Kaloritauluko
Kaloritaulukossa on listattu kaikki yleisimmin käytettyjen elintarvikkeiden kalori-, proteiini-, rasva-, hiilihydraatti- sisältö per 100 g elintarviketta. Kalorisisältölaskimella voit laskea ruokasi kalorisisällön.
| Elintarvike | Kalorit (kcal) | Rasva (g) | Proteiini (g) | Hiilihydraatit (g) |
|---|---|---|---|---|
| Naudan tali | 656.0 | 71.0 | 7.0 | 0.0 |
| Sian ihraa | 763.0 | 85.0 | 2.8 | 0.0 |
| Sian ihraa | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Kookosrasva | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Keittorasvaseos suolattu 80% Bregott-tyyppinen | 712.0 | 80.0 | 0.5 | 0.5 |
| Ruoanlaittorasvasekoitusrasva 60 % tyyppi Bregott | 534.0 | 60.0 | 0.4 | 0.5 |
| Nestemäinen margariinirasva 82 % tyyppi Milda culinesse | 725.0 | 82.0 | 0.0 | 0.0 |
| Kotitalousmargariinirasva 80 % tyyppi Melba | 710.0 | 80.0 | 0.1 | 0.4 |
| Kotitalousmargariinirasva 80 % tyyppi Milda | 712.0 | 80.0 | 0.5 | 0.5 |
| Kevyt margariinirasva 38% Becel-tyyppinen | 348.0 | 38.0 | 0.0 | 3.0 |
| Kevyt margariinirasva 40 % tyyppi Lätt & lagom | 381.0 | 40.0 | 0.5 | 6.2 |
| Seesamikastike kerman kanssa | 362.0 | 37.9 | 2.4 | 3.9 |
| Graavilohikastike kotitekoinen | 438.0 | 42.4 | 2.1 | 13.3 |
| Graavilohikastike jäähdytetty | 555.0 | 56.0 | 1.6 | 13.1 |
| Remoulade kastike | 707.0 | 78.8 | 1.4 | 1.1 |
| Salaattikastike vinaigrette-rasva 45% | 407.0 | 44.2 | 0.7 | 3.1 |
| Voi rasvaa 80% | 729.0 | 82.0 | 0.4 | 0.5 |
| Voi extrasuolattu rasva 80% | 728.0 | 81.8 | 0.6 | 0.5 |
| Voi suolatonta rasvaa 80% | 728.0 | 81.8 | 0.6 | 0.5 |
| Rypälesiemenöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Maissiöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Oliiviöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Seesamiöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Soijaöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Auringonkukkaöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Vehnänalkioöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Salaatinkastike rasvaa noin 25% | 262.0 | 25.0 | 0.5 | 9.7 |
| Salaatinkastike majoneesirasvalla n. 25 % jääkaapissa | 303.0 | 25.0 | 0.5 | 19.7 |
| Salaatinkastike 0 % | 60.0 | 0.0 | 1.6 | 13.1 |
| Majoneesi rasvaa 80% | 666.0 | 72.4 | 1.3 | 5.0 |
| Kurkkumajoneesi kurkkusalaatti katuruokaa | 333.0 | 32.0 | 0.8 | 10.9 |
| Katkarapusalaatti | 457.0 | 48.0 | 5.2 | 2.9 |
| Majoneesi kevyt rasva 30% | 323.0 | 30.9 | 1.5 | 10.7 |
| Mimosa salaatti | 147.0 | 11.8 | 0.8 | 9.1 |
| Punajuurisalaatti smetalla | 67.0 | 2.0 | 1.2 | 10.0 |
| Salaatti äyriäisillä ja majoneesikastikkeella | 111.0 | 8.5 | 5.8 | 2.4 |
| Kotitekoinen bearnaise-kastike | 510.0 | 55.9 | 2.6 | 1.2 |
| Kotitekoinen hollandaise-kastike | 501.0 | 54.9 | 3.0 | 0.7 |
| Kotitekoinen Rhode Island -kastike | 359.0 | 36.7 | 2.0 | 6.4 |
| Salaatinkastike vinaigrette-rasva 65% | 586.0 | 65.0 | 0.6 | 2.2 |
| Bearnaise-kastike pakastevalmisteet tai jauhe | 224.0 | 21.0 | 2.6 | 6.7 |
| Hollandaise-kastike pakastevalmisteet tai. jauhe | 232.0 | 22.0 | 2.6 | 6.6 |
| Tuore raejuusto luonnonrasva 4% | 100.0 | 4.3 | 13.4 | 1.9 |
| Tuore raejuusto hedelmärasvalla 3% | 105.0 | 2.8 | 10.3 | 9.1 |
| Tuore raejuusto vihanneksilla, rasva 3,5-5% | 94.0 | 4.2 | 12.2 | 0.9 |
| Tuorejuusto kermamaidolla, rasvaa n. 8 % | 119.0 | 8.4 | 8.0 | 2.9 |
| Tuorejuusto kermamaitokermakermarasvalla n. 14 % kotitekoista | 178.0 | 14.2 | 9.7 | 3.1 |
| Rahka tuorejuusto rasvaa 1% | 75.0 | 1.0 | 12.7 | 3.6 |
| Rahka tuorejuusto rasvaa 10% | 152.0 | 10.0 | 12.7 | 2.9 |
| Juusto rasva 10% | 226.0 | 10.0 | 32.4 | 1.5 |
| Juusto rasva 23% | 325.0 | 23.0 | 29.2 | 0.8 |
| Juusto rasva 26% | 337.0 | 26.0 | 24.9 | 1.4 |
| Juusto rasva 38% | 421.0 | 38.0 | 19.8 | 1.2 |
| Camembert valkohomejuuston rasva 23% | 286.0 | 22.5 | 21.5 | 0.0 |
| Sinihomejuusto rasva 30% | 363.0 | 30.5 | 21.5 | 1.5 |
| Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 8% | 146.0 | 8.0 | 18.1 | 0.5 |
| Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 10% | 160.0 | 10.1 | 17.1 | 0.3 |
| Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 20% | 253.0 | 20.8 | 16.9 | 0.1 |
| Pehmeä juusto, sulatejuusto, rasva n. 16 % | 208.0 | 15.5 | 16.0 | 1.5 |
| Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 4% | 117.0 | 4.0 | 18.0 | 2.0 |
| Brie-juusto valkoinen homejuusto rasva 34% | 378.0 | 34.0 | 17.0 | 2.1 |
| Vihreä homejuusto rasva 17% | 315.0 | 20.8 | 31.4 | 0.9 |
| Salaattijuusto rasvaa 22% | 272.0 | 22.1 | 16.7 | 2.1 |
| Juusto kovajuusto rasva 17% | 280.0 | 17.0 | 30.3 | 1.5 |
| Juusto kovajuusto rasva 28% | 358.0 | 27.1 | 26.2 | 3.0 |
| Juusto kovajuusto rasva 31% | 392.0 | 31.2 | 25.2 | 3.3 |
| Brie-juusto valkoinen homejuusto rasva 30% | 348.0 | 30.2 | 17.0 | 2.8 |
| Juusto halloumi raakarasva 22% | 292.0 | 21.9 | 22.3 | 1.9 |
| Tuorejuusto rasvaa 33% | 343.0 | 33.0 | 10.2 | 2.4 |
| Vihreä homejuusto rasva 43% | 429.0 | 43.0 | 9.6 | 2.5 |
| Juusto kovajuusto parmesaani rasvaa 30% | 410.0 | 29.7 | 36.2 | 0.0 |
| Tuorejuusto valkosipulirasvalla 35% | 340.0 | 35.0 | 4.0 | 3.5 |
| Camembert valkohomejuuston rasva 11% | 185.0 | 11.0 | 21.4 | 0.2 |
| Sulatejuusto, rasva n. 22 % | 273.0 | 22.4 | 10.3 | 8.2 |
| Tuorejuuston rasva 27% | 276.0 | 27.3 | 6.1 | 2.4 |
| Tuorejuusto kevyt rasva 15% | 187.0 | 16.0 | 7.8 | 3.4 |
| Tuorejuusto extra kevyt rasva 5% | 116.0 | 5.3 | 12.2 | 4.7 |
| Friteerattua Camembert valkohomejuustoa | 324.0 | 21.4 | 17.6 | 14.9 |
| Vuohenjuusto chèvre valkoinen homejuusto rasva 25% | 345.0 | 29.0 | 20.6 | 1.4 |
| Äidinmaito | 68.0 | 3.1 | 1.3 | 8.7 |
| Piimä 3% | 57.0 | 2.8 | 3.3 | 4.6 |
| Purkitettu kondensoitu maito. rasvaa noin 8% | 136.0 | 7.6 | 6.8 | 10.0 |
| Purkitettu kondensoitu maito. säilyke. sokeri rasvaa noin 9 % | 331.0 | 8.7 | 7.9 | 54.6 |
| Maitojauhe rasvaa 1% | 365.0 | 0.8 | 36.2 | 52.0 |
| Piimä, pitkäpiimä rasva 3%, | 60.0 | 3.0 | 3.4 | 4.8 |
| Kevyt piimä, rasva 0,5%, | 39.0 | 0.5 | 3.5 | 5.0 |
| Milkshake suklaa mansikka | 84.0 | 3.6 | 2.0 | 10.9 |
| Maitorasva 3% | 60.0 | 3.0 | 3.5 | 4.7 |
| Jogurtti luonnollinen rasva 3% | 56.0 | 2.7 | 3.4 | 4.5 |
| Hedelmäjogurttirasva 2,5 % | 97.0 | 2.5 | 3.3 | 15.0 |
| Hedelmäjogurtti kevyt rasva 0,5 % | 76.0 | 0.5 | 3.0 | 14.3 |
| Maitorasva 4,2% tyyppinen maamaito | 70.0 | 4.2 | 3.4 | 4.8 |
| Viilamaito A-viilarasva 3% | 60.0 | 3.0 | 3.4 | 4.8 |
| Keskipiimä, rasva 1,5%, | 48.0 | 1.5 | 3.5 | 5.0 |
| Maitojuoma mansikka rasva 1,5% | 50.0 | 1.7 | 3.3 | 5.2 |
| Jogurtti luonnollinen kevyt rasva 0,5% | 42.0 | 0.5 | 3.9 | 5.5 |
| Hedelmäjogurtti rasva 2 % | 93.0 | 2.0 | 3.3 | 15.0 |
| Hedelmäjogurtti rasva 7% | 129.0 | 7.0 | 2.5 | 14.0 |
| Hedelmäjogurtti kevytrasvainen <0,05 % | 52.0 | 0.0 | 3.8 | 8.8 |
| Hedelmäjogurtti rasva 5 % | 127.0 | 5.1 | 5.6 | 14.6 |
| Hedelmäjogurtti rasva 1,3 % | 93.0 | 1.4 | 7.0 | 13.0 |
| Kefiiri rasva 3% | 60.0 | 3.0 | 3.4 | 4.8 |
| Jogurtti mieto vanilja kevyt rasva 0,5% | 61.0 | 0.5 | 4.1 | 9.9 |
| Keskimaito rasva 1,5 % | 47.0 | 1.5 | 3.6 | 4.8 |
| Rasvaton maito rasva 0,5% | 39.0 | 0.5 | 3.6 | 4.8 |
| Nestemäinen hera | 25.0 | 0.1 | 0.8 | 5.1 |
| Kaakaojuoma maitorasvalla 3% | 85.0 | 3.1 | 3.8 | 10.4 |
| Kaakaojuoma maitorasvalla 1,5% | 72.0 | 1.7 | 3.9 | 10.5 |
| Kaakaojuoma maitorasvalla 0,5% | 65.0 | 0.7 | 3.9 | 10.5 |
| Kova leipä täysjyväruiskuituja 15,5% tyyppiä Husman | 354.0 | 2.5 | 10.0 | 64.4 |
| Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 18% tyyppi Ryvita tumma | 349.0 | 2.5 | 14.6 | 57.6 |
| Kova leipä täysjyvävehnä unikonsiemillä kuitu 5,5 % | 398.0 | 7.1 | 11.1 | 68.9 |
| Kova leipä täysjyväruiskuituja 14,5 % tyyppiä Vika | 345.0 | 2.4 | 9.6 | 63.3 |
| Kova leipä täysjyväruiskuidut 16% | 348.0 | 2.0 | 11.1 | 62.8 |
| Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 15 % litteää leipää | 362.0 | 2.0 | 9.5 | 68.0 |
| Kova leipä gluteeniton kuituja n. 7 % | 346.0 | 2.0 | 6.3 | 71.1 |
| Kova leipä täysjyväruiskuituja noin 13 % | 353.0 | 2.6 | 9.3 | 65.7 |
| Kova leipä täysjyvä ruislesekuituja noin 15 % | 349.0 | 2.5 | 9.5 | 63.9 |
| Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 14% tyyppinen rut cracker | 356.0 | 2.6 | 10.0 | 65.3 |
| Kova leipä täysjyväruiskuidut 15,5% ruskea paahdettua tyyppiä | 350.0 | 2.4 | 10.0 | 63.5 |
| Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 16% tyyppistä urheilua | 341.0 | 1.9 | 10.0 | 62.1 |
| Kova leipä täysjyväruis seesaminsiemenillä vehnäleseet vehnänalkiokuidut 24% | 355.0 | 8.2 | 13.0 | 45.3 |
| Kova leipä täysjyväruiskuidut 15,5% | 351.0 | 2.0 | 10.0 | 64.7 |
| Kova leipä täysjyvä kaura vehnä ruis 8% | 379.0 | 6.8 | 13.0 | 61.7 |
| Kova vehnäleipä unikonsiemenkuiduilla 6% | 406.0 | 8.5 | 11.0 | 67.7 |
| Kova vehnäleipäv sokerilla kanelikuituja noin 7 % | 398.0 | 7.8 | 10.0 | 67.7 |
| Kova leipä gluteenitton kuituja n. 3 % | 385.0 | 6.5 | 10.0 | 69.1 |
| Leipä täysjyväviljakuitu 3 % | 239.0 | 5.0 | 6.4 | 40.2 |
| Valkoinen leipä täysjyvägraham tyyppi scones | 285.0 | 10.8 | 6.3 | 38.1 |
| Leipä täysjyväruiskuituja n. 10 % pumpernikkeliä | 221.0 | 1.6 | 5.4 | 40.8 |
| Korppujauho, jauhettu kova leipä, täysjyvävehnä, ruis, sokeri, kuitu n. 5 % | 402.0 | 8.6 | 10.3 | 65.6 |
| Kova leipä täysjyväruiskuidut n. 14 % normaalisti paistettua | 349.0 | 2.0 | 9.1 | 66.0 |
| Leipä valkoinen vehnäkuitu n. 3,5 % pitaleipää | 274.0 | 1.6 | 8.6 | 53.6 |
| Valkoinen makkaraleipää | 285.0 | 4.1 | 8.1 | 51.2 |
| Kova leipä täysjyväruiskuituja n. 14% tyyppiä ruskeapaahdettua | 354.0 | 2.6 | 9.1 | 65.5 |
| Valkoinen leipä makeuttamatton kuituja n. 2,5 % italialaista tyyppiä | 256.0 | 1.4 | 8.6 | 50.2 |
| Leipä valkoinen vehnäkuitu n. 2,5% tyyppinen patonki | 270.0 | 1.7 | 8.5 | 53.2 |
| Leipä valkoinen kuidut 4,4 % paistettu myymälä tyyppi karkea patongi | 260.0 | 1.2 | 7.6 | 51.7 |
| Valkoinen leipä kuituja 3,5 % | 284.0 | 6.4 | 8.0 | 46.0 |
| Valkoinen leipä kuituja n. 3 % | 293.0 | 3.1 | 7.4 | 56.7 |
| Leipä valkoinen vehnä tyyppi scones | 287.0 | 11.1 | 6.5 | 38.1 |
| Leipä valkoinen vehnä käymätön kuitu 3% tyyppiä chapati | 257.0 | 5.3 | 5.6 | 44.3 |
| Leipä täysjyvä kuituja n. 7 % | 270.0 | 4.7 | 5.5 | 47.3 |
| Leipä makeuttamaton ruiskuitu noin 3,5 % | 261.0 | 3.2 | 8.4 | 47.3 |
| Leipä ruis kuitua noin 4 % | 266.0 | 2.3 | 7.1 | 51.4 |
| Graham täysjyväleipä kuidut n. 5 % | 279.0 | 5.2 | 8.9 | 46.1 |
| Leipä täysjyväruis tyyppi rallar-puolikkaita | 246.0 | 2.1 | 5.9 | 46.1 |
| Leipä täysjyvärukiista makeuttamatonta kuitua noin 5 % | 239.0 | 1.6 | 7.1 | 46.1 |
| Kova ohutleipä litteä leipä täysjyvävehnä ruis ohra kaura | 353.0 | 2.5 | 10.1 | 68.9 |
| Pehmeä valkoinen outleipä kuiduta n. 4 % litteää | 280.0 | 3.1 | 8.0 | 52.4 |
| Leipä täysjyväruis perunalla kuidut n. 5 % | 258.0 | 1.4 | 5.7 | 52.4 |
| Leipä valkoinen kuituja n. 3 % | 274.0 | 3.4 | 11.5 | 47.2 |
| Riisikakku täysjyvä auringonkukansiemenilä rasva 4% | 394.0 | 4.4 | 7.9 | 77.4 |
| Riisikakku täysjyvä rasva 18% | 461.0 | 18.1 | 7.0 | 65.8 |
| Valkoinen gluteeniton leipä | 238.0 | 3.6 | 1.8 | 47.3 |
| Tumma gluteeniton leipä | 269.0 | 6.8 | 2.6 | 46.2 |
| Valkoinen leipä tyyppiltään croissantti ranskalainen giffel | 363.0 | 21.6 | 5.1 | 36.5 |
| Perunat raakana | 81.0 | 0.1 | 1.8 | 16.8 |
| Perunat suolalla keitetyt | 85.0 | 0.1 | 1.9 | 17.8 |
| Kuoriperunat, joissa on suolaa | 91.0 | 0.1 | 1.7 | 19.4 |
| Alumiinifoliossa leivottuja perunoita kuorella ja suolalla | 89.0 | 0.6 | 1.5 | 18.1 |
| Jäädytetyt perunkuutiot | 81.0 | 0.1 | 1.7 | 17.3 |
| Säilykeperunat | 60.0 | 0.1 | 1.3 | 12.2 |
| Uunissa paahdetut lohkoperunat rypsiöljyllä | 120.0 | 1.6 | 2.2 | 23.1 |
| Paistettuja perunoita (paistettu raakana) | 141.0 | 4.7 | 2.2 | 20.7 |
| Paistettuja perunoita (paistettu keitettynä) | 145.0 | 4.7 | 2.3 | 21.8 |
| Ranskalaiset perunat, friteeratut perunat, uunissa lämmitetty, rasva n. 7 % pakasteruoka | 216.0 | 7.6 | 3.2 | 32.0 |
| Ranskalaiset perunat friteeratut rasva n. 11% pakastetuote | 243.0 | 11.4 | 3.0 | 30.6 |
| Ranskalaiset perunat rasva n. 17 % | 307.0 | 17.5 | 3.5 | 32.6 |
| Kotitekoinen merimiespihvi | 90.0 | 2.6 | 6.8 | 9.2 |
| Perunamuusi jauhelihalla | 110.0 | 4.1 | 4.9 | 12.5 |
| Pyttipannu | 196.0 | 8.8 | 4.5 | 23.3 |
| Merimiespihvi pakastetuote | 84.0 | 2.3 | 6.7 | 8.6 |
| Janssonin kiusaus | 161.0 | 9.6 | 3.6 | 14.2 |
| Lohivanukas | 111.0 | 4.1 | 8.2 | 9.6 |
| Sillivanukas | 125.0 | 6.2 | 7.6 | 9.1 |
| Paahdettua perunaa skagenkastikkeella | 159.0 | 10.8 | 3.1 | 11.2 |
| Perunasalaatti majoneesilla | 155.0 | 9.8 | 1.9 | 14.2 |
| Perunakeitto purjoilla | 49.0 | 1.8 | 1.0 | 6.6 |
| Pyttipannu sienillä | 82.0 | 3.1 | 1.8 | 10.0 |
| Perunasalaatti vinaigrettekastikkeella | 112.0 | 4.8 | 1.8 | 14.5 |
| perunamuusijauhe | 362.0 | 4.3 | 8.2 | 68.2 |
| Kotitekoiset raa'at haudutetut perunat | 78.0 | 1.2 | 2.2 | 14.0 |
| Kotitekoinen perunagratiini kermalla ja juustolla | 139.0 | 5.9 | 5.7 | 15.0 |
| Kotitekoinen Raggmunk-perunalautanen perunapannukakku | 149.0 | 5.5 | 4.2 | 20.0 |
| Haudutettuja perunoita | 95.0 | 2.5 | 2.7 | 14.4 |
| Paistetut perunapullat | 167.0 | 6.3 | 4.0 | 22.1 |
| Kotitekoinen perunamuusi | 89.0 | 2.3 | 2.3 | 14.1 |
| Kotitekoinen perunagratiini juustolla | 106.0 | 3.1 | 5.0 | 13.5 |
| Perunagratiini kermavaahdolla ja tuorejuustolla | 214.0 | 15.9 | 4.5 | 12.9 |
| Perunamuusi rasvattomalla maidolla | 86.0 | 1.9 | 2.3 | 14.1 |
| Perunagratiini vähärasvaisen juuston kanssa | 96.0 | 1.8 | 5.4 | 13.5 |
| Uuniperunat tuorejuustolla ja paprikalla | 93.0 | 0.9 | 4.0 | 15.8 |
| Sveitsiläinen perunakakku (rösti) | 214.0 | 11.4 | 2.4 | 23.4 |
| Perunakroketti (lämmitetty pakastetuote) | 177.0 | 7.0 | 2.8 | 23.9 |
| Perunamuusi tehty perunamuusijauheelta | 66.0 | 0.8 | 1.5 | 12.5 |
| Perunagratiini tuorejuustolla lämmitetyllä pakasteruoalla | 158.0 | 9.4 | 4.6 | 13.2 |
| Kasvisseos porkkanaa, palsternakkaa, purjoa, juurelleriä, pakastettu | 36.0 | 0.5 | 1.2 | 5.3 |
| Maa-artisokka | 67.0 | 0.4 | 1.9 | 12.8 |
| Lanttu | 37.0 | 0.1 | 1.4 | 6.1 |
| Porkkana | 36.0 | 0.2 | 0.7 | 6.6 |
| Palsternakka | 71.0 | 0.6 | 1.7 | 12.6 |
| Piparjuuri | 70.0 | 0.3 | 3.1 | 9.5 |
| Selleri | 32.0 | 0.5 | 1.0 | 4.4 |
| Retiisi | 11.0 | 0.4 | 0.7 | 0.7 |
| Punajuuri | 51.0 | 0.1 | 1.2 | 9.8 |
| Retikka | 18.0 | 0.1 | 1.0 | 2.5 |
| Mustajuuri | 75.0 | 0.4 | 1.4 | 14.2 |
| Purkkiporkkana nesteessä | 23.0 | 0.2 | 0.6 | 3.9 |
| Purkkiporkkana ilman nestettä | 23.0 | 0.2 | 0.6 | 4.0 |
| Porkkanamehu | 34.0 | 0.4 | 0.7 | 6.3 |
| Kotitekoinen juurimuusi | 52.0 | 1.3 | 1.0 | 8.2 |
| Artisokkakeitto | 78.0 | 5.6 | 1.1 | 4.9 |
| Porkkana keitetty | 36.0 | 0.2 | 0.7 | 6.6 |
| Porkkana muhennos | 82.0 | 4.9 | 1.9 | 7.1 |
| Porkkanakeitto | 35.0 | 1.5 | 0.7 | 4.1 |
| Hernekeitto porkkananalla (vege) | 69.0 | 0.3 | 4.3 | 10.8 |
| Keitetty artisokka | 67.0 | 0.4 | 1.9 | 12.7 |
| Hunajalla kuorrutettuja paahdettuja juureksia | 94.0 | 4.7 | 1.3 | 10.4 |
| Vihannespihvi juurikasvispihvi paistettu (vege) | 115.0 | 7.5 | 6.1 | 5.1 |
| Punajuuri keitetty | 51.0 | 0.1 | 1.2 | 9.8 |
| Borsch-punajuurikeitto | 30.0 | 1.0 | 0.7 | 4.0 |
| Punajuuri marinoitu ilman neste | 58.0 | 0.1 | 1.3 | 12.0 |
| Avokado | 197.0 | 19.6 | 1.9 | 1.7 |
| Varsisellerinvartta | 13.0 | 0.1 | 0.7 | 1.5 |
| Kukkakaali | 24.0 | 0.2 | 1.9 | 2.6 |
| Kukkakaali pakastettu tuote | 24.0 | 0.3 | 2.0 | 2.3 |
| Tuoreet härkäpavut keitetyt suolattomat | 102.0 | 1.0 | 9.0 | 9.7 |
| Parsakaali | 40.0 | 0.6 | 4.3 | 2.3 |
| Parsakaali (pakastettu tuote) | 24.0 | 0.3 | 2.4 | 1.8 |
| Ruusukaali | 44.0 | 0.3 | 3.4 | 4.7 |
| Ruusukaali jäädytettynä | 41.0 | 0.4 | 3.8 | 3.4 |
| Mungpavun ituja | 34.0 | 0.4 | 3.0 | 3.2 |
| Soijapavun ituja | 146.0 | 6.7 | 13.1 | 7.0 |
| Vihreät pavut | 27.0 | 0.4 | 2.1 | 2.1 |
| Pakastetut vihreät pavut | 35.0 | 0.2 | 2.2 | 4.5 |
| Herkkusieni | 27.0 | 0.2 | 2.4 | 2.7 |
| Frisée-salaatti | 17.0 | 0.2 | 1.8 | 1.0 |
| Endive salaatti | 14.0 | 0.1 | 1.0 | 1.1 |
| Fenkoli | 28.0 | 0.4 | 2.8 | 1.8 |
| Lehtikaali | 40.0 | 0.7 | 3.4 | 3.2 |
| Pakastettu lehtikaali | 30.0 | 0.5 | 2.7 | 2.3 |
| Kurkku | 13.0 | 0.0 | 0.8 | 2.3 |
| Jäävuorisalaatti | 14.0 | 0.1 | 0.8 | 2.5 |
| Artisokka | 52.0 | 0.2 | 2.7 | 7.3 |
| Kyssäkaali | 29.0 | 0.1 | 1.7 | 4.4 |
| Keltainen sipulin | 39.0 | 0.1 | 1.2 | 7.3 |
| Maissi | 125.0 | 1.6 | 3.9 | 22.1 |
| Maissintähkä pakastettu tuote | 111.0 | 0.8 | 3.3 | 21.5 |
| Jäädytetyt maissinjyvät | 99.0 | 1.5 | 3.0 | 15.6 |
| Sveitsin mangoldi | 21.0 | 0.2 | 1.8 | 2.6 |
| Nokkoset | 30.0 | 0.7 | 4.1 | 0.6 |
| Paprika, vihreä | 18.0 | 0.1 | 0.5 | 3.0 |
| Paprika, punainen | 22.0 | 0.2 | 0.5 | 4.1 |
| Persiljan lehtiä | 35.0 | 0.3 | 2.2 | 4.4 |
| Kurpitsa | 26.0 | 0.1 | 1.0 | 4.4 |
| Purjo | 30.0 | 0.2 | 1.6 | 4.1 |
| Punakaali | 31.0 | 0.3 | 1.1 | 4.7 |
| Kurttukaali | 28.0 | 0.1 | 2.0 | 3.6 |
| Salaattikulho | 21.0 | 0.1 | 1.3 | 2.7 |
| Sokeriherne | 37.0 | 0.2 | 3.4 | 4.3 |
| Pakastettu pinaatti | 20.0 | 0.6 | 2.2 | 0.5 |
| Squash | 14.0 | 0.1 | 0.0 | 2.5 |
| Tomaatti | 18.0 | 0.1 | 0.8 | 2.6 |
| Kuivattu tomaatti öljyssä | 190.0 | 12.5 | 5.0 | 8.7 |
| Puutarhakrassi | 37.0 | 0.7 | 2.6 | 4.3 |
| Vesikrassi | 15.0 | 0.3 | 1.9 | 0.5 |
| Vahapavut | 32.0 | 0.1 | 1.8 | 4.7 |
| Jäädytetyt vahapavut | 29.0 | 0.1 | 1.8 | 3.8 |
| Valkokaali | 30.0 | 0.1 | 1.1 | 4.7 |
| Valkosipuli | 160.0 | 0.5 | 6.4 | 31.1 |
| Munakoiso | 19.0 | 0.1 | 1.1 | 2.2 |
| Vihreät herneet jäädytettyinä | 69.0 | 0.4 | 5.2 | 8.9 |
| Vihreä parsa keitetty | 27.0 | 0.2 | 3.1 | 2.4 |
| Ituja | 32.0 | 0.7 | 4.0 | 0.9 |
| Tuoretta tilliä | 58.0 | 0.8 | 3.7 | 7.4 |
| Ruohosipuli | 28.0 | 0.6 | 2.8 | 1.7 |
| Tuoretta basilikaa | 25.0 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
| Tuoretta chiliä | 47.0 | 0.2 | 2.0 | 9.2 |
| Keltainen paprika | 24.0 | 0.2 | 0.5 | 4.3 |
| Punainen tai vihreä paprika, pakastetuote | 26.0 | 0.4 | 1.0 | 3.0 |
| Herkkusieni, viipaloitu pakastetuote | 19.0 | 0.4 | 2.0 | 0.8 |
| Linssin ituja | 125.0 | 0.6 | 9.0 | 19.1 |
| Keltainen sipulin pakastetuote | 28.0 | 0.0 | 1.5 | 4.1 |
| Kasvisseos herneillä, papuilla, maissilla ja porkkanalla (tyyppiltään amerikkalaista pakasteruokaa) | 68.0 | 0.5 | 3.3 | 11.1 |
| Kasvisseos herneillä papuja porkkanaa kukkakaalia kesävihanneksia, pakasteruokaa | 38.0 | 0.5 | 2.4 | 4.5 |
| Kasvisseos m. herneet porkkana pakastetuote | 60.0 | 0.5 | 3.7 | 9.0 |
| Kasvisseos herne, maissi, paprika. Pakasteruoka. | 66.0 | 0.5 | 4.2 | 8.7 |
| Salaatti salaattia, kurkkua, tomaattia, ilman salaattikastiketta | 16.0 | 0.1 | 0.9 | 2.4 |
| Paprika vihreä keltainen punainen | 22.0 | 0.2 | 0.5 | 4.0 |
| Bambunversoja, säilykke ilman neste | 24.0 | 0.2 | 2.7 | 1.7 |
| Vihreitä papuja, säilyke ilman neste | 21.0 | 0.1 | 1.2 | 3.0 |
| Herkkusieni säilyke nesteellä | 15.0 | 0.1 | 1.9 | 0.9 |
| Maissi säilyke ilman neste | 80.0 | 1.5 | 2.1 | 12.9 |
| Vihreitä oliiveja paprikatäytteellä | 128.0 | 13.1 | 0.6 | 1.1 |
| Mustat oliivit öljyssä, valutettu | 142.0 | 14.1 | 0.8 | 1.8 |
| Kasvisseos tai suolakurkku sokeroitu kastike | 116.0 | 0.1 | 1.5 | 26.1 |
| Valkoinen parsa säilyke. ilman laki | 15.0 | 0.7 | 0.9 | 0.5 |
| Parsakeitto keitetty purkitettu. vege. | 35.0 | 1.7 | 0.9 | 3.7 |
| Säilyke hapankaali. m. neste | 17.0 | 0.2 | 0.9 | 2.0 |
| Kokonainen purkitettu tomaatti. m. neste | 25.0 | 0.1 | 1.1 | 4.4 |
| Säilytetty tomaattimehu | 18.0 | 0.1 | 0.8 | 2.7 |
| Tomaattisose säilyke. | 84.0 | 0.2 | 4.4 | 13.5 |
| Vahapavut säilyke. ilman neste | 24.0 | 0.3 | 1.4 | 2.5 |
| Vihreitä herneitä säilyke mukana neste | 63.0 | 0.3 | 3.5 | 10.5 |
| Vihreitä herneitä säilyke ilman neste | 60.0 | 0.4 | 4.4 | 7.3 |
| Säilötyt mungpavun itut. ilman neste | 16.0 | 0.1 | 1.4 | 0.8 |
| Soijapavun ituja säilyke ilman neste | 16.0 | 0.2 | 1.6 | 0.6 |
| Paprikasalaatti, marinoitua ilman nestea | 31.0 | 0.4 | 1.0 | 4.3 |
| Ajvar-herkku | 70.0 | 3.5 | 1.2 | 6.9 |
| Sienet säilyke ilman neste | 23.0 | 0.5 | 2.5 | 0.9 |
| Kantarellisäilyke ilman neste | 36.0 | 0.7 | 1.4 | 4.8 |
| Hillosipulit | 83.0 | 0.1 | 0.9 | 18.7 |
| Vihreitä tomaatteja marinoituna | 86.0 | 0.2 | 1.2 | 18.6 |
| Tomaattimurska purkitettu. nesteellä | 22.0 | 0.2 | 0.8 | 3.7 |
| Sekoitettuja vihanneksia Aasialaisia rypsiöljyssä paistettuja vihanneksia | 49.0 | 1.3 | 1.4 | 5.7 |
| Paistetut kasvikset Klassinen rypsiöljyssä paistettu | 47.0 | 1.6 | 1.8 | 4.9 |
| Kasvissekoitus herneet porkkana purkitettu. m. neste | 41.0 | 0.3 | 2.2 | 6.1 |
| Vihannesmehu säilyke | 19.0 | 0.1 | 0.6 | 3.7 |
| Herkkusieni säilyke ilman neste | 18.0 | 0.3 | 2.4 | 0.3 |
| Kurpitsasalaatti paprikalla, suolattu, sokeroitu | 64.0 | 0.2 | 0.9 | 13.5 |
| Kasviskeitto kirkas kasvis. | 23.0 | 0.2 | 0.9 | 3.9 |
| Pinaattikeitto kasvis. kotitekoinen | 36.0 | 2.0 | 1.9 | 2.2 |
| Kotitekoinen valkokaalipata | 69.0 | 3.3 | 2.3 | 6.8 |
| Kukkakaali gratin | 92.0 | 4.9 | 5.1 | 6.2 |
| Keitetty kukkakaali suolattu | 24.0 | 0.2 | 1.9 | 2.6 |
| Haudutettua kukkakaalia | 60.0 | 2.7 | 2.8 | 5.5 |
| Vihreitä papupata | 56.0 | 2.1 | 2.4 | 5.8 |
| Lehtikaali keitto | 32.0 | 1.9 | 1.2 | 2.1 |
| Kasviskeitto haudutettua niittyvihanneksia. | 48.0 | 3.0 | 2.0 | 2.9 |
| Kasvispihvi paistettu kasvis. | 117.0 | 5.4 | 4.7 | 10.3 |
| Vihreä salaatti vinaigrette-kastikkeella | 130.0 | 12.9 | 0.9 | 2.6 |
| Salaatti vihersalaattikurkku-tomaatti-vinaigrettekastikkeella | 113.0 | 11.0 | 0.8 | 2.6 |
| Vihreä salaatti smetanakastikkeella | 176.0 | 17.1 | 1.7 | 4.1 |
| Salaatti vihreä salaattikurkku tomaatti smetanakastikkeella | 159.0 | 15.3 | 1.5 | 3.9 |
| Salaatti salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa ja salaattikastiketta | 17.0 | 0.1 | 0.8 | 2.6 |
| Marinoitua kurkkua kotitekoisella lagerilla | 42.0 | 0.0 | 0.7 | 9.6 |
| Öljyssä paistettua sipulia | 53.0 | 1.2 | 1.4 | 8.2 |
| Sipulikastike | 115.0 | 7.4 | 1.1 | 10.7 |
| Keltainen sipuli, keitetty | 39.0 | 0.1 | 1.2 | 7.3 |
| Nokkoskeitto | 38.0 | 2.7 | 1.3 | 1.7 |
| Paprika esikeitetty | 28.0 | 0.2 | 0.6 | 5.0 |
| Purjo keitettynä | 30.0 | 0.1 | 1.6 | 4.1 |
| Punakaali keitettynä | 61.0 | 2.2 | 0.8 | 8.3 |
| Parsa muhennos | 62.0 | 2.7 | 3.6 | 5.4 |
| Öljyssä tai nestemäisessä margariinissa paistettu pinaatti | 28.0 | 1.0 | 2.8 | 0.6 |
| Pinaatti haudutettua | 54.0 | 3.6 | 2.5 | 2.3 |
| Herkkusieni paistettu | 45.0 | 1.5 | 3.0 | 3.4 |
| Herkkusienipata | 166.0 | 14.3 | 3.4 | 5.9 |
| Kotitekoinen herkkusienikastike | 131.0 | 11.4 | 2.1 | 4.7 |
| Tomaattisalaatti vinegretteellä | 54.0 | 4.2 | 0.8 | 2.7 |
| Italialainen tomaattikastike | 93.0 | 7.4 | 1.1 | 4.9 |
| Tomaattisalsa kylmänä | 22.0 | 0.1 | 1.0 | 3.4 |
| Valkokaalikeitto | 32.0 | 1.8 | 0.8 | 2.6 |
| Keitetty valkokaali | 30.0 | 0.1 | 1.1 | 4.7 |
| Ruskea kaali | 48.0 | 1.0 | 1.3 | 7.0 |
| Kaalisalaatti (pizzasalaatti) | 88.0 | 7.2 | 0.9 | 4.1 |
| Valkokaalisalaatti puolukkahillolla | 61.0 | 0.1 | 0.9 | 12.8 |
| Keitetty munakoiso | 24.0 | 0.1 | 1.4 | 2.8 |
| Öljyssä tai nestemäisessä margariinissa paistettua munakoisoa | 74.0 | 6.0 | 1.3 | 2.6 |
| Keitettyjä herneitä ja porkkanaa | 52.0 | 0.3 | 2.9 | 7.7 |
| Herne ja porkkana muhennos | 67.0 | 2.2 | 2.9 | 7.8 |
| Hernesosekeitto Vihreät herneet, kasvisruoka. | 50.0 | 2.9 | 1.4 | 3.1 |
| Kikhernemuhennos | 61.0 | 1.9 | 2.4 | 6.6 |
| Gratiini juureksista | 94.0 | 4.5 | 3.7 | 8.8 |
| Kasviskeitto pastalla | 30.0 | 0.8 | 0.9 | 4.2 |
| Ranskalainen sipulikeitto valmistettu jauheesta ja vedestä | 25.0 | 0.2 | 0.4 | 5.2 |
| Kasviskeitto purkitettuna. | 15.0 | 0.1 | 0.6 | 2.3 |
| Kasviskeitto maidolla valmistetty | 49.0 | 2.2 | 1.7 | 5.1 |
| Vihanneskeitto jauheesta ja vedestä | 45.0 | 2.2 | 0.5 | 5.3 |
| Suolakurkku | 59.0 | 0.7 | 0.7 | 11.4 |
| Bostonin kurkku | 78.0 | 0.4 | 1.0 | 16.6 |
| Kurkku fermentoitu ilman neste | 9.0 | 0.0 | 1.0 | 1.0 |
| Suolakurkku ilman neste | 15.0 | 0.2 | 0.9 | 1.4 |
| Pickles ilman neste | 43.0 | 0.3 | 0.9 | 8.2 |
| Artisokka keitetty | 52.0 | 0.2 | 2.8 | 9.4 |
| Herkkusienikeitto valmistettu jauheesta, vedestä ja maidosta | 56.0 | 2.6 | 1.6 | 6.5 |
| Herkkusienikeitto, säylyke | 64.0 | 3.7 | 2.2 | 5.5 |
| Maissintähkä keitettynä | 100.0 | 1.0 | 3.3 | 17.3 |
| Kukkakaalikeitto jauheesta, vedestä ja maidosta | 51.0 | 2.2 | 1.6 | 5.9 |
| Tomaattikeitto valmistettu jauhsesta ja vedestä | 32.0 | 0.8 | 1.0 | 4.6 |
| Tomaattikeitto säilykestä, vettä maitoa | 45.0 | 1.4 | 1.2 | 6.3 |
| Parsakeitto valmistettu jauheesta | 50.0 | 2.3 | 1.4 | 5.9 |
| Säilytetty punakaali. | 72.0 | 0.2 | 1.5 | 15.0 |
| Herkkusienikastike jauheesta, mukana maito ja voi | 113.0 | 7.5 | 3.6 | 7.6 |
| Vihannekset fermentoitu | 15.0 | 0.1 | 1.2 | 1.1 |
| Hapatettu kasvismehu | 22.0 | 0.1 | 1.5 | 3.5 |
| Kaalidolmat ja kastike pakastettuna | 88.0 | 5.0 | 5.0 | 5.2 |
| Kotitekoinen valkokaalikeitto makkaralla | 47.0 | 3.4 | 2.2 | 1.6 |
| Minestronekeitto | 50.0 | 2.1 | 2.0 | 5.3 |
| Kaalikeitto lihapullien kanssa | 60.0 | 3.9 | 3.1 | 2.8 |
| Lampapata kaalilla | 54.0 | 1.8 | 6.6 | 2.1 |
| Paistettua kotitekoista kaalidolmaa | 107.0 | 5.7 | 5.2 | 8.0 |
| Kaalivanukas | 117.0 | 5.2 | 7.3 | 9.5 |
| Caesarsalaatti tai kanasalaatti salaattikastikkeella | 301.0 | 23.8 | 12.3 | 9.5 |
| Uunissa paahdettua moussakaa | 117.0 | 7.7 | 6.8 | 4.7 |
| Paistetut kasvikset kananuudeleilla | 101.0 | 4.6 | 5.6 | 8.6 |
| Kanasalaatti ananaksella ja paprikalla | 75.0 | 5.2 | 4.4 | 2.4 |
| Granaattiomena | 56.0 | 0.6 | 0.7 | 7.0 |
| Greippi | 43.0 | 0.5 | 0.9 | 8.3 |
| Guava | 33.0 | 0.1 | 0.6 | 4.8 |
| Vadelma | 34.0 | 0.6 | 1.2 | 4.1 |
| Vadelmat sokerin kanssa pakasteruokaa | 82.0 | 0.2 | 0.7 | 17.6 |
| Hilla | 48.0 | 1.1 | 1.5 | 5.1 |
| Mansikoita | 41.0 | 0.2 | 0.5 | 8.3 |
| Mansikat kokonaisina sokerin kanssa pakastettu tuote | 86.0 | 0.1 | 0.5 | 19.7 |
| Parsakaaligratiini | 100.0 | 6.5 | 6.2 | 3.4 |
| Kreikkalainen salaatti salaattijuustolla ja oliiveilla | 87.0 | 6.8 | 2.7 | 3.2 |
| Kasvissouffle | 118.0 | 6.7 | 7.2 | 6.6 |
| Vihannesgratiini | 88.0 | 5.0 | 4.2 | 5.9 |
| Kreikkalainen salaatti fetajuustolla | 77.0 | 6.1 | 2.9 | 2.0 |
| Kasvisliemi | 238.0 | 8.8 | 14.9 | 24.6 |
| Agar kuivattu | 165.0 | 0.3 | 0.2 | 2.6 |
| Sieniproteiini, jauhettu | 99.0 | 1.8 | 15.7 | 2.2 |
| Gratiini parsakaali kinkulla | 95.0 | 4.5 | 9.2 | 3.6 |
| Paistettuja vihanneksia nuudelien kanssa. | 81.0 | 4.1 | 1.7 | 8.1 |
| Pate kasvis. | 249.0 | 20.0 | 7.6 | 9.1 |
| Kasvisliemi | 5.0 | 0.2 | 0.4 | 0.4 |
| Hunajameloni | 33.0 | 0.1 | 0.5 | 7.0 |
| Verkkomeloni | 37.0 | 0.3 | 0.9 | 7.1 |
| Raparperi keitetty sokerilla | 12.0 | 0.2 | 0.4 | 0.4 |
| Vesimeloni | 34.0 | 0.0 | 0.6 | 7.5 |
| Ananas | 52.0 | 0.1 | 0.5 | 11.5 |
| Oranssi | 50.0 | 0.2 | 0.8 | 10.4 |
| Aprikoosi | 51.0 | 0.4 | 1.4 | 9.3 |
| Banaani | 95.0 | 0.1 | 1.1 | 21.3 |
| Karhunvatukka | 43.0 | 0.2 | 1.1 | 7.5 |
| Mustikka | 53.0 | 0.8 | 0.7 | 9.1 |
| Mustikka pakastettu tuote | 43.0 | 0.5 | 0.5 | 7.6 |
| Mustikat, sokeroitu pakasteruoka | 83.0 | 0.1 | 0.4 | 18.3 |
| Cherimoya | 84.0 | 0.3 | 1.2 | 17.7 |
| Sitruuna | 50.0 | 0.7 | 0.9 | 7.6 |
| Pienet sitrushedelmät kuten klementiini mandariini satsumat | 54.0 | 0.2 | 0.8 | 11.4 |
| Kuva | 58.0 | 0.3 | 0.8 | 11.7 |
| Seljanmarja | 67.0 | 0.5 | 0.7 | 11.4 |
| Viipaloidut mansikat, sokeroitu, pakasteruoka | 102.0 | 0.1 | 0.5 | 23.8 |
| Kaktus kuva | 39.0 | 0.5 | 0.7 | 6.7 |
| Kiivin vihreä | 55.0 | 0.9 | 0.8 | 9.6 |
| Karviainen | 38.0 | 0.6 | 0.8 | 5.7 |
| Physalis | 57.0 | 0.6 | 1.8 | 8.9 |
| Kumquat | 69.0 | 0.7 | 0.5 | 12.9 |
| Kvitteni | 63.0 | 0.1 | 0.4 | 13.1 |
| Hapankirsikat | 61.0 | 0.1 | 0.9 | 13.3 |
| Makeat kirsikat | 69.0 | 0.1 | 1.1 | 14.7 |
| Lime | 47.0 | 0.2 | 0.7 | 10.3 |
| Puolukka | 56.0 | 0.7 | 0.5 | 10.7 |
| Mango | 56.0 | 0.6 | 0.7 | 11.3 |
| Banaani, keitetty | 136.0 | 0.4 | 1.3 | 30.4 |
| Nektariini | 53.0 | 0.3 | 0.9 | 10.9 |
| Papaija | 48.0 | 0.6 | 0.8 | 8.9 |
| Paratiisiomena | 81.0 | 0.3 | 0.4 | 17.9 |
| Passionhedelmä | 87.0 | 0.7 | 2.2 | 12.9 |
| Persikkanektariini | 43.0 | 0.1 | 0.7 | 8.6 |
| Sharon | 65.0 | 0.2 | 0.4 | 14.3 |
| Luumu | 47.0 | 0.0 | 0.5 | 10.2 |
| Päärynä | 54.0 | 0.1 | 0.3 | 11.5 |
| Karpalo | 46.0 | 0.2 | 0.4 | 8.9 |
| Herukat punaiset | 48.0 | 0.2 | 1.2 | 8.7 |
| Herukat mustat | 68.0 | 1.1 | 1.4 | 10.2 |
| Rypäleet | 70.0 | 0.2 | 0.6 | 15.6 |
| Omena kuorella | 48.0 | 0.0 | 0.0 | 10.6 |
| Omena kuorimaton | 57.0 | 0.1 | 0.0 | 13.4 |
| Vadelma pakasteruoka | 38.0 | 0.5 | 1.0 | 5.4 |
| Karhunvatukka pakastetuote | 58.0 | 0.5 | 1.0 | 8.8 |
| Karhunvatukat sokerituja pakasteruoka | 69.0 | 0.5 | 1.0 | 12.0 |
| Pakastetut mansikat | 33.0 | 0.3 | 0.5 | 6.4 |
| Vadelma ja mustikka pakastetuote | 44.0 | 0.7 | 1.0 | 6.6 |
| Appelsiinin kuori | 104.0 | 0.2 | 1.5 | 21.8 |
| Kuivattu aprikoosi | 190.0 | 0.5 | 2.2 | 41.0 |
| Banaani kuivattu | 374.0 | 1.8 | 3.9 | 80.8 |
| Mustikat kuivatut | 303.0 | 2.4 | 1.7 | 63.8 |
| Sitruunan kuori | 64.0 | 0.3 | 1.5 | 11.9 |
| Taatelit kuivatut | 321.0 | 0.6 | 2.4 | 71.9 |
| Kuivatut viikunat | 269.0 | 1.2 | 3.1 | 55.9 |
| Kuivatut luumut | 219.0 | 0.3 | 2.3 | 48.6 |
| Ruusunmarja kuivattu ilman siemeniä | 328.0 | 1.4 | 3.7 | 68.4 |
| Ruusunmarja jauhe | 384.0 | 0.2 | 0.7 | 91.1 |
| Kuivattu persikka | 252.0 | 0.8 | 3.6 | 52.9 |
| Päärynä kuivattu | 282.0 | 0.6 | 1.9 | 63.4 |
| Rusina | 285.0 | 0.5 | 1.9 | 64.4 |
| Omena kuivattu | 257.0 | 0.3 | 0.9 | 57.2 |
| Kuivatut hedelmät | 266.0 | 0.5 | 3.3 | 56.8 |
| Papaija kuivattu | 263.0 | 0.6 | 3.4 | 57.6 |
| Ananas säilykkeet. m. mehu | 62.0 | 0.1 | 0.4 | 14.2 |
| Ananas säilykkeet. m. sokerisiirappia | 86.0 | 0.1 | 0.4 | 20.2 |
| Aprikoosi säilykkeet. m. mehu | 52.0 | 0.0 | 0.6 | 11.4 |
| Aprikoosi säilykkeet. m. sokerisiirappia | 118.0 | 0.1 | 0.5 | 27.7 |
| Kirsikka hapankirsikka säilyke. m. sokerisiirappia | 94.0 | 0.1 | 0.7 | 21.5 |
| Persikka säilykkeet. m. sokerisiirappia | 83.0 | 0.1 | 0.4 | 19.5 |
| Säilötyt luumut. m. sokerisiirappia | 94.0 | 0.1 | 0.4 | 21.8 |
| Päärynä säilykkeet. m. kevyesti sokeroitu laaki | 60.0 | 0.0 | 0.2 | 13.8 |
| Päärynä säilykkeet. m. sokerisiirappia | 77.0 | 0.1 | 0.2 | 17.6 |
| Omena säylkyke | 69.0 | 0.5 | 0.2 | 14.9 |
| Greippisäilykkeet. m. kevyesti sokeroitu laaki | 63.0 | 0.1 | 0.6 | 14.6 |
| Hedelmäcocktail-säilykkeet. m. sokerisiirappia | 81.0 | 0.0 | 0.4 | 18.9 |
| Mandariini säilykkeet. m. kevyesti sokeroitu laaki | 65.0 | 0.1 | 0.4 | 14.6 |
| Mango säilyke. m. sokerisiirappia | 99.0 | 0.1 | 0.3 | 23.3 |
| Appelsiini salaatti | 109.0 | 4.7 | 1.5 | 14.3 |
| Hedelmiä ja marjoja, säylyke makeuttamatonta | 35.0 | 0.1 | 0.4 | 7.6 |
| Hedelmäsalaatti | 56.0 | 0.3 | 0.6 | 11.8 |
| Tuorepuristettu appelsiinimehu | 48.0 | 0.2 | 0.7 | 10.6 |
| Appelsiinimehu pakasteruoka | 165.0 | 0.2 | 2.4 | 37.5 |
| Appelsiinimehu juomisvalmis | 39.0 | 0.1 | 0.7 | 8.6 |
| Tuorepuristettua sitruunamehua | 29.0 | 0.0 | 0.6 | 6.5 |
| Sitruunamehu kons. säilyke. | 32.0 | 0.3 | 0.4 | 6.8 |
| Tuorepuristettu pieni sitrusmehu | 44.0 | 0.2 | 0.5 | 9.9 |
| Tuorepuristettua greippimehua | 45.0 | 0.1 | 0.6 | 10.2 |
| Tuorepuristettu limen mehu | 40.0 | 0.1 | 0.4 | 9.1 |
| Riisipuuro maidolla jolla on noin 1 % rasva | 79.0 | 1.3 | 3.2 | 13.3 |
| Riisipuuro | 86.0 | 2.1 | 3.2 | 13.3 |
| Limetin mehu kons. säilyke. | 28.0 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
| Puristettu viinirypälemehu | 63.0 | 0.0 | 0.6 | 14.6 |
| Omenamehu | 40.0 | 0.0 | 0.2 | 9.7 |
| Säilytetty ananasmehu | 55.0 | 0.1 | 0.3 | 12.8 |
| juomisvalmis pastöroitu appelsiinimehu | 43.0 | 0.1 | 0.6 | 9.8 |
| Mehu | 40.0 | 0.1 | 0.6 | 8.9 |
| Pastöroitu aprikoosinektari. | 58.0 | 0.1 | 0.3 | 13.1 |
| Perskikonektari | 55.0 | 0.0 | 0.3 | 13.0 |
| Katrin luumujuoma purkitettuna. | 70.0 | 0.0 | 0.6 | 15.5 |
| Suklakaurajuoma 1,5% rasva | 71.0 | 1.6 | 1.2 | 12.3 |
| Tattaripuuro rusinoilla | 106.0 | 0.6 | 2.0 | 22.2 |
| Graham puuroa | 75.0 | 0.4 | 2.4 | 13.6 |
| Kaurapuuro täysjyvävilja | 66.0 | 1.2 | 1.7 | 11.3 |
| Aamiaismuroja paisutettua riisiä makeuttamattomana | 383.0 | 0.9 | 6.0 | 86.0 |
| Ohrajauhopuuroa | 63.0 | 0.6 | 1.7 | 11.9 |
| Mannapuuroa | 79.0 | 1.8 | 4.3 | 11.1 |
| Ruisjauhopuuroa | 75.0 | 0.4 | 1.9 | 13.6 |
| Muhennos valkoinen | 101.0 | 5.6 | 4.3 | 8.3 |
| Täysjyväpuuroa | 70.0 | 1.9 | 3.6 | 9.2 |
| Kotitekoinen kaurapuuro | 78.0 | 1.5 | 2.9 | 12.7 |
| Kotitekoinen mannapuuro | 68.0 | 1.7 | 3.8 | 9.2 |
| Puuroa | 64.0 | 1.7 | 3.3 | 8.6 |
| Kaurajuoma rasva 1,5% | 48.0 | 1.5 | 1.0 | 7.1 |
| Kaurapuuro täysjyvävilja | 375.0 | 7.0 | 9.5 | 64.1 |
| Kuitukaurapuuro täysjyväkaura vehnäleseillä | 371.0 | 7.3 | 10.0 | 60.5 |
| Kauralese | 356.0 | 7.4 | 15.1 | 48.4 |
| Aamiaismurot maissi makeuttamattomat rikastetut tyyppi cornflakes | 380.0 | 0.9 | 8.0 | 82.5 |
| Vehnämurskaimen höyryvalmistelu. täysjyvä | 328.0 | 2.0 | 10.2 | 61.0 |
| Vehnänalkio | 349.0 | 9.4 | 27.5 | 31.4 |
| Vehnäleseet | 277.0 | 4.6 | 14.9 | 25.5 |
| Aamiaismurot täysjyvävehnästä tyyppi Weetabix | 366.0 | 2.5 | 11.3 | 68.4 |
| Aamiaismurosekoitus täysjyvä tyyppi müsliä | 367.0 | 4.1 | 9.3 | 67.6 |
| Aamiaismuroista paisutettu riisi sokerilla na | 385.0 | 1.2 | 5.4 | 86.3 |
| Aamiaismurot ohramallasilla paahdetut vehnäleseet | 367.0 | 3.6 | 10.3 | 65.5 |
| Aamiaismuroista paisutettua riisiä paahdettua sokerikaakaolla | 393.0 | 2.6 | 4.6 | 85.2 |
| Aamiaismuromysli täysjyvävilja hedelmillä ja marjoilla | 370.0 | 6.6 | 8.2 | 64.8 |
| Aamiaismurot hedelmä, pähkinät sokerilla tai hunajalla | 369.0 | 3.8 | 8.0 | 70.6 |
| Aamiaismurot vehnäleseet täysjyvävilja | 364.0 | 2.8 | 9.9 | 66.8 |
| Aamiaismurot täysjyvälajit Erikoismurot | 384.0 | 2.2 | 9.0 | 78.9 |
| Aamiaismuroja vehnää turvotettuna hunajalla | 388.0 | 3.0 | 8.3 | 76.9 |
| Aamiaismurot maissi sokerilla | 382.0 | 0.9 | 4.3 | 86.4 |
| Aamiaismurot täysjyvävilja sokerilla typ. Renkaita | 379.0 | 3.2 | 7.7 | 75.5 |
| Pannukakku ohut kotitekoinen | 186.0 | 5.8 | 6.5 | 25.9 |
| Köyhät ritarit | 273.0 | 13.0 | 7.2 | 30.8 |
| Pannukakku ohutta rasvatonta maitoa | 157.0 | 6.4 | 6.6 | 17.5 |
| Uunipannukakku rasvaton maito | 152.0 | 7.2 | 6.1 | 15.2 |
| Uunipannukakku keskimaito | 159.0 | 8.0 | 6.1 | 15.2 |
| Vohveli kananmunalla | 286.0 | 19.6 | 5.5 | 21.8 |
| Vohveli ilman muna | 322.0 | 24.8 | 3.3 | 21.4 |
| Herkkusienikreppi puolimaito kermavaahdolla. Kotitekoinen | 166.0 | 9.9 | 6.5 | 12.4 |
| Patonki salamilla, brie-juustolla, aurinkokuivattu tomaattisalaatti | 240.0 | 13.4 | 9.3 | 19.7 |
| Ciabatta mozzarella-aurinkokuivattujen tomaattisalaattien kanssa | 191.0 | 5.9 | 7.9 | 25.1 |
| Bagelia savuslohella ja tuorejuustosalaatilla | 212.0 | 7.0 | 9.0 | 26.8 |
| Herkkusienikreppi pakasteruoka | 163.0 | 6.8 | 5.4 | 19.0 |
| Kreppi täytetty pinaatilla, tuorejuustolla, fetajuustolla, kinkulla | 130.0 | 9.1 | 10.2 | 1.7 |
| Ohuesti täytetty kreppipannukakku | 175.0 | 8.8 | 8.4 | 14.9 |
| Kevätrullalla pakastetuotte | 217.0 | 10.8 | 6.9 | 22.4 |
| Ravintolassa keitetty lämmin kevätrulla | 316.0 | 23.8 | 6.6 | 18.7 |
| Paistettu taikinaruokapiirakka | 445.0 | 30.3 | 4.6 | 38.0 |
| Taikinamurupiirakkaa paistettu | 481.0 | 27.8 | 4.7 | 52.2 |
| Piirakka jauhelihalla | 236.0 | 15.6 | 11.2 | 12.3 |
| Piirakka broilerin pekonilla | 226.0 | 15.4 | 9.4 | 12.1 |
| Piirakka jauhelihalla | 243.0 | 13.1 | 9.6 | 19.9 |
| Pizza kinkkulla, herkkusienillä, sipulilla ja sardelleilla | 192.0 | 8.7 | 8.6 | 18.7 |
| Piirakka jauhelihalla lämmitetty pakastetuote | 344.0 | 22.1 | 9.9 | 26.1 |
| Lihapiirakka lämmitetty pakasteruoka | 295.0 | 13.6 | 8.8 | 33.5 |
| Pizza Capricciosa savustettulla kinkulla, lämmitetty pakasteruoka | 248.0 | 10.1 | 11.5 | 27.0 |
| Pizza Capricciosa savustettu kinkku herkkusieni | 267.0 | 13.4 | 11.0 | 25.0 |
| Pizza Pepperoni savumakkaralla pakasteruoka | 235.0 | 7.8 | 9.1 | 30.5 |
| Pannupizza savustetulla porsalla pakasteruoka | 280.0 | 13.2 | 13.1 | 26.5 |
| Pannupizza savustetulla porsalla | 238.0 | 9.2 | 11.4 | 26.3 |
| Piirakka m. juusto kinkku kuumennettu pakastetuote | 319.0 | 21.4 | 11.1 | 20.3 |
| Piirakka lohella ja pinaatilla | 178.0 | 9.9 | 8.3 | 13.5 |
| Pizza katkaravuilla ja simpukoilla | 219.0 | 11.2 | 9.8 | 19.2 |
| Vol-au-vent katkarapumuhenos | 249.0 | 14.0 | 6.3 | 24.1 |
| Piirakka, jossa on äyriäisillä pakasteruokaa | 306.0 | 19.6 | 10.4 | 22.0 |
| Pizza Marinara äyriäisillä | 258.0 | 12.7 | 12.9 | 22.2 |
| Pizza vihanneksilla | 165.0 | 8.0 | 5.7 | 16.4 |
| Pizza Margherita | 224.0 | 10.5 | 8.1 | 23.1 |
| Kanaburgeri leivällä ja tarvikkeilla | 228.0 | 10.1 | 10.7 | 22.8 |
| Kalahampurilainen leivällä ja tarvikkeilla | 280.0 | 13.1 | 12.4 | 27.3 |
| Patonki paahtopihvillä ja perunasalaattisalaatilla | 197.0 | 5.6 | 6.6 | 28.4 |
| Karkea patonki mereneläviä, tonnikalaa, savuslohisalaattia | 189.0 | 6.1 | 5.7 | 26.2 |
| Patonki karkea juusto kinkkusalaatti kevyt majoneesi | 184.0 | 4.6 | 7.7 | 25.9 |
| Bagelia salami tuorejuusto salaattioliivien kera | 166.0 | 7.5 | 5.9 | 17.2 |
| Voileipä katkarvuilla munalla ja majoneesilla | 295.0 | 19.7 | 7.3 | 21.6 |
| Voileipä savustetulla kalkkunaalla, tuorejuustolla ja aurinkokuivattuilla tomaateilla | 180.0 | 5.3 | 10.3 | 21.2 |
| Voileipä salamilla ja tuorejuustolla | 164.0 | 6.4 | 9.1 | 16.2 |
| Ohutleipärulla pastrami-perunasalaattilla ja majoneesilla | 159.0 | 7.8 | 5.4 | 15.6 |
| Kääri vehnätortilla riisilla ja jauhelihalla | 142.0 | 3.3 | 7.9 | 19.3 |
| Kääri vehnätortilla fajitas kanalla smetanalla salatilla ja smetanalla | 136.0 | 7.1 | 5.7 | 11.1 |
| Kääri vehnätortilla enchilada jauhelihalla maissilastut juustosalaatti paprika tomaatti tomaattikastike | 170.0 | 10.2 | 6.7 | 11.7 |
| Falafel pitaleivässä seesamikastikkeella ja pepperonilla | 150.0 | 5.7 | 5.2 | 17.3 |
| Kotitekoinen piirakka juustolla ja kermalla | 286.0 | 19.8 | 11.4 | 15.0 |
| Kääri vehnätortilla fetajuustolla oliiveilla ja valkosipulisalaattikastikkeella | 175.0 | 7.5 | 5.1 | 20.1 |
| Ruokamuffinit karkea täysjyvä vuohenjuustolla parsakaali pinaatti aurinkokuivattuja tomaatteja | 292.0 | 16.0 | 9.5 | 26.0 |
| Pizzatäytteet tomaattikastikkeella, kinkkua, sieniä, kovaa juustoa | 152.0 | 9.5 | 10.8 | 5.3 |
| Piirakka m. juusto kinkku maito kotitekoinen | 235.0 | 15.6 | 10.0 | 13.3 |
| Voileipäkakku | 237.0 | 15.5 | 8.7 | 15.1 |
| Ruskea riisi suolalla keitettynä | 107.0 | 0.9 | 2.5 | 21.3 |
| Valkoinen riisijauho | 358.0 | 0.5 | 5.8 | 80.2 |
| Riisimuroja | 371.0 | 1.1 | 7.0 | 80.9 |
| Ravintolassa valmistettu kiinalainen aasialainen riisi ilman suola | 144.0 | 1.2 | 2.7 | 30.1 |
| Riisi villiriisi keittämättömänä | 360.0 | 1.1 | 14.7 | 68.7 |
| Riisi villiriisi suolalla keitettynä | 102.0 | 0.3 | 4.0 | 19.5 |
| Nuudelit lasinuudelit kypsentämättöminä | 350.0 | 0.1 | 0.2 | 85.6 |
| Viiniköynnöslehtidolma riisisäilykkeellä. Kasvisruoka | 162.0 | 11.3 | 2.5 | 11.5 |
| Tattari kokonainen el. murskattuja jyviä | 353.0 | 2.5 | 9.6 | 70.0 |
| Durra el. muut durrajauhot täysjyväviljaa | 351.0 | 4.7 | 10.3 | 61.4 |
| Hirssi koko el. murskatut täysjyvät | 352.0 | 2.9 | 10.5 | 68.4 |
| Mannamurot | 351.0 | 1.3 | 10.1 | 72.1 |
| Bulgur | 353.0 | 1.3 | 12.3 | 68.2 |
| Bulgur keitetty | 129.0 | 1.2 | 4.3 | 23.1 |
| Couscous | 361.0 | 0.6 | 12.8 | 72.4 |
| Couscous keitetty | 108.0 | 0.2 | 3.8 | 21.8 |
| Hirssi keitetty suolalla täysjyväviljaa | 97.0 | 0.8 | 2.9 | 18.9 |
| Maissin polenta keitetty suolalla | 68.0 | 0.4 | 1.7 | 13.4 |
| Appelsiiniriisi | 95.0 | 3.7 | 2.0 | 12.9 |
| Riisi à la Malta kermalla joissa 40% rasva | 132.0 | 6.3 | 2.9 | 15.7 |
| Riisimurokakku Riisimurovanukas | 142.0 | 7.5 | 4.1 | 14.5 |
| Riisijauho rasvaa 6 % | 154.0 | 6.4 | 2.8 | 20.8 |
| Riisijauho kevyt rasva 1,5 % | 103.0 | 1.5 | 2.1 | 19.9 |
| Paella | 146.0 | 6.0 | 11.0 | 11.9 |
| Nuudelikeitto riisinuudeleilla curry seesamiöljyllä | 52.0 | 0.7 | 0.7 | 10.3 |
| Pasta keittämättömänä | 358.0 | 1.3 | 11.9 | 71.5 |
| Suolalla keitetty pasta | 128.0 | 0.5 | 4.2 | 25.8 |
| Kypsentämätön täysjyväpasta | 345.0 | 1.5 | 11.0 | 66.6 |
| Tuore pasta kananmunalla | 132.0 | 1.6 | 5.3 | 22.8 |
| Haudutettua makaronia | 124.0 | 2.7 | 5.3 | 18.8 |
| Pasta gratin makaronivanukas | 129.0 | 4.6 | 7.9 | 13.4 |
| Spagettia jauhelihakastikkeella | 128.0 | 3.3 | 6.7 | 17.0 |
| Raviolit kastikkeella pakastetuote tai säilyke. | 106.0 | 3.5 | 3.8 | 14.7 |
| Tortellini lihan kanssa | 157.0 | 4.3 | 5.6 | 22.2 |
| Lasagnea pinaatilla chèvre veg. | 144.0 | 7.1 | 6.7 | 12.2 |
| Pastagratiini makaronivanukas kasvis. | 123.0 | 3.9 | 6.3 | 15.0 |
| Lasagne lämmitetty pakasteruoka | 124.0 | 5.1 | 5.3 | 13.2 |
| Nuudelit munanuudelit kypsentämättöminä | 377.0 | 4.2 | 14.0 | 68.2 |
| Tortellini juustotäytteellä. | 186.0 | 5.3 | 7.2 | 25.7 |
| Nuudelikeitto eri makuilla maustettuna | 81.0 | 3.4 | 1.9 | 9.4 |
| Kuivatut härkäpavut | 318.0 | 1.7 | 25.0 | 41.9 |
| Ruskeat pavut kuivatut | 317.0 | 1.5 | 22.0 | 45.1 |
| Kuivatut punaiset pavut | 324.0 | 1.5 | 22.0 | 48.0 |
| Kuivatut punaiset pavut keitetyt ilman suolaa | 108.0 | 0.5 | 7.8 | 14.5 |
| Kuivatut valkoiset pavut | 319.0 | 1.6 | 22.0 | 45.7 |
| Kuivatut valkoiset pavut keitetty ilman suola | 108.0 | 0.6 | 7.8 | 14.2 |
| Kuivatut kikherneet | 352.0 | 4.8 | 20.5 | 51.0 |
| Mung pavut, kuivatut, keitetyt ilman suola | 112.0 | 0.7 | 8.6 | 14.5 |
| Mung pavut kuivattu | 320.0 | 1.3 | 24.0 | 44.5 |
| Soijapavut kuivattu | 398.0 | 17.7 | 34.0 | 18.3 |
| Kuivatut soijapavut keitetty ilman suola | 128.0 | 5.7 | 11.0 | 5.8 |
| Vigna pavut kuivattu | 336.0 | 1.5 | 23.0 | 52.1 |
| Vigna pavut keitetyt ilman suola | 69.0 | 0.3 | 5.1 | 9.1 |
| Vihreät tai keltaisia herneitä kuivattuja | 317.0 | 1.0 | 21.5 | 49.2 |
| Kotitekoinen hernekeitto porsaanlihalla | 85.0 | 2.1 | 6.4 | 8.9 |
| Chili con carne -muhennos | 103.0 | 3.9 | 7.5 | 7.8 |
| Hernekeitto porsaanlihalla purkitettu. vedessä | 85.0 | 2.3 | 6.1 | 7.1 |
| Valkoisia säilöttyjä papuja tomaattikastikkeella. | 95.0 | 0.5 | 5.1 | 15.0 |
| Papukeitto valkoisista papuista tomaateilla | 51.0 | 1.7 | 2.5 | 4.9 |
| Linssikeitto kasvis. | 63.0 | 1.0 | 3.8 | 8.1 |
| Hernekeitto kasvis. | 78.0 | 0.3 | 5.1 | 12.0 |
| Kiinteää tofua | 70.0 | 4.2 | 6.6 | 1.2 |
| Soijajauho rasva noin 20 % | 446.0 | 23.5 | 37.0 | 16.0 |
| Soijajuoma | 34.0 | 1.5 | 3.1 | 1.9 |
| Fermentoitu miso-soijapasta | 208.0 | 10.5 | 9.7 | 15.5 |
| Soijakastike | 57.0 | 0.0 | 7.5 | 6.6 |
| Soijakastike makea | 193.0 | 2.1 | 4.3 | 38.5 |
| Makkara kasvis. purkitettu soijamakkara. rasvaa 15% | 199.0 | 15.0 | 12.0 | 3.5 |
| Jäätelö soijajäätelö maidoton rasva 11% | 216.0 | 11.0 | 2.2 | 27.0 |
| Soijapihvi paistettuna | 180.0 | 9.2 | 7.2 | 15.6 |
| Makkara kasvis. soija- ja vehnäproteiini tyyppi grillimakkara | 128.0 | 1.7 | 16.3 | 9.3 |
| Falafel-kikhernepihvi friteerattu kotitekoinen | 157.0 | 7.2 | 6.7 | 11.6 |
| Lammas suo raaka | 134.0 | 5.9 | 20.1 | 0.0 |
| Lampaankyljys raakana | 230.0 | 17.3 | 19.0 | 0.0 |
| Karitsa laitettu raakana | 137.0 | 4.2 | 24.5 | 0.0 |
| Lampaan selkä tai kurkku raakana | 177.0 | 11.9 | 17.6 | 0.0 |
| Lampaanpaisti raakana | 108.0 | 2.6 | 20.9 | 0.0 |
| Karitsan jauheliha rasva 20 % | 245.0 | 19.7 | 17.4 | 0.0 |
| Karitsanrinta raakana | 184.0 | 12.6 | 17.8 | 0.0 |
| Lampaankyljys raaka rasva poisleikattu | 103.0 | 2.5 | 20.0 | 0.0 |
| Jäniksen liha raakana | 115.0 | 3.1 | 21.5 | 0.0 |
| Metsäkaurispaisti raakana | 98.0 | 1.0 | 22.0 | 0.0 |
| Hirven ulkofileepihvi raakana | 102.0 | 1.2 | 22.6 | 0.0 |
| Hevosen liha raakana | 166.0 | 10.0 | 19.0 | 0.0 |
| Vasikka rinta raaka | 106.0 | 2.8 | 19.9 | 0.0 |
| Vasikanliha paisti raakana | 186.0 | 12.7 | 18.1 | 0.0 |
| Vasikanfile raakana | 105.0 | 2.7 | 20.0 | 0.0 |
| Vasikanliha raakana | 108.0 | 3.1 | 19.9 | 0.0 |
| Vasikan sisäreiden raaka | 107.0 | 2.5 | 21.0 | 0.0 |
| Vasikankyljys raakana | 122.0 | 4.4 | 20.5 | 0.0 |
| Vasikanliha raakana | 98.0 | 1.9 | 20.0 | 0.0 |
| Vasikan reisi raakana | 117.0 | 3.5 | 21.2 | 0.0 |
| Vasikan kylki raakana | 135.0 | 6.4 | 19.2 | 0.0 |
| Kanin liha raakana | 125.0 | 4.0 | 22.0 | 0.0 |
| Naudanlihapihvi raakana luulla | 162.0 | 9.3 | 19.7 | 0.0 |
| Naudan sisäfile raakana | 123.0 | 3.8 | 21.8 | 0.0 |
| Naudanrintaa raakana | 205.0 | 15.1 | 17.6 | 0.0 |
| Naudan rintakehä raakana | 205.0 | 15.1 | 17.6 | 0.0 |
| Naudan sisäfile raakana | 124.0 | 4.1 | 21.7 | 0.0 |
| Naudanliha ranskalaista raakana | 116.0 | 3.5 | 20.8 | 0.0 |
| Naudan jauheliha raaka rasva 10 % | 182.0 | 11.3 | 20.1 | 0.0 |
| Naudan sisäreiden raakana | 111.0 | 1.6 | 23.8 | 0.0 |
| Naudan paahtopihvi raakana | 121.0 | 3.2 | 22.7 | 0.0 |
| Naudan ulkoreiden raakana | 111.0 | 2.8 | 21.3 | 0.0 |
| Naudan antrecote raakana | 142.0 | 6.1 | 21.7 | 0.0 |
| Naudan patapalat raakana | 145.0 | 6.9 | 20.6 | 0.0 |
| Naudan jauheliha raaka pakasteruoka | 159.0 | 8.8 | 20.0 | 0.0 |
| Naudan jauheliha raaka rasva 15 % | 211.0 | 15.0 | 19.4 | 0.0 |
| Poropaisti raakana | 108.0 | 1.8 | 22.6 | 0.0 |
| Poron lapa raakana | 109.0 | 1.6 | 23.3 | 0.0 |
| Poronkäristys pakastetavara | 126.0 | 4.9 | 20.3 | 0.0 |
| Kaurisliha raakana | 108.0 | 1.2 | 24.0 | 0.0 |
| Porsaan lapa raakana | 137.0 | 7.0 | 18.5 | 0.0 |
| Porsaan sisäfilettä raakana | 107.0 | 2.6 | 20.6 | 0.0 |
| Sianlihafilee rasva 5 mm | 185.0 | 12.0 | 19.4 | 0.0 |
| Porsaan kylkiluita raakana | 193.0 | 13.7 | 17.7 | 0.0 |
| Sian jalat raakana | 207.0 | 12.6 | 23.5 | 0.0 |
| Joulukinkku raaka rasva n. 3 % | 108.0 | 3.0 | 20.1 | 0.0 |
| Sian sian luu raakana | 193.0 | 13.7 | 17.7 | 0.0 |
| Possupiknik kirja raakana | 121.0 | 4.7 | 19.5 | 0.0 |
| Porsaanpata paloja raakana | 164.0 | 9.7 | 19.3 | 0.0 |
| Porsaan ulkofileetä raakana | 171.0 | 11.2 | 17.8 | 0.0 |
| Porsaan jauheliha rasva 20 % | 242.0 | 20.0 | 16.0 | 0.0 |
| Porsaan sisäfileetä raakana | 137.0 | 7.0 | 18.5 | 0.0 |
| Porsaankyljys raaka rasva poisleikattu | 103.0 | 1.7 | 21.6 | 0.0 |
| Sianlihafilee raaka rasvareuna 2 mm | 134.0 | 6.0 | 20.0 | 0.0 |
| Porsaan ulkofilee, leikattu raaka | 126.0 | 5.2 | 19.7 | 0.0 |
| Porsaankinku sisäreisistä raakana | 100.0 | 1.8 | 20.8 | 0.0 |
| Porsaan kinkku ranskalainen raaka | 101.0 | 2.3 | 19.8 | 0.0 |
| Porsaankinkun ulkoreisistä raakana | 123.0 | 4.9 | 19.7 | 0.0 |
| Porsaan ulkofileetä tai paahdetut porsaan viipaleet | 353.0 | 34.6 | 11.6 | 0.0 |
| Porsaan jauheliha raaka rasva 8 % | 144.0 | 8.0 | 18.0 | 0.0 |
| Hirviliha raakaa pakasteruokaa | 123.0 | 4.8 | 19.8 | 0.0 |
| Häränhäntä raaka rasva poisleikattu | 171.0 | 10.1 | 20.0 | 0.0 |
| Sianrasva raakana | 277.0 | 20.5 | 23.5 | 0.0 |
| Hevoshampurilaisen liha savustettu | 100.0 | 1.7 | 21.0 | 0.0 |
| Suolattu naudanliha keitettynä | 110.0 | 2.1 | 22.5 | 0.0 |
| Savustettu naudanliha | 106.0 | 2.8 | 20.0 | 0.0 |
| Poropihvi kuumasavustettu | 123.0 | 3.2 | 23.1 | 0.1 |
| Poronliha kuivattu | 330.0 | 17.6 | 40.0 | 3.0 |
| Porsaan pekonia raakana | 344.0 | 32.8 | 13.4 | 0.0 |
| Porsaan pekonia paistettuna | 412.0 | 38.8 | 17.0 | 0.0 |
| Porsaan kasler savustettu | 106.0 | 2.2 | 20.7 | 0.5 |
| Säilyke sianlihaa. hyytelö 8-11% | 101.0 | 3.0 | 18.3 | 0.0 |
| Ilmakuivattu italialainen sianlihakinkku | 245.0 | 12.4 | 31.9 | 1.5 |
| Possankinkku savustettu rasva 6 % | 138.0 | 6.0 | 21.0 | 0.0 |
| Porsaankinkku viipaloitu savustettu rasva 1-3% | 99.0 | 2.2 | 18.4 | 1.3 |
| Porsaan kylkeä savustettu | 394.0 | 37.5 | 15.4 | 0.0 |
| Säilyke naudanlihaa. | 218.0 | 12.1 | 27.0 | 0.4 |
| Naudan kylkeen pihvi raakana | 134.0 | 5.1 | 22.0 | 0.0 |
| Naudan ulkofileetä paistettuna | 144.0 | 4.5 | 25.5 | 0.0 |
| Naudan antrecote paistettuna | 165.0 | 7.1 | 25.2 | 0.0 |
| Possun jalka paistettuna | 163.0 | 8.3 | 22.0 | 0.0 |
| Keytetty sianliha, suolattu | 179.0 | 9.8 | 22.7 | 0.0 |
| Porsaan luu keitettynä | 225.0 | 15.9 | 20.6 | 0.0 |
| Porsaan filee siivu paistettuna | 128.0 | 3.1 | 24.6 | 0.0 |
| Porsaan ulkofileetä paistettuna | 202.0 | 13.2 | 21.0 | 0.0 |
| Porsaankyljys paistettuna | 217.0 | 14.1 | 22.7 | 0.0 |
| Porsaan koipi keitetty suolalla | 149.0 | 6.2 | 23.3 | 0.0 |
| Sianliha grillattua | 179.0 | 9.9 | 22.7 | 0.0 |
| Rullahillo | 246.0 | 19.0 | 19.2 | 0.0 |
| Possun jalat keitetyt suolalla | 238.0 | 14.5 | 27.0 | 0.0 |
| Jäniksenpaistia paistettuna | 141.0 | 3.8 | 26.4 | 0.0 |
| Vasikanfile paistettuna | 123.0 | 3.2 | 23.5 | 0.0 |
| Vasikanlihakotletti paistettu | 143.0 | 5.1 | 24.0 | 0.0 |
| Vasikanliha keitetty suolalla | 186.0 | 9.8 | 24.1 | 0.0 |
| Vasikan pihvi paistettuna | 126.0 | 2.9 | 24.6 | 0.0 |
| Lampaankyljys paistettuna | 231.0 | 16.1 | 22.1 | 0.0 |
| Lammaspihvi paistettuna | 119.0 | 2.4 | 24.0 | 0.0 |
| Naudan kylkiluita | 184.0 | 8.8 | 26.1 | 0.0 |
| Naudanpaisti | 149.0 | 4.5 | 26.7 | 0.0 |
| Härkäniska keitettynä ja suolattuina | 252.0 | 18.6 | 21.6 | 0.0 |
| Naudan rullalihaa paistettuna | 137.0 | 3.8 | 24.3 | 0.9 |
| Naudanpaisti uunissa paahdettua | 141.0 | 3.7 | 26.4 | 0.0 |
| Uunissa paahdetut porsaan kylkiluut | 294.0 | 24.4 | 16.9 | 2.2 |
| Hirvenliha uunissa paahdettua | 132.0 | 1.5 | 29.4 | 0.0 |
| Poronliha | 133.0 | 2.1 | 28.2 | 0.0 |
| Uunissa paahdettua poronlihaa | 132.0 | 2.2 | 27.7 | 0.0 |
| Hirvipaisti uunissa paahdettua tai. grillattu | 132.0 | 1.6 | 27.0 | 1.8 |
| Porsaan ulkofilee, kypsennetty | 224.0 | 17.1 | 18.0 | 0.0 |
| Porsaan kinkkupaisti paistettu ilman paistoslientä | 164.0 | 6.4 | 26.5 | 0.0 |
| Naudanpihvi paistettu ilman paistoslientä pakasteruoka | 135.0 | 3.6 | 25.5 | 0.0 |
| Paahtopaisti uunissa paahdettu ilman suola | 124.0 | 3.0 | 24.0 | 0.0 |
| Porsaan kylkiluita ilman paistoslientä | 283.0 | 23.7 | 18.0 | 0.0 |
| Tilli-naudanlihapata kastikkeella | 114.0 | 6.8 | 8.2 | 4.9 |
| Naudan stroganoff naudanliha | 151.0 | 10.0 | 13.1 | 2.1 |
| Sianliha tai paistettua porsaanlihaa sipulikastikkeella | 199.0 | 16.2 | 6.5 | 7.0 |
| Paistettu sianlihafilee | 267.0 | 18.1 | 19.2 | 6.7 |
| Paistettu porsaanleikkele | 202.0 | 10.3 | 20.1 | 6.8 |
| Nautanlihagulash | 75.0 | 2.8 | 8.3 | 3.6 |
| Pata osso buco vasikanlihalla | 85.0 | 3.6 | 7.8 | 4.1 |
| Naudanlihaakeitto | 39.0 | 1.1 | 4.5 | 2.3 |
| Lammaspata sipulilla ja tomaatilla | 99.0 | 4.9 | 8.4 | 3.6 |
| Piparjuuri naudanlihaa sipuli-porkkana kastikkeella | 134.0 | 7.8 | 13.7 | 2.0 |
| Paahdettu poronkäristys | 214.0 | 13.9 | 22.3 | 0.0 |
| Poropata muhennos | 138.0 | 7.6 | 8.2 | 8.7 |
| Kinkkukastike | 118.0 | 6.6 | 8.4 | 6.4 |
| Kotitekoinen naudanlihakalopsi | 77.0 | 3.8 | 7.2 | 3.0 |
| Stroganoff naudanliha pakasteruoka | 108.0 | 4.4 | 11.9 | 4.8 |
| Tillinlihapata pakastetuote | 101.0 | 5.0 | 11.0 | 2.7 |
| Kiinalainen paistettu sianliha vihannesten kanssa | 185.0 | 9.4 | 6.8 | 18.0 |
| Haudutettua suey porsaan sisäfileetä ravintolassa | 96.0 | 5.7 | 7.2 | 3.1 |
| Nasi Goreng -sika keitetty ravintolassa | 176.0 | 7.2 | 7.9 | 18.8 |
| Frikassé vasikanliha pakasteruoka | 126.0 | 6.2 | 14.8 | 2.5 |
| Haudutettua naudanliha pakasteruokaa | 123.0 | 6.0 | 14.2 | 2.8 |
| Lihakeitto naudanliha keitetty purkitettu. m vettä | 16.0 | 0.4 | 1.5 | 1.0 |
| Kanaburgeri rasva n. 7% pakastetuote | 168.0 | 7.0 | 15.0 | 11.0 |
| Kanan lihapullat paistettua rasvaa 12% pakaste | 224.0 | 12.0 | 16.0 | 13.0 |
| Hampurilainen naudanlihalla raaka pakasteruoka | 221.0 | 17.3 | 14.7 | 2.0 |
| Pakastetut lihapullat | 217.0 | 15.6 | 12.3 | 6.5 |
| Pannupihvi raaka pakastettu tuote | 204.0 | 14.4 | 13.2 | 5.6 |
| Burger kasvis. valmistettu soija- ja vehnäproteiinistä | 172.0 | 7.7 | 16.3 | 6.7 |
| Pihvi à la Lindström paistettu kotitekoinen | 148.0 | 8.1 | 12.3 | 6.1 |
| Lihapullat jauhelihasta paistettu kotitekoinen | 177.0 | 10.0 | 15.8 | 5.8 |
| Kotitekoinen uunissa paahdettu lihamureke | 142.0 | 7.7 | 14.0 | 4.0 |
| Kotitekoinen jauhelihakastike | 100.0 | 5.1 | 8.3 | 4.7 |
| Pannussa paistettu porsaanpihvi | 219.0 | 16.2 | 14.1 | 4.3 |
| Hampurilainen naudanliha paistettu rasva 10% | 225.0 | 14.0 | 25.0 | 0.0 |
| Hampurilainen naudanliha paistettu rasva 15% | 251.0 | 17.5 | 23.8 | 0.0 |
| Lihapullat vasikanlihaa | 153.0 | 7.0 | 17.6 | 4.5 |
| Wallenberger-vasikanpaisti | 245.0 | 16.7 | 16.6 | 6.9 |
| Jauhelihakeitto | 49.0 | 2.2 | 4.4 | 2.3 |
| Lihapullat naudanlihaa paistettuna | 171.0 | 9.7 | 16.6 | 4.1 |
| Paistetut sianlihapullat | 213.0 | 15.2 | 13.3 | 5.8 |
| Jauhelihakastike possu | 137.0 | 9.7 | 7.6 | 4.6 |
| Paistettua naudanjauhelihaa tacoa maustettuna | 241.0 | 16.8 | 22.1 | 0.5 |
| Pannussa paistettu lampaanpihvi | 215.0 | 15.4 | 15.0 | 4.3 |
| Lihamurekelimppu porsaanliha uunissa paahdettua kotitekoista | 210.0 | 15.5 | 13.5 | 4.2 |
| Lihamurekelimppu jauheliha uunissa paahdettua kotitekoista | 191.0 | 12.6 | 15.0 | 4.2 |
| Pannupihvi paistettua naudanlihaa | 179.0 | 10.2 | 17.2 | 4.4 |
| Paistettu pannupihvi jauhelihalla | 199.0 | 13.2 | 15.7 | 4.4 |
| Pariisilainen voileipä | 184.0 | 9.4 | 11.4 | 12.7 |
| Pannulla paistettu hirvipihvi | 114.0 | 2.6 | 17.9 | 4.1 |
| Jauhelihakastike hirvi | 82.0 | 2.5 | 9.9 | 4.5 |
| Tacokuoret jauhelihalla | 147.0 | 9.8 | 7.9 | 6.6 |
| Pihvi à la Lindströmin paistettu pakasteruoka | 192.0 | 12.7 | 12.8 | 5.8 |
| Ravintolassa keitetty naudanlihapata bambunversoilla | 97.0 | 5.8 | 8.2 | 2.4 |
| Hampurilainen naudanliha paistettu pakasteruoka | 260.0 | 20.3 | 14.0 | 5.4 |
| Kaalivanukas valkokaalilla ja jauhelihalla | 96.0 | 5.0 | 6.6 | 5.7 |
| Jauhelihakastike pakastetuote. säilyke. | 101.0 | 5.8 | 6.1 | 5.7 |
| Kaalidolmaa pakastetuotte | 99.0 | 5.9 | 6.0 | 4.6 |
| Lihapullat kastikkeella pakasteruoka | 145.0 | 10.0 | 8.0 | 5.9 |
| Pannupihvi pakasteruoka | 213.0 | 14.1 | 14.0 | 7.6 |
| Ankanrinta raakana | 119.0 | 4.3 | 19.9 | 0.0 |
| Raaka ankka nahalla | 396.0 | 39.5 | 11.5 | 0.0 |
| Kyyhkynen raakana | 137.0 | 7.5 | 17.5 | 0.0 |
| Kyyhkynen nahkalla | 287.0 | 24.0 | 18.5 | 0.0 |
| Fasaani raaka | 127.0 | 3.6 | 23.5 | 0.0 |
| Fasaani raakana nahkalla | 174.0 | 9.3 | 22.5 | 0.0 |
| Hanhi raakana | 156.0 | 7.1 | 23.0 | 0.0 |
| Hanhi raaka nahalla | 362.0 | 33.6 | 15.9 | 0.0 |
| Kana raakana | 141.0 | 6.3 | 21.0 | 0.0 |
| Kana raakana nahalla | 262.0 | 21.0 | 18.7 | 0.0 |
| Kalkkunan filee raakana | 106.0 | 0.9 | 24.1 | 0.0 |
| Raaka kalkkuna nahalla | 126.0 | 4.6 | 21.0 | 0.0 |
| Kananliha raakana ilman nahkaa | 115.0 | 3.1 | 21.5 | 0.0 |
| Kananliha raakana nahkaisena | 170.0 | 11.0 | 18.0 | 0.0 |
| Broilerin rintafilee raakana nahalla | 148.0 | 6.9 | 21.5 | 0.0 |
| Kanan reisi raakana nahkaisena | 196.0 | 13.5 | 18.9 | 0.0 |
| Kanansiipi raakana kuorella | 186.0 | 12.2 | 19.2 | 0.0 |
| Riekko raaka | 113.0 | 2.0 | 23.5 | 0.0 |
| Broilerin rintafilee tuoreena paistettuna ilman nahkaa | 116.0 | 2.5 | 23.0 | 0.0 |
| Kanankoipat raa'at, nahalla | 198.0 | 13.5 | 19.3 | 0.0 |
| Silputtu broilerin rintafilee paistettuna rypsiöljyllä | 164.0 | 5.0 | 29.4 | 0.0 |
| Broilerin rintafilee raakana ilman nahkaa | 104.0 | 1.2 | 23.1 | 0.0 |
| Kanan reidet raakana ilman nahkaa | 114.0 | 3.9 | 19.6 | 0.0 |
| Marinoidut kanan osat | 175.0 | 12.0 | 17.0 | 0.0 |
| Strutsifilee raakana | 109.0 | 1.7 | 23.0 | 0.0 |
| Strutsifilee paistettuna | 170.0 | 5.1 | 30.0 | 0.6 |
| Kalkkuna keitetty | 139.0 | 5.6 | 22.0 | 0.0 |
| Kyyhkynen nahalla paistettu | 344.0 | 28.7 | 22.2 | 0.0 |
| Kanaa keitetty suolattu | 171.0 | 4.6 | 32.0 | 0.0 |
| Grillattua kanaa nahalla | 214.0 | 13.8 | 22.6 | 0.0 |
| Fasaani paistettu nahalla | 189.0 | 8.1 | 28.9 | 0.0 |
| Paahdettua hanhia nahalla | 324.0 | 24.7 | 25.9 | 0.0 |
| Kanaa keitetty suolattu | 206.0 | 9.2 | 30.7 | 0.0 |
| Paistettu kalkkuna nahalla | 161.0 | 5.9 | 26.8 | 0.0 |
| Broilerin rintafilettä paistettuna | 187.0 | 8.7 | 27.1 | 0.0 |
| Riekko paistettu | 144.0 | 2.6 | 30.0 | 0.0 |
| Kananliha keitetty paistettu grillattu | 168.0 | 7.8 | 24.6 | 0.0 |
| Savustettu kalkkuna | 133.0 | 4.0 | 24.0 | 0.0 |
| Marinoitua grillattua kanaa nahalla | 167.0 | 9.8 | 19.7 | 0.0 |
| Friteerattu kanaa taikinan kanssa | 310.0 | 21.9 | 22.5 | 5.8 |
| Juusto soufflé | 170.0 | 11.1 | 10.9 | 6.7 |
| Maanviljelijän munakas | 122.0 | 6.5 | 6.7 | 8.8 |
| Lahna raakana | 103.0 | 4.0 | 16.7 | 0.0 |
| Kirjolohi raakana | 160.0 | 9.6 | 18.6 | 0.0 |
| Sei raakana | 82.0 | 0.5 | 19.1 | 0.0 |
| Ruijanpallas raakana | 139.0 | 8.6 | 15.5 | 0.0 |
| Thaimaalainen kanakeitto | 70.0 | 3.5 | 7.8 | 1.5 |
| Kananugget friteerattu ravintolassa | 221.0 | 10.4 | 16.8 | 14.2 |
| Kanakeitto keitetty jauhe vedellä ja maidolla | 51.0 | 2.4 | 1.9 | 5.1 |
| Kanakeitto keitetty jauhe vedellä | 40.0 | 1.3 | 0.6 | 5.8 |
| Vasikanliemi pastaa tai jauhe kotitalous | 222.0 | 8.0 | 18.8 | 18.5 |
| Vasikanliemi pastaa tai jauhe vähäsuolainen suuri kotitalous | 292.0 | 5.5 | 25.0 | 35.0 |
| Lihaliemi, pasta tai jauhe kotitalous | 201.0 | 5.0 | 15.2 | 23.4 |
| Lihaliemi, pasta tai jauhe vähäsuolainen suuri kotitalous | 239.0 | 4.5 | 10.0 | 39.0 |
| Kinkkuliemi pastaa tai jauhe kotitalous | 249.0 | 13.0 | 19.5 | 13.5 |
| Kanalientä, pastaa tai jauhe vähäsuolainen suuri kotitalous | 320.0 | 15.0 | 14.0 | 32.0 |
| Kanalientä, pastaa tai jauhe kotitalous | 238.0 | 12.7 | 14.7 | 16.2 |
| Lihaliemikuutio | 128.0 | 3.0 | 20.0 | 5.0 |
| Säilykelihaliemi. jne. | 7.0 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| Gelatiinilevyjä tai gelatiinijauhetta | 350.0 | 0.1 | 86.0 | 0.0 |
| Lihaliemikuutio jne. | 4.0 | 0.1 | 0.3 | 0.5 |
| Lihaliemi jne. | 8.0 | 0.2 | 0.4 | 1.2 |
| Kanalientä jne. | 5.0 | 0.3 | 0.3 | 0.2 |
| Muna raakana | 137.0 | 9.7 | 12.2 | 0.4 |
| Munankeltuainen raakana | 319.0 | 28.6 | 15.6 | 0.6 |
| Munanvalkuaiset raakana | 41.0 | 0.0 | 10.1 | 0.0 |
| Ranskalainen munakas kermalla | 238.0 | 21.6 | 10.6 | 1.2 |
| Ranskalainen munakas vedellä | 174.0 | 14.9 | 10.1 | 0.3 |
| Souffle paistettua täytettä kasviksia. | 171.0 | 11.4 | 11.1 | 6.0 |
| Muna kakku | 125.0 | 6.4 | 6.9 | 9.9 |
| Kananmuna paistettuna | 194.0 | 15.7 | 13.3 | 0.4 |
| Kinkkulaatikko maidolla ja juustolla | 93.0 | 3.6 | 7.3 | 7.2 |
| Turskan souffle | 128.0 | 3.2 | 20.2 | 4.6 |
| Kolja raakana | 79.0 | 0.0 | 19.4 | 0.0 |
| Kummeli raakana | 71.0 | 0.4 | 16.5 | 0.0 |
| Merikurkku raakana | 135.0 | 6.5 | 19.0 | 0.0 |
| Silli raakana | 148.0 | 9.0 | 16.7 | 0.0 |
| Kampela raakana | 94.0 | 2.2 | 18.3 | 0.0 |
| Silakka raakana | 108.0 | 4.0 | 18.0 | 0.0 |
| Nieriä raakana | 151.0 | 7.9 | 19.9 | 0.0 |
| Turska raakana | 78.0 | 0.5 | 18.2 | 0.0 |
| Valkoturska raakana | 80.0 | 0.6 | 18.3 | 0.0 |
| Ankerias raakana | 369.0 | 32.5 | 17.3 | 2.8 |
| Taimen raakana | 166.0 | 10.0 | 19.0 | 0.0 |
| Vaaleanpunainen lohi raakana | 105.0 | 2.0 | 21.4 | 0.0 |
| Kolja raakana | 83.0 | 1.7 | 16.7 | 0.0 |
| Siika perattu kuumasavustettu | 132.0 | 5.0 | 21.8 | 0.0 |
| Ahven raaka | 86.0 | 0.6 | 19.8 | 0.0 |
| Lohi viljelty Norja raakana | 210.0 | 14.1 | 20.2 | 0.7 |
| Taimen raakana | 115.0 | 2.9 | 22.0 | 0.0 |
| Punakampela raaka | 91.0 | 0.6 | 21.1 | 0.0 |
| Siika raakana | 90.0 | 0.6 | 20.9 | 0.0 |
| Makrilli raakana | 290.0 | 25.0 | 17.0 | 0.0 |
| Sadenkaarilohi viljelty raakana | 106.0 | 3.5 | 18.1 | 0.4 |
| Hauki raakana | 84.0 | 0.2 | 20.2 | 0.0 |
| Ahvenkala raakana | 84.0 | 0.2 | 20.2 | 0.0 |
| Säilötyt sardelli kilohailit. | 215.0 | 13.1 | 12.5 | 11.8 |
| Kala kuivattu | 333.0 | 1.4 | 79.0 | 0.0 |
| Kylmäsavulohi | 173.0 | 9.8 | 20.0 | 1.3 |
| Säilötyt sardellit. | 170.0 | 10.3 | 19.2 | 0.3 |
| Sardellit öljyssä. | 284.0 | 21.1 | 24.0 | 0.0 |
| Sardellit tomaattikastikkeessa. | 217.0 | 14.8 | 20.5 | 0.6 |
| Silli suolattu raakana | 245.0 | 19.0 | 19.0 | 0.0 |
| Suolasilakka raakana | 162.0 | 7.5 | 23.5 | 0.0 |
| Tonnikalasäilyke öljyssä. valutettu | 189.0 | 9.9 | 24.9 | 0.0 |
| Kuumasavustettu ankerias | 347.0 | 30.5 | 19.1 | 0.0 |
| Tonnikalasäilyke vedessä. valutettu | 106.0 | 1.0 | 24.1 | 0.0 |
| Makrilli perattu kuumasavustettu | 296.0 | 24.5 | 19.4 | 0.0 |
| Lipeäkala raaka pakastetuote | 28.0 | 0.3 | 6.3 | 0.0 |
| Sillipurkkeja. | 314.0 | 22.6 | 16.0 | 12.1 |
| Makrillifilee säilykeöljyssä. | 324.0 | 28.0 | 18.9 | 0.0 |
| Suolattu silli purkitettuna. | 208.0 | 16.0 | 16.5 | 0.0 |
| Graavaattu lohi | 166.0 | 8.7 | 18.8 | 3.1 |
| Lohi riimi | 148.0 | 8.1 | 18.8 | 0.0 |
| Kuumasavustettu lohi, perattu | 220.0 | 14.8 | 21.9 | 0.1 |
| Makrillifilee kuumasavustettu | 327.0 | 27.7 | 20.1 | 0.0 |
| Kirjolohi kylmäsavustettu | 190.0 | 12.1 | 20.4 | 0.0 |
| Kirjolohi perattu kuumasavustettu | 157.0 | 7.7 | 21.9 | 0.0 |
| Kuumasavustettu nieriä | 163.0 | 8.6 | 21.4 | 0.0 |
| Ankerias kuumasavustettu | 428.0 | 40.2 | 17.8 | 0.0 |
| Paistetut kalapuikot | 223.0 | 12.1 | 11.7 | 16.8 |
| Makrillifileetä purkitettu tomaattikastikkeessa. | 186.0 | 13.9 | 11.7 | 3.9 |
| Hapansilakka | 82.0 | 3.9 | 11.8 | 0.0 |
| Lipeäkala keitetty | 28.0 | 0.5 | 5.9 | 0.0 |
| Suolasilakkaa paistettua | 289.0 | 24.2 | 14.1 | 4.0 |
| Silakkakampela paistettu kotitekoinen | 249.0 | 19.2 | 15.2 | 4.1 |
| Turskafileetä paistettua kotitekoista | 143.0 | 6.0 | 17.6 | 4.5 |
| Ankerias kotitekoinen keitetty | 382.0 | 36.0 | 15.8 | 0.0 |
| Ankerias kotitekoinen uunissa paistettu | 437.0 | 40.5 | 16.1 | 3.2 |
| Ahven keitetty suolalla | 140.0 | 1.0 | 32.3 | 0.0 |
| Ahvenfilee paistettuna | 195.0 | 8.8 | 22.3 | 6.3 |
| Kala friterattuna | 212.0 | 11.3 | 15.5 | 12.0 |
| Kirjolohi keytettu suolalla | 191.0 | 11.5 | 22.2 | 0.0 |
| Kirjolohi paistettuna | 230.0 | 14.6 | 19.1 | 5.7 |
| Hauki keitetty suolalla | 137.0 | 0.4 | 32.9 | 0.0 |
| Hauki paistettuna | 193.0 | 8.4 | 22.6 | 6.3 |
| Ruijanpallas keitetty suolalla | 168.0 | 10.3 | 18.8 | 0.0 |
| Ruijanpallas paistettuna | 214.0 | 13.9 | 16.3 | 5.7 |
| Kolja keitetty suolalla | 130.0 | 0.0 | 31.9 | 0.0 |
| Kolja paistettu suolalla | 189.0 | 8.2 | 21.9 | 6.3 |
| Paistettua lohta suolattu | 221.0 | 13.5 | 24.1 | 0.8 |
| Keitetty lohi suolalla | 246.0 | 16.6 | 23.7 | 0.8 |
| Makrilli keitetty suolalla | 332.0 | 28.6 | 19.4 | 0.0 |
| Makrilli paistettuna | 324.0 | 25.9 | 17.5 | 5.7 |
| Piikkikampela keitetty suolalla | 137.0 | 2.8 | 27.6 | 0.0 |
| Punakampela filee keitetty suolalla | 147.0 | 1.0 | 34.0 | 0.0 |
| Punakampela filee suolalla paistettu | 124.0 | 0.8 | 28.7 | 0.0 |
| Siika keitetty suolalla | 145.0 | 1.0 | 33.7 | 0.0 |
| Siika paistettuna | 198.0 | 8.8 | 23.3 | 6.3 |
| Keitetty suolasilli | 246.0 | 19.0 | 19.5 | 0.0 |
| Paistettua silliä | 219.0 | 13.7 | 17.4 | 6.0 |
| Silakka keitetty suolalla | 131.0 | 4.9 | 21.8 | 0.0 |
| Etikkasilakka | 220.0 | 15.2 | 12.2 | 8.4 |
| Silakka filee paistettu suolattu | 122.0 | 3.9 | 21.6 | 0.0 |
| Tonnikalaa paistettua suolalla | 154.0 | 4.7 | 27.7 | 0.0 |
| Turskafilee kypsennetty suolattu | 130.0 | 0.8 | 30.3 | 0.0 |
| Kuumasavustettu kala | 226.0 | 15.5 | 21.7 | 0.1 |
| Kalasäilykkeet ilman liemi | 72.0 | 2.3 | 6.9 | 5.8 |
| Kalasäilykkeet hummerikastikkeella. keitetty | 88.0 | 4.4 | 4.8 | 7.4 |
| Savustettua lohipastaa | 355.0 | 30.0 | 12.0 | 10.0 |
| Nurjahduspasta | 364.0 | 31.0 | 13.0 | 9.0 |
| Kotitekoinen kalavanukas riisin kera | 114.0 | 5.6 | 11.4 | 4.5 |
| Kalagratiini ja kotitekoinen perunamuusi | 114.0 | 5.6 | 11.4 | 4.5 |
| Nurjahduslaatikko | 158.0 | 9.8 | 15.3 | 2.1 |
| Kalapullat paistettuna | 164.0 | 10.5 | 5.7 | 11.5 |
| Kalakeitto bouillabaisse | 74.0 | 3.4 | 8.9 | 1.5 |
| Jauhettu kala keitetty | 117.0 | 2.1 | 15.8 | 8.5 |
| Kalagratiini tillikastikkeella | 153.0 | 10.1 | 10.5 | 5.0 |
| Kalagratiini katkaravuilla ja perunamuusilla | 143.0 | 8.8 | 11.5 | 4.3 |
| Lohi mousse | 232.0 | 19.8 | 11.3 | 2.5 |
| Silli pullat | 193.0 | 11.0 | 9.0 | 13.7 |
| Silli salaatti | 94.0 | 3.5 | 4.3 | 10.3 |
| Sushi nigiri lohen kanssa | 179.0 | 5.7 | 9.5 | 21.8 |
| Sushi nigiri pallaksen kanssa | 153.0 | 3.2 | 7.1 | 23.0 |
| Sushi nigiri tonnikalalla | 154.0 | 1.6 | 8.2 | 25.7 |
| Sushirulla rapulla ja kurkun kera | 134.0 | 0.4 | 4.0 | 27.8 |
| Salaatti tonnikalalla, perunoilla, papuja, tomaatti ja salaattiakastiketta | 97.0 | 4.0 | 8.7 | 5.9 |
| Kala mantelikorppujauhoilla pakasteruokaa | 177.0 | 11.0 | 14.0 | 5.3 |
| Kalagratiini perunamuusilla ja tillikastikkeella pakasteruoka | 141.0 | 7.4 | 7.4 | 11.3 |
| Lohipatee | 221.0 | 18.1 | 13.1 | 0.9 |
| Kalagratiini perunamuusilla ja katkarapukastikkeella pakasteruoka | 133.0 | 6.8 | 7.1 | 10.5 |
| Erilaisia sushia 7 kpl | 159.0 | 1.7 | 6.1 | 29.0 |
| Kalan mäti, turska raakana | 120.0 | 2.3 | 24.5 | 0.0 |
| Kaviaaria savuttomana | 187.0 | 3.3 | 15.3 | 23.6 |
| Kaviaari alkuperäinen | 414.0 | 35.8 | 8.8 | 15.2 |
| Kaviaaria kevyt | 270.0 | 15.8 | 9.0 | 23.0 |
| Suolattua mätiä | 126.0 | 2.3 | 24.5 | 1.5 |
| Mustekala raaka | 83.0 | 1.7 | 15.4 | 1.4 |
| Sinisimpukka keitetty valutetun viinin kanssa | 113.0 | 3.3 | 18.5 | 2.3 |
| Osteri | 55.0 | 2.4 | 9.3 | 0.0 |
| Etana | 87.0 | 1.4 | 16.1 | 2.2 |
| Sammakonkoipat raaka pakasteruoka | 69.0 | 0.3 | 16.4 | 0.0 |
| Simpukka säilykkeet. laakilla | 51.0 | 0.7 | 7.9 | 3.1 |
| Simpukka säilykkeet. ilman neste | 108.0 | 2.3 | 16.9 | 4.7 |
| Säilötyt osterit. Laakilla | 58.0 | 2.2 | 9.5 | 0.0 |
| Sininen rapu keitetty | 83.0 | 1.1 | 18.0 | 0.0 |
| Hummeri keitetty | 86.0 | 1.9 | 16.9 | 0.0 |
| Rapu keitetty | 71.0 | 0.8 | 15.6 | 0.2 |
| Katkarapu keitetty | 77.0 | 0.6 | 17.6 | 0.0 |
| Hummeri keitettynä tai säilyke | 90.0 | 1.5 | 18.7 | 0.1 |
| Rapu keitetty | 87.0 | 1.9 | 17.3 | 0.0 |
| Säilykerapu. | 98.0 | 2.5 | 17.4 | 1.3 |
| Säilykkeet katkarapuja.laakilla | 77.0 | 0.8 | 16.2 | 1.0 |
| Säilykkeet katkarapuja. ilman neste | 73.0 | 0.3 | 16.2 | 1.2 |
| Friteerattu katkarapu | 287.0 | 14.8 | 10.6 | 27.8 |
| Friteerattuja katkarapuja valmistettu ravintolassa | 387.0 | 29.1 | 6.9 | 24.7 |
| Mustekala paistettuna | 292.0 | 17.4 | 18.6 | 15.2 |
| Friteerattu kalmari valmistettu ravintolassa | 280.0 | 17.8 | 11.2 | 19.1 |
| Salaatti katkaravuilla parsalla tomaatilla sienillä ja munalla | 70.0 | 4.3 | 6.2 | 1.4 |
| Katkarapumuhennos | 129.0 | 9.5 | 6.8 | 4.2 |
| Katkarapukeitto | 82.0 | 5.6 | 4.8 | 2.7 |
| Länsirannikon salaatti sinisimpukoilla katkarapu salaattikastikella kotitekoinen | 102.0 | 7.2 | 6.2 | 2.7 |
| Välimerellinen salaatti tonnikalalla ja kala- ja äyriäisillä | 126.0 | 9.5 | 7.4 | 2.5 |
| Meren antimet pate | 151.0 | 10.2 | 11.7 | 2.3 |
| Katkarapukeitto jauheesta veden ja maidon kanssa | 51.0 | 2.1 | 2.1 | 5.8 |
| Kalaliemi | 216.0 | 4.9 | 25.0 | 17.5 |
| Kalaliemi vähäsuolainen | 267.0 | 3.5 | 35.0 | 23.0 |
| Kala- ja äyriäiskastike valmistettu jauheesta maidolla, vedellä ja volla, tyyppiä Smögen | 112.0 | 7.6 | 2.7 | 8.2 |
| Sian veri raakaa | 73.0 | 0.4 | 16.6 | 0.4 |
| Naudan verta raakana | 70.0 | 0.4 | 16.4 | 0.0 |
| Kova leipä verileipä täysjyvävilja | 366.0 | 1.9 | 17.7 | 65.5 |
| Musta vanukas verimakkaran rasva 19% | 301.0 | 19.0 | 10.6 | 21.0 |
| Mustavanukas verimakkaran rasva 14% | 254.0 | 14.0 | 11.0 | 20.0 |
| Verileipä palt leipä pakastettu tuote | 286.0 | 2.8 | 14.4 | 47.8 |
| Musta vanukas verimakkaran rasva 10% | 202.0 | 9.0 | 12.0 | 17.3 |
| Musta vanukas verimakkara paistettu rasva 13% | 261.0 | 14.4 | 11.3 | 20.5 |
| Musta vanukas verimakkara paistettu rasva 8% | 208.0 | 9.3 | 12.4 | 17.8 |
| Verileipä suolalla kypsennetty leipä | 103.0 | 0.0 | 5.7 | 18.9 |
| Karitsanrinta raakana | 131.0 | 7.8 | 15.3 | 0.0 |
| Karitsan sydän raaka | 119.0 | 5.6 | 17.1 | 0.0 |
| Lammas maksaa raakana | 149.0 | 5.3 | 22.0 | 3.2 |
| Karitsan munuaiset raakana | 96.0 | 3.4 | 16.2 | 0.0 |
| Karitsan kieli raakana | 191.0 | 14.6 | 15.3 | 0.0 |
| Vasikan maksa raakana | 119.0 | 3.3 | 19.4 | 2.8 |
| Vasikan munuaiset raakana | 116.0 | 5.8 | 15.3 | 0.7 |
| Vasikan kieli raakana | 152.0 | 9.8 | 16.2 | 0.0 |
| Naudan vasikan sydän | 138.0 | 8.0 | 16.6 | 0.0 |
| Naudan maksa raakana | 127.0 | 3.1 | 20.0 | 4.4 |
| Naudan munuainen raakana | 113.0 | 5.1 | 15.8 | 0.9 |
| Härän kieli raakana | 176.0 | 12.4 | 16.2 | 0.0 |
| Possun sydän raaka | 119.0 | 5.9 | 16.5 | 0.0 |
| Possu maksa raakana | 132.0 | 3.4 | 22.0 | 3.0 |
| Sian munuaiset raakana | 103.0 | 3.8 | 16.7 | 0.3 |
| Sian kieli raakana | 167.0 | 11.1 | 16.5 | 0.4 |
| Kanan sydän raakana | 147.0 | 9.3 | 15.6 | 0.3 |
| Kana maksa raakana | 115.0 | 3.8 | 19.4 | 0.7 |
| Kanan vatsa raakana | 111.0 | 4.2 | 18.2 | 0.0 |
| Poron maksa raakana | 129.0 | 3.7 | 22.0 | 1.8 |
| Naudan kieli raakana | 220.0 | 17.5 | 15.7 | 0.4 |
| Paistettua kananmaksaa | 149.0 | 4.9 | 25.2 | 0.9 |
| Naudanmaksa paistettuna | 162.0 | 4.0 | 25.5 | 5.6 |
| Naudan kieli keitettynä | 292.0 | 24.0 | 19.5 | 0.0 |
| Kotitekoinen haudutettu maksa | 140.0 | 7.5 | 11.4 | 6.6 |
| Makkarakakku | 118.0 | 3.0 | 6.9 | 15.1 |
| Kananmaksakastike | 140.0 | 9.2 | 10.6 | 3.5 |
| Naudan maksapata | 151.0 | 8.3 | 12.0 | 6.8 |
| Jauhettu naudanmaksa pakastetuote | 223.0 | 14.4 | 15.2 | 8.1 |
| Maksapata vihannesten kanssa, pakaste | 103.0 | 4.4 | 8.1 | 7.0 |
| Hanhenmaksapateekonservi. Savustettu | 454.0 | 44.0 | 11.4 | 4.6 |
| Maksapihvi jauhettu raaka pakastevara | 211.0 | 14.5 | 13.0 | 7.0 |
| Maksapasteija levitettävää rasvaa n. 24 % | 292.0 | 24.5 | 9.5 | 9.0 |
| Maksapasteija viipaloitua rasvaa 14 % | 212.0 | 14.0 | 12.0 | 9.8 |
| Maksapasteija levitettävää rasvaa n. 10 % | 183.0 | 9.0 | 12.0 | 13.5 |
| Maksapasteija levitettävä rasva 3-3,5 % | 132.0 | 3.6 | 10.6 | 12.9 |
| Maksapihvi jauhettu maksa paistettu kotitekoinen | 146.0 | 6.4 | 12.8 | 8.9 |
| Makkara kana makkara laiha | 155.0 | 9.1 | 11.5 | 6.5 |
| Makkara rarasva 19% liha 58% | 254.0 | 19.3 | 12.7 | 7.9 |
| Makkara liha 58% | 240.0 | 20.6 | 9.1 | 5.1 |
| Makkara porsaan makkara keitetty liha 48% | 234.0 | 20.5 | 9.1 | 3.8 |
| Makka rasva 23% liha 52% | 257.0 | 23.0 | 9.9 | 3.2 |
| Makkara rasva 23% | 256.0 | 22.5 | 9.9 | 4.1 |
| Savustettu salami | 430.0 | 41.2 | 16.1 | 0.2 |
| Hot dogin makkara lihaa 51-54 % | 274.0 | 21.5 | 12.1 | 8.5 |
| Hot dogin makkara keitetty liha noin 53% | 273.0 | 22.6 | 9.9 | 7.8 |
| Grillattu makkara liha 32-35% | 215.0 | 15.0 | 11.0 | 9.2 |
| Makkara rasva noin 15% lihaa 52% | 189.0 | 14.4 | 9.5 | 5.7 |
| Makkara chorizo paistettu liha 73% | 286.0 | 23.8 | 14.3 | 4.1 |
| Makkara cabanoss paistettua lihaa 80% | 372.0 | 33.0 | 18.4 | 1.2 |
| Prinssimakkara liha 61% | 268.0 | 24.0 | 10.0 | 3.8 |
| Makkara salsiccia raaka liha 73% | 270.0 | 18.3 | 21.8 | 4.7 |
| Makkara salsiccia paistettu 73% | 299.0 | 20.2 | 21.8 | 7.7 |
| Porsaan pekonia paistettu laiha | 142.0 | 3.1 | 26.6 | 1.4 |
| Porsaan pekonia raaka laiha | 114.0 | 3.5 | 19.4 | 1.0 |
| Makka keitetty rasva 23% liha 52% | 272.0 | 24.3 | 10.5 | 3.4 |
| Makkara paistettu rasva 19% liha 58% | 268.0 | 20.3 | 13.4 | 8.3 |
| Lenkkimakkara viipaloituna kypsennettynä | 254.0 | 21.8 | 9.6 | 5.4 |
| Hot dog makkara keitetty | 273.0 | 22.6 | 9.9 | 7.8 |
| Hot dog makkara paistettuna | 288.0 | 22.6 | 12.7 | 8.9 |
| Lenkkimakkara valmistettu uunissa | 179.0 | 13.1 | 8.1 | 7.1 |
| Makkarastroganoff kotitekoista | 242.0 | 20.5 | 7.2 | 7.5 |
| Makkarapata chorizo makkaralla ja juurikasveksilla | 121.0 | 8.7 | 5.2 | 5.2 |
| Vasikanlihahilloa | 100.0 | 5.7 | 12.0 | 0.1 |
| Paahdettuja cashewpähkinöitä suolattomana | 597.0 | 48.7 | 18.0 | 19.1 |
| Hasselpähkinät | 658.0 | 64.6 | 13.2 | 0.5 |
| Maapähkinävoi | 615.0 | 51.0 | 22.6 | 14.3 |
| Kuivatut maapähkinät | 586.0 | 49.0 | 25.7 | 8.2 |
| Maapähkinät paahdettua | 605.0 | 51.3 | 22.4 | 9.3 |
| Maapähkinät paahdetut suolatut | 605.0 | 51.3 | 22.4 | 9.3 |
| Kastanjat | 201.0 | 2.2 | 2.4 | 39.0 |
| Kookoshiutaleet | 690.0 | 67.2 | 6.2 | 13.1 |
| Kookos | 352.0 | 33.5 | 3.4 | 6.1 |
| Kookosmaito rasva noin 6 % | 80.0 | 7.1 | 0.6 | 3.0 |
| Pellavansiemenet kokonaisina | 522.0 | 43.8 | 18.7 | 0.0 |
| Parapähkinät | 683.0 | 67.8 | 14.2 | 0.0 |
| Pekaanipähkinät | 714.0 | 73.3 | 8.5 | 1.5 |
| Pistaasipähkinät | 606.0 | 48.5 | 20.5 | 21.7 |
| Kurpitsan siemen | 573.0 | 48.0 | 29.8 | 2.4 |
| Seesaminsiemeniä kuorella | 606.0 | 54.8 | 19.9 | 4.4 |
| Seesaminsiemeniä ilman kuori | 644.0 | 59.7 | 20.9 | 2.7 |
| Auringonkukan siemen | 618.0 | 56.1 | 20.6 | 3.9 |
| Makea manteli | 592.0 | 53.2 | 20.7 | 0.5 |
| Saksanpähkinät | 680.0 | 64.8 | 13.8 | 8.3 |
| Kastanjat paahdettua | 230.0 | 2.2 | 3.2 | 45.0 |
| Kuivatut kikherneet suolattuja | 376.0 | 6.6 | 23.3 | 47.8 |
| Maissi Tortilla Chips | 461.0 | 17.9 | 7.1 | 63.6 |
| Juustokaaret | 550.0 | 35.5 | 8.5 | 48.2 |
| Popcorn mikro popcorn rasvaa noin 15% | 414.0 | 14.5 | 10.1 | 55.0 |
| Perunalastut merisuolalla | 523.0 | 31.5 | 5.2 | 52.4 |
| Suolatut tikut | 391.0 | 5.6 | 11.5 | 69.6 |
| Popcorn mikro popcorn rasvaa noin 22 % | 440.0 | 16.9 | 9.6 | 55.9 |
| Perunalastuja maustettu rasva noin 33 % | 526.0 | 32.6 | 5.9 | 50.0 |
| Perunalastut kevyt rasva 25% | 495.0 | 24.3 | 4.1 | 63.0 |
| Kookosmaitorasva noin 24 % | 239.0 | 24.0 | 2.3 | 3.5 |
| Kookosvesi | 18.0 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Seesamin juomavesiuute siemenistä ja kuorista | 68.0 | 6.4 | 1.8 | 0.6 |
| Seesamijuomavesiuute siemenistä ja kuoresta | 72.0 | 6.4 | 2.2 | 1.4 |
| Ruiskorppuja | 379.0 | 10.8 | 9.0 | 51.9 |
| Vehnäkorppuja makeuttamattomana | 476.0 | 18.2 | 9.9 | 66.2 |
| Makea vehnäleipä | 356.0 | 10.9 | 8.2 | 54.4 |
| Makea vehnäleipä tavallinen | 329.0 | 9.5 | 8.7 | 50.3 |
| Makea vehnäleipä hedelmäsokerilla makeutettuna | 289.0 | 8.0 | 7.2 | 45.6 |
| Vehnäleipä makeuttamaton | 286.0 | 7.8 | 7.6 | 44.6 |
| Makea vehnäleipä täytteellä | 350.0 | 10.3 | 6.5 | 56.1 |
| Vehnäkorppuja | 419.0 | 9.2 | 10.3 | 70.7 |
| Täysjyväviljakorppuja makeuttamattomana | 387.0 | 6.2 | 12.9 | 64.1 |
| Donitsi ilman täyttö | 425.0 | 25.8 | 5.0 | 42.7 |
| Munkki täytetty omenasose-vaniljakermalla | 313.0 | 13.2 | 5.9 | 41.4 |
| Wieninleivos vaniljakermahilloa tomusokerilla | 456.0 | 27.3 | 6.4 | 45.4 |
| Keksejä cream crackers | 484.0 | 22.5 | 7.8 | 60.3 |
| Keksivohveleita maustetulla kermatäytteellä | 538.0 | 29.9 | 4.0 | 62.3 |
| Keksit kaurakeksit täysjyvävilja | 470.0 | 20.6 | 8.8 | 59.1 |
| Keksit Marie keksit | 449.0 | 12.8 | 6.6 | 74.7 |
| Keksit hillotäytteellä | 474.0 | 18.9 | 4.0 | 70.9 |
| Keksit nougat-täytteellä | 490.0 | 23.2 | 5.6 | 62.6 |
| Marenki suklaalla | 389.0 | 0.7 | 3.2 | 91.0 |
| Amerikkalainen keksi suklaalla | 486.0 | 22.9 | 5.2 | 63.3 |
| Keksit voileipäkeksejä | 462.0 | 18.1 | 7.0 | 63.1 |
| Piparkakku | 453.0 | 15.4 | 4.9 | 72.1 |
| Marenki | 395.0 | 0.0 | 1.9 | 95.3 |
| Keksit täytteellä | 489.0 | 24.5 | 5.4 | 60.7 |
| Keksit juustokeksejä | 492.0 | 25.3 | 10.1 | 54.1 |
| Keksit suolaisia | 509.0 | 27.0 | 8.7 | 55.3 |
| Keksejä ilman sokeria | 444.0 | 12.0 | 6.0 | 76.1 |
| Piparkakku ilman sokeria | 504.0 | 24.0 | 8.0 | 63.2 |
| Jäätelövohveli täyttämätön | 416.0 | 6.4 | 6.3 | 80.8 |
| Pikkuleivät ilman sokeria | 546.0 | 33.0 | 7.0 | 54.6 |
| Mantelibisque | 421.0 | 20.8 | 10.1 | 46.6 |
| Taikina murotaikina paistettu | 503.0 | 34.1 | 4.7 | 44.1 |
| Taikina lehtitaikina paistettu | 430.0 | 20.9 | 5.6 | 53.9 |
| Taikina lehtitaikina pakastetuote | 395.0 | 27.5 | 5.0 | 31.8 |
| Kerma kakku | 294.0 | 19.0 | 3.0 | 27.7 |
| Toscabit mazariinimassalla mantelisuklaa | 487.0 | 31.4 | 6.6 | 42.6 |
| Marjakakku kermavanilja-kermahillohyytelöllä | 245.0 | 11.0 | 3.2 | 31.4 |
| Prinsessakakku kermavaniljakastikkeella vadelmahillolla ja marsipaania | 295.0 | 13.8 | 4.3 | 37.3 |
| Suklaakakku Sachertorte | 443.0 | 25.3 | 5.6 | 46.8 |
| Napoleonleivos | 349.0 | 20.6 | 3.2 | 37.2 |
| Hedelmäkakku vadelmahillolla, vaniljakerma, mantelimassa, hedelmähyytelö | 249.0 | 7.5 | 5.1 | 37.4 |
| Suklaabisque mantelipohjalla ja voikermasuklaalla | 494.0 | 28.6 | 5.6 | 50.9 |
| Mazariinit murotaikinapohjalla, mazariinitäyte, lasite | 436.0 | 20.6 | 6.7 | 55.0 |
| Suklaarullatorttu | 390.0 | 16.5 | 6.1 | 53.2 |
| Pehmeä rullatorttu hillolla | 380.0 | 14.9 | 3.0 | 57.4 |
| Punschrulla | 453.0 | 20.2 | 5.0 | 61.2 |
| Suklaapallo | 508.0 | 31.5 | 4.9 | 49.1 |
| Kotitekoinen kermakakku mansikkalla ja banaanilla | 209.0 | 11.7 | 3.0 | 22.0 |
| Omenakakku korppujauhoilla | 219.0 | 10.8 | 1.3 | 27.6 |
| Pehmeä kakku unelmatorttu kotitekoinen | 355.0 | 17.6 | 5.3 | 43.0 |
| Mantelimassalla kermavaahdolla täytetty vehnäsämpylä | 333.0 | 16.3 | 5.4 | 39.7 |
| Pehmeä kakku suklaneliö suklaakuorrute kookosraastetta | 420.0 | 23.2 | 4.2 | 47.7 |
| Pehmeä kakku ambrosia kakku sokerikakku kuorrutuksella | 377.0 | 16.2 | 3.5 | 53.8 |
| Petit-choux u. -täyte | 201.0 | 11.7 | 5.9 | 17.9 |
| Mantelitahnalla täytetty Semla-vehnäsämpylä, kotitekoinen kermavaahto | 296.0 | 12.9 | 6.1 | 38.0 |
| Pehmeä kakku Ranskalainen omenakakku | 233.0 | 15.2 | 3.0 | 19.5 |
| Pehmeä kakku tosca kakku | 404.0 | 21.8 | 6.7 | 43.9 |
| Pehmeä kakku suklaakakku | 339.0 | 17.2 | 5.3 | 39.7 |
| Amerikkalaiset muffinit | 431.0 | 24.2 | 5.8 | 46.8 |
| Pehmeä kakku sokerikakku piparkakku | 374.0 | 14.1 | 3.9 | 56.0 |
| Pehmeä kakun pohja | 301.0 | 4.2 | 5.9 | 58.7 |
| Pehmeä kakku sokerikakku | 397.0 | 20.5 | 4.3 | 48.3 |
| Pehmeä piparkakku | 335.0 | 14.7 | 4.7 | 45.3 |
| Pehmeä kakku pähkinäkakku | 441.0 | 30.6 | 9.5 | 29.4 |
| Pehmeä kakku sokerikakku laiha | 292.0 | 8.3 | 4.3 | 49.0 |
| Pehmeä kakku sokerikakku mehukas | 319.0 | 9.1 | 5.2 | 53.0 |
| Biscuit digestive täysjyvä 23% | 476.0 | 19.8 | 6.4 | 66.1 |
| Pehmeä kakku hedelmäkakku | 387.0 | 21.1 | 5.0 | 42.9 |
| Jäätelö rasva 12% | 196.0 | 9.2 | 3.2 | 25.1 |
| Vaniljan makuinen jäätelö rasvaa noin 8 % | 177.0 | 6.5 | 2.5 | 27.0 |
| Jäätelö rasvaa noin 10% | 193.0 | 9.7 | 3.3 | 23.1 |
| Jäätelötötterö rasvaa noin 15 % | 271.0 | 15.3 | 4.0 | 29.2 |
| Kevyt jäätelö makeutusaineella. rasvaa noin 6% | 139.0 | 5.7 | 4.3 | 17.5 |
| Jäätelö vohvelötötteröllä vanilja daimpaloilla suklaapäällystetty | 345.0 | 20.8 | 3.7 | 35.1 |
| Jäätelö vaniljajäätelö suklaakeksillä | 266.0 | 10.4 | 4.7 | 37.4 |
| Jäätelö rasva 15% | 222.0 | 14.4 | 3.7 | 19.6 |
| Jäätelö rasva 12% | 200.0 | 12.0 | 3.8 | 19.3 |
| Kevyt jäätelön rasva n. 5 % | 167.0 | 4.7 | 4.3 | 26.6 |
| Jäätelöpuikko rasva noin 25 % | 348.0 | 25.3 | 4.6 | 26.0 |
| Jäätelöpuikko suklapäällystetty rasvaa 20% | 307.0 | 20.1 | 3.8 | 28.0 |
| Jäätelöpuikko mehujääpäällysteellä, rasvaa n. 6 % | 150.0 | 6.0 | 1.7 | 22.3 |
| Jäätelötötterö rasvaa noin 10 % | 244.0 | 10.3 | 3.6 | 34.0 |
| Jäätelö pehmeä tarjoilukupissa | 154.0 | 7.0 | 3.1 | 19.7 |
| Jäätelökakku rasva 17% | 261.0 | 17.0 | 4.4 | 22.2 |
| Jäätelö marenkilla rasva 10% | 234.0 | 12.8 | 4.0 | 25.8 |
| Jäätelö kaurajäätelö rasvaa 13% | 218.0 | 12.6 | 0.5 | 25.3 |
| Jäätelöparfait marjoilla | 239.0 | 21.4 | 2.4 | 9.2 |
| Smetana rasvaa 12% | 137.0 | 12.0 | 3.1 | 4.4 |
| Kahvikermarasva 12% | 137.0 | 12.0 | 3.1 | 4.4 |
| Vaahtokerma rasvