	349.0	2.5	9.5	63.9
Kova leipä täysjyväruiskuidut n. 14 % normaalisti paistettua	349.0	2.0	9.1	66.0
Vehnänalkio	349.0	9.4	27.5	31.4
Napoleonleivos	349.0	20.6	3.2	37.2
Kova leipä täysjyväruiskuidut 15,5% ruskea paahdettua tyyppiä	350.0	2.4	10.0	63.5
Nuudelit lasinuudelit kypsentämättöminä	350.0	0.1	0.2	85.6
Gelatiinilevyjä tai gelatiinijauhetta	350.0	0.1	86.0	0.0
Makea vehnäleipä täytteellä	350.0	10.3	6.5	56.1
Jelly karkkia	350.0	0.0	4.7	81.3
Vaahto karkkia	350.0	0.0	4.7	81.3
Lakritsi karkkia	350.0	0.2	5.1	80.1
Kova leipä täysjyväruiskuidut 15,5%	351.0	2.0	10.0	64.7
Durra el. muut durrajauhot täysjyväviljaa	351.0	4.7	10.3	61.4
Mannamurot	351.0	1.3	10.1	72.1
Hirssi koko el. murskatut täysjyvät	352.0	2.9	10.5	68.4
Kuivatut kikherneet	352.0	4.8	20.5	51.0
Kookos	352.0	33.5	3.4	6.1
Jäätelökastike suklaata	352.0	5.5	3.1	69.5
Kypsentämätön pitkäjyväinen riisi	352.0	0.7	7.8	76.9
Juusto rasvaa 28%	352.0	27.0	25.2	2.7
Kova leipä täysjyväruiskuitu noin 20%	352.0	3.3	8.6	64.0
Durumvehnäjauho	352.0	1.6	12.2	67.9
Kova leipä täysjyväruiskuituja noin 13 %	353.0	2.6	9.3	65.7
Kova ohutleipä litteä leipä täysjyvävehnä ruis ohra kaura	353.0	2.5	10.1	68.9
Tattari kokonainen el. murskattuja jyviä	353.0	2.5	9.6	70.0
Bulgur	353.0	1.3	12.3	68.2
Porsaan ulkofileetä tai paahdetut porsaan viipaleet	353.0	34.6	11.6	0.0
Spelttijauho täysjyvävilja	353.0	3.3	11.9	63.5
Kova leipä täysjyväruiskuituja 15,5% tyyppiä Husman	354.0	2.5	10.0	64.4
Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 14% tyyppiä ruskeapaahdettua	354.0	2.6	9.1	65.5
Marenki jälkiruoka	354.0	20.0	4.5	37.4
Maissijauho	354.0	3.4	6.0	71.5
Jasmiiniriisi keittämättömänä	354.0	0.7	7.5	78.2
Kova leipä täysjyväruis seesaminsiemenillä vehnäleseet vehnänalkiokuidut 24%	355.0	8.2	13.0	45.3
Savustettua lohipastaa	355.0	30.0	12.0	10.0
Pehmeä kakku unelmatorttu kotitekoinen	355.0	17.6	5.3	43.0
Spelttijauhot	355.0	1.7	12.0	69.3
Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 14% tyyppinen rut cracker	356.0	2.6	10.0	65.3
Kauralese	356.0	7.4	15.1	48.4
Makea vehnäleipä	356.0	10.9	8.2	54.4
Kvinoa keittämättömänä	356.0	6.1	14.4	56.8
Juusto kovajuusto rasva 28%	358.0	27.1	26.2	3.0
Valkoinen riisijauho	358.0	0.5	5.8	80.2
Pasta keittämättömänä	358.0	1.3	11.9	71.5
Kevyt margariini rasva 40 %	358.0	40.0	0.5	0.5
Kotitekoinen Rhode Island -kastike	359.0	36.7	2.0	6.4
Keittämätön basmati-riisi	359.0	1.0	9.2	76.7
Riisi villiriisi keittämättömänä	360.0	1.1	14.7	68.7
Hiiva kuivattu	360.0	1.6	37.0	48.1
Riisinuudelit kypsentämättöminä	360.0	0.6	3.4	83.2
Karkea tattarijauho	360.0	3.7	17.7	60.2
Couscous	361.0	0.6	12.8	72.4
Pikariisi keittämätön suola 1%	361.0	0.2	7.9	79.7
Riisi riisipuurolle keittämättömänä	361.0	0.8	6.4	80.2
Seesamikastike kerman kanssa	362.0	37.9	2.4	3.9
Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 15 % litteää leipää	362.0	2.0	9.5	68.0
perunamuusijauhe	362.0	4.3	8.2	68.2
Hanhi raaka nahalla	362.0	33.6	15.9	0.0
Maissitärkkelys	362.0	0.7	0.0	87.5
Makaroonit spagetti keittämätön gluteeniton	362.0	1.3	7.3	77.6
Pitkäjyväinen riisi esikeitettynä kypsentämättömänä	362.0	1.2	7.7	78.0
Sinihomejuusto rasva 30%	363.0	30.5	21.5	1.5
Valkoinen leipä tyyppiltään croissantti ranskalainen giffel	363.0	21.6	5.1	36.5
Aamiaismurot vehnäleseet täysjyvävilja	364.0	2.8	9.9	66.8
Nurjahduspasta	364.0	31.0	13.0	9.0
Maitojauhe rasvaa 1%	365.0	0.8	36.2	52.0
Pitkäjyväinen riisi täysjyvä kypsentämätön	365.0	3.0	9.4	71.9
Pikariisi keittämätön	365.0	0.7	8.5	78.5
Aamiaismurot täysjyvävehnästä tyyppi Weetabix	366.0	2.5	11.3	68.4
Kova leipä verileipä täysjyvävilja	366.0	1.9	17.7	65.5
Aamiaismurojen mysli täysjyvä marjoilla	366.0	3.5	8.6	68.9
Majssipasta 100% gluteeniton	366.0	1.8	6.9	77.7
Aamiaismurosekoitus täysjyvä tyyppi müsliä	367.0	4.1	9.3	67.6
Aamiaismurot ohramallasilla paahdetut vehnäleseet	367.0	3.6	10.3	65.5
Kevyt margariini rasva 40 %	368.0	40.0	0.5	3.0
Kaakaojauhe rasvaa 10-15%	368.0	14.4	21.2	24.8
Aamiaismurot hedelmä, pähkinät sokerilla tai hunajalla	369.0	3.8	8.0	70.6
Ankerias raakana	369.0	32.5	17.3	2.8
Vaahtoautot	369.0	0.1	6.9	83.7
Aamiaismurot maissi gluteeniton	369.0	0.2	7.4	81.3
Aamiaismuromysli täysjyvävilja hedelmillä ja marjoilla	370.0	6.6	8.2	64.8
Dekstroosi	370.0	0.0	0.0	91.1
Kuitukaurapuuro täysjyväkaura vehnäleseillä	371.0	7.3	10.0	60.5
Riisimuroja	371.0	1.1	7.0	80.9
Makkara cabanoss paistettua lihaa 80%	372.0	33.0	18.4	1.2
Näkkileipä, gluteeniton kuituja n. 7,5 %	372.0	2.3	2.9	79.9
Hedelmäsokeri	373.0	0.0	0.0	91.7
Banaani kuivattu	374.0	1.8	3.9	80.8
Pehmeä kakku sokerikakku piparkakku	374.0	14.1	3.9	56.0
Vaahtokerma rasvaa 40%	374.0	40.0	2.1	3.0
Aamiaismuromysli täysjyvävilja hedelmillä	374.0	4.5	8.2	69.9
Kaurapuuro täysjyvävilja	375.0	7.0	9.5	64.1
Kuivatut kikherneet suolattuja	376.0	6.6	23.3	47.8
Aamiaismurot tyyppi cornflakes	376.0	1.2	7.0	80.0
Nuudelit munanuudelit kypsentämättöminä	377.0	4.2	14.0	68.2
Pehmeä kakku ambrosia kakku sokerikakku kuorrutuksella	377.0	16.2	3.5	53.8
Brie-juusto valkoinen homejuusto rasva 34%	378.0	34.0	17.0	2.1
Purukumi	378.0	0.0	0.4	92.7
Aamiaismuroja myslimuroseos täysjyväviljaa hedelmä pähkinöiden kanssa	378.0	6.1	9.4	66.1
Kova leipä täysjyvä kaura vehnä ruis 8%	379.0	6.8	13.0	61.7
Aamiaismurot täysjyvävilja sokerilla typ. Renkaita	379.0	3.2	7.7	75.5
Ruiskorppuja	379.0	10.8	9.0	51.9
Aamiaismurot maissi makeuttamattomat rikastetut tyyppi cornflakes	380.0	0.9	8.0	82.5
Pehmeä rullatorttu hillolla	380.0	14.9	3.0	57.4
Kevyt margariinirasva 40 % tyyppi Lätt & lagom	381.0	40.0	0.5	6.2
Aamiaismuromysli täysjyvävilja banaanin kanssa	381.0	7.0	8.2	65.2
Aamiaismurot maissi sokerilla	382.0	0.9	4.3	86.4
Ankerias kotitekoinen keitetty	382.0	36.0	15.8	0.0
Aamiaismurot vehnäästä suklaalla	382.0	3.4	8.4	73.1
Aamiaismuroja paisutettua riisiä makeuttamattomana	383.0	0.9	6.0	86.0
Piparkakkutaikina pakastetuote	383.0	13.4	4.6	58.8
Ruusunmarja jauhe	384.0	0.2	0.7	91.1
Aamiaismurot täysjyvälajit Erikoismurot	384.0	2.2	9.0	78.9
Pasta tagliatelle kananmunalla gluteeniton	384.0	4.5	2.6	82.1
Täysjyvä aamiaismurot	384.0	2.2	9.2	78.7
Hedelmäpatukka hedelmäkarkkia	384.0	6.9	2.1	75.8
Kova leipä gluteenitton kuituja n. 3 %	385.0	6.5	10.0	69.1
Aamiaismuroista paisutettu riisi sokerilla na	385.0	1.2	5.4	86.3
Aamiaismurot täysjyväkaura tyyppiä Havrefras	385.0	6.9	12.0	61.8
Porsaan ulkofileetä paistettuna	385.0	38.3	11.4	0.1
Friteerattuja katkarapuja valmistettu ravintolassa	387.0	29.1	6.9	24.7
Täysjyväviljakorppuja makeuttamattomana	387.0	6.2	12.9	64.1
Pehmeä kakku hedelmäkakku	387.0	21.1	5.0	42.9
Aamiaismuroja vehnää turvotettuna hunajalla	388.0	3.0	8.3	76.9
Fariinisokeri	388.0	0.0	0.0	95.5
Marenki suklaalla	389.0	0.7	3.2	91.0
Suklaarullatorttu	390.0	16.5	6.1	53.2
Vohveliseos gluteeniton	390.0	1.3	5.4	87.7
Suolatut tikut	391.0	5.6	11.5	69.6
Juusto kovajuusto rasva 31%	392.0	31.2	25.2	3.3
Aamiaismuroista paisutettua riisiä paahdettua sokerikaakaolla	393.0	2.6	4.6	85.2
Myslipatukka täysjyväviljaa punaisilla hedelmillä	393.0	4.4	8.4	77.9
Riisikakku täysjyvä auringonkukansiemenilä rasva 4%	394.0	4.4	7.9	77.4
Porsaan kylkeä savustettu	394.0	37.5	15.4	0.0
Hedelmäkaramelli	394.0	0.0	0.7	96.3
Kaakaojauhe rasvaa 20-22%	394.0	21.5	23.5	10.6
Marenki	395.0	0.0	1.9	95.3
Taikina lehtitaikina pakastetuote	395.0	27.5	5.0	31.8
Hapan karamelli	395.0	0.0	0.0	97.2
Raaka ankka nahalla	396.0	39.5	11.5	0.0
Vaahtopallo suklaapäällysteellä	396.0	15.0	5.0	59.6
Pehmeä kakku sokerikakku	397.0	20.5	4.3	48.3
Kova leipä täysjyvävehnä unikonsiemillä kuitu 5,5 %	398.0	7.1	11.1	68.9
Kova vehnäleipäv sokerilla kanelikuituja noin 7 %	398.0	7.8	10.0	67.7
Soijapavut kuivattu	398.0	17.7	34.0	18.3
Myslipatukka suklaalla	398.0	6.5	8.1	73.2
Tikkari	399.0	0.0	0.0	98.1
Korppujauho, jauhettu kova leipä, täysjyvävehnä, ruis, sokeri, kuitu n. 5 %	402.0	8.6	10.3	65.6
Suklaajuomajauhe sokeri rasva 2,5%	402.0	2.9	5.1	87.7
Ruoanlaittorasvaseos 43%	403.0	43.0	0.5	5.0
Pehmeä kakku tosca kakku	404.0	21.8	6.7	43.9
Sokeri	405.0	0.0	0.0	99.6
Kova vehnäleipä unikonsiemenkuiduilla 6%	406.0	8.5	11.0	67.7
Salaattikastike vinaigrette-rasva 45%	407.0	44.2	0.7	3.1
Aamiaismurot kaakaolla ja vadelmalla tyyppi Granola	408.0	15.8	8.8	47.8
Minttulevyt tummalla suklaalla	409.0	4.6	2.6	88.1
Juusto kovajuusto parmesaani rasvaa 30%	410.0	29.7	36.2	0.0
Porsaan pekonia paistettuna	412.0	38.8	17.0	0.0
Vaahtopallo suklaapinnoitteella kookos	412.0	20.0	5.0	52.6
Aamiaismuromysli täysjyvä sokeria, hedelmä ja kookosta	412.0	10.9	6.5	67.6
Kaviaari alkuperäinen	414.0	35.8	8.8	15.2
Popcorn mikro popcorn rasvaa noin 15%	414.0	14.5	10.1	55.0
Puuro lapsille kaurajauhe maidoton, makeuttamaton,	415.0	11.2	10.8	65.6
Jäätelövohveli täyttämätön	416.0	6.4	6.3	80.8
Maustettu linssikakku	418.0	11.6	15.9	58.7
Vehnäkorppuja	419.0	9.2	10.3	70.7
Energiapatukka suklaa pähkinöillä	419.0	11.2	7.1	69.6
Pehmeä kakku suklaneliö suklaakuorrute kookosraastetta	420.0	23.2	4.2	47.7
Juusto rasva 38%	421.0	38.0	19.8	1.2
Mantelibisque	421.0	20.8	10.1	46.6
Donitsi ilman täyttö	425.0	25.8	5.0	42.7
Puuro lapsille täysjyvä, makeuttamaton,	425.0	13.8	14.9	59.1
Ankerias kuumasavustettu	428.0	40.2	17.8	0.0
Vihreä homejuusto rasva 43%	429.0	43.0	9.6	2.5
Savustettu salami	430.0	41.2	16.1	0.2
Taikina lehtitaikina paistettu	430.0	20.9	5.6	53.9
Amerikkalaiset muffinit	431.0	24.2	5.8	46.8
Aamiaismuroja granola gluteeniton	432.0	20.3	9.1	44.5
Mazariinit murotaikinapohjalla, mazariinitäyte, lasite	436.0	20.6	6.7	55.0
Tikkari suklaakaramelli	436.0	11.1	2.5	80.6
Aamiaismurot hedelmällä ja pähkinöillä tyyppi Granola	436.0	19.5	11.4	46.0
Ankerias kotitekoinen uunissa paistettu	437.0	40.5	16.1	3.2
Graavilohikastike kotitekoinen	438.0	42.4	2.1	13.3
Popcorn mikro popcorn rasvaa noin 22 %	440.0	16.9	9.6	55.9
Pehmeä kakku pähkinäkakku	441.0	30.6	9.5	29.4
Suklaakakku Sachertorte	443.0	25.3	5.6	46.8
Hampunsiemenet kuorella	443.0	32.9	20.9	0.0
Keksejä ilman sokeria	444.0	12.0	6.0	76.1
Paistettu taikinaruokapiirakka	445.0	30.3	4.6	38.0
Pehmeä suklaamarengi karamellisella maitosuklaapäällysteellä	445.0	16.2	4.0	69.3
Aamiaismurot mysli vehnä kaura ruis ohra täysjyvä m. hedelmä pähkinät siemenet	445.0	20.1	15.2	47.2
Soijajauho rasva noin 20 %	446.0	23.5	37.0	16.0
Patukka kauralla ja vehnällä	446.0	20.8	6.9	49.9
Keksit suolaiset gluteenittomat	446.0	13.0	2.6	78.0
Chia-siemenet	448.0	33.9	19.4	0.0
Keksit Marie keksit	449.0	12.8	6.6	74.7
Aamiaismuromysli rapea täysjyvä sokerilla ja rusinoilla, kookos	450.0	16.3	7.0	65.5
Piparkakku	453.0	15.4	4.9	72.1
Punschrulla	453.0	20.2	5.0	61.2
Hanhenmaksapateekonservi. Savustettu	454.0	44.0	11.4	4.6
Kotitekoinen suklaapallo	454.0	24.0	4.0	53.6
Aamiaismuromysli täysjyvävilja sokerilla ja hedelmillä ja pähkinöillä	455.0	17.1	9.9	61.2
Wieninleivos vaniljakermahilloa tomusokerilla	456.0	27.3	6.4	45.4
Karamelli	456.0	18.0	4.1	68.9
Katkarapusalaatti	457.0	48.0	5.2	2.9
Mantelimassaa	460.0	23.0	9.9	51.5
Gluteeniton piparkakku	460.0	16.2	1.5	75.6
Puuro lapsille, kaurajauhe, makeuttamaton,	460.0	18.0	14.5	59.6
Riisikakku täysjyvä rasva 18%	461.0	18.1	7.0	65.8
Maissi Tortilla Chips	461.0	17.9	7.1	63.6
Aamiaismuromysli sokerilla ja kookospähkinällä	461.0	17.7	7.4	64.8
Keksit voileipäkeksejä	462.0	18.1	7.0	63.1
Biscuit digestive täysjyvä gluteeniton	462.0	16.1	1.9	75.3
Puuro lapsille jauhemaissi makeuttamaton	463.0	18.7	13.8	59.4
Suklaakeksit vaniljatäytteellä	465.0	19.8	4.6	65.3
Täysjyväinen aamiaismuromysli sokerilla ja hedelmillä tai marjoilla	466.0	18.4	7.4	64.4
Keksit kaurakeksit täysjyvävilja	470.0	20.6	8.8	59.1
Keksit hillotäytteellä	474.0	18.9	4.0	70.9
Vehnäkorppuja makeuttamattomana	476.0	18.2	9.9	66.2
Biscuit digestive täysjyvä 23%	476.0	19.8	6.4	66.1
Pehmeää kookosta maitosuklaapäällysteellä	478.0	25.7	3.6	56.1
Taikinamurupiirakkaa paistettu	481.0	27.8	4.7	52.2
Keksejä, joissa on karamellitäyte ja maitosuklaakuorrutus	481.0	21.2	5.2	66.1
Taco kuori	481.0	23.5	5.5	59.9
Keksejä cream crackers	484.0	22.5	7.8	60.3
Maitosuklaa pehmeällä karamellitäytteellä	484.0	23.4	4.5	62.6
Munaton majoneesi	484.0	54.3	0.2	0.6
Amerikkalainen keksi suklaalla	486.0	22.9	5.2	63.3
Toscabit mazariinimassalla mantelisuklaa	487.0	31.4	6.6	42.6
Keksit täytteellä	489.0	24.5	5.4	60.7
Keksit nougat-täytteellä	490.0	23.2	5.6	62.6
Pehmeä nougat karamellikastikkeella, maapähkinöillä, maitosuklaapäällysteellä	490.0	25.1	10.6	54.0
Keksit juustokeksejä	492.0	25.3	10.1	54.1
Suklaabisque mantelipohjalla ja voikermasuklaalla	494.0	28.6	5.6	50.9
Perunalastut kevyt rasva 25%	495.0	24.3	4.1	63.0
Maitosuklaapäällysteiset keksit	497.0	22.3	5.4	67.2
Keksivohveleita suklaatäytteellä	500.0	24.6	9.7	58.5
Kotitekoinen hollandaise-kastike	501.0	54.9	3.0	0.7
Taikina murotaikina paistettu	503.0	34.1	4.7	44.1
Piparkakku ilman sokeria	504.0	24.0	8.0	63.2
Perunalastut	506.0	27.9	5.6	55.6
Banaanilastut	506.0	28.1	1.9	59.1
Suklaapallo	508.0	31.5	4.9	49.1
Keksit suolaisia	509.0	27.0	8.7	55.3
Kotitekoinen bearnaise-kastike	510.0	55.9	2.6	1.2
Maapähkinät suklaapäällysteellä	514.0	26.9	8.1	57.9
Chilipähkinät	516.0	32.3	16.6	36.5
Pellavansiemenet kokonaisina	522.0	43.8	18.7	0.0
Perunalastut merisuolalla	523.0	31.5	5.2	52.4
Perunalastuja maustettu rasva noin 33 %	526.0	32.6	5.9	50.0
Tosca lasite	530.0	40.5	8.9	30.5
Ruoanlaittorasvasekoitusrasva 60 % tyyppi Bregott	534.0	60.0	0.4	0.5
Unikonsiemen	534.0	45.9	17.9	4.8
Maitosuklaa	535.0	30.8	5.2	58.1
Pöytämargariini rasva 60 %	535.0	60.0	0.5	0.5
Tumma suklaa kaakao < 70 %	536.0	28.8	6.3	63.1
Keksivohveleita maustetulla kermatäytteellä	538.0	29.9	4.0	62.3
Maitosuklaata mantelikroketteillä	539.0	31.1	4.1	60.1
Suklaa praliini	540.0	33.5	6.6	53.3
Kotitekoinen pesto	542.0	54.5	11.6	1.2
Hampurilaiskastikke	542.0	56.0	1.3	10.1
Maitosuklaata hienonnetulla hasselpähkinäillä	545.0	31.8	8.7	55.6
Pikkuleivät ilman sokeria	546.0	33.0	7.0	54.6
Suklaakonvehdit	547.0	33.7	7.4	53.7
Valkosuklaa	547.0	31.2	5.1	61.6
Juustokaaret	550.0	35.5	8.5	48.2
Graavilohikastike jäähdytetty	555.0	56.0	1.6	13.1
Kermankorvike jauhe rasva 35%	556.0	35.5	4.8	54.9
Tummaa leivontasuklaa	556.0	32.8	5.6	59.8
Sukla kevyt vegaaninen	557.0	35.8	3.3	53.4
Tumma suklaa kaakao > 70 %	572.0	37.0	9.7	50.7
Kurpitsan siemen	573.0	48.0	29.8	2.4
Kaakaopavut	576.0	51.9	12.6	0.0
Sukla makeutusaineella	577.0	39.0	10.0	46.9
Pesto basilikalla pinjansiemenillä cashewpähkinöillä	581.0	57.1	4.2	12.6
Tumma suklaa kaakao 70%	581.0	43.9	8.4	34.0
Salaatinkastike vinaigrette-rasva 65%	586.0	65.0	0.6	2.2
Kuivatut maapähkinät	586.0	49.0	25.7	8.2
Makea manteli	592.0	53.2	20.7	0.5
Tumma suklaa kaakao 85%	592.0	48.6	11.1	22.3
Paahdettuja cashewpähkinöitä suolattomana	597.0	48.7	18.0	19.1
Pahdettuja ja suolattuja cashewpähkinöitä	597.0	48.7	18.0	19.1
Maapähkinät paahdettua	605.0	51.3	22.4	9.3
Maapähkinät paahdetut suolatut	605.0	51.3	22.4	9.3
Pistaasipähkinät	606.0	48.5	20.5	21.7
Seesaminsiemeniä kuorella	606.0	54.8	19.9	4.4
Paahdettua sipulia	607.0	48.5	6.4	35.0
Hampunsiemen ilman kuori	609.0	53.6	28.0	2.6
Manteli jauho	610.0	53.1	22.4	7.4
Maapähkinävoi	615.0	51.0	22.6	14.3
Auringonkukan siemen	618.0	56.1	20.6	3.9
Pöytämargariini maidoton rasva 70 %	619.0	70.0	0.0	0.0
Pöytämargariini rasva 70 % tyyppi Becel	623.0	70.0	0.4	0.5
Seesaminsiemeniä ilman kuori	644.0	59.7	20.9	2.7
Naudan tali	656.0	71.0	7.0	0.0
Majoneesi auringonkukkaöljyllä rasva 80%	656.0	70.3	1.3	7.1
Hasselpähkinät	658.0	64.6	13.2	0.5
Majoneesi rasvaa 80%	666.0	72.4	1.3	5.0
Rasvasekoitus rasva 75% Bregott-tyyppinen	667.0	75.0	0.5	0.5
Majoneesi soijaöljyllä rasva 80%	677.0	74.7	1.3	2.7
Saksanpähkinät	680.0	64.8	13.8	8.3
Parapähkinät	683.0	67.8	14.2	0.0
Kookoshiutaleet	690.0	67.2	6.2	13.1
Männyn siemen	697.0	66.8	14.8	8.9
Remoulade kastike	707.0	78.8	1.4	1.1
Nestemäinen margariini maidoton rasva 80%	707.0	80.0	0.0	0.0
Kotitalousmargariini, maidoton rasva 80 %	707.0	80.0	0.0	0.0
Kotitalousmargariini maidoton rasva 80% tyyppi Milda	707.0	80.0	0.0	0.0
Pöytämargariini rasva 80 % tyyppi Flora	708.0	80.0	0.2	0.0
Kotitalousmargariinirasva 80 % tyyppi Melba	710.0	80.0	0.1	0.4
Kotitalousmargariini rasva 80 %	710.0	80.0	0.2	0.3
Nestemäinen ruokarasvaseos rasva 80 % tyyppi Ica-rypsi	710.0	80.0	0.2	0.3
Nestemäinen ruokarasvaseos rasva 80 %	711.0	80.0	0.5	0.3
Keittorasvaseos suolattu 80% Bregott-tyyppinen	712.0	80.0	0.5	0.5
Kotitalousmargariinirasva 80 % tyyppi Milda	712.0	80.0	0.5	0.5
Pekaanipähkinät	714.0	73.3	8.5	1.5
Nestemäinen margariinirasva 82 % tyyppi Milda culinesse	725.0	82.0	0.0	0.0
Nestemäinen margariini rasva 79 % tyyppi Becel	727.0	82.0	0.0	0.5
Voi extrasuolattu rasva 80%	728.0	81.8	0.6	0.5
Voi suolatonta rasvaa 80%	728.0	81.8	0.6	0.5
Voi rasvaa 80%	729.0	82.0	0.4	0.5
Macadamiapähkinät	740.0	75.8	7.9	5.2
Sian ihraa	763.0	85.0	2.8	0.0
Aioli	765.0	85.1	1.6	1.4
Kookosöljy	881.0	99.3	0.0	0.7
Hampunsiemenöljy	883.0	99.9	0.0	0.0
Sian ihraa	884.0	100.0	0.0	0.0
Kookosrasva	884.0	100.0	0.0	0.0
Rypälesiemenöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Maissiöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Oliiviöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Seesamiöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Soijaöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Auringonkukkaöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Vehnänalkioöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Rapsiöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Pellavansiemenöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Palmuöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Oliiviöljy extra virgin	884.0	100.0	0.0	0.0
Rypsiöljy kylmäpuristettu	884.0	100.0	0.0	0.0
Rypsiöljy	884.0	100.0	0.0	0.0
Kaakaovoi	884.0	100.0	0.0	0.0
Paistoöljy	884.0	100.0	0.0	0.0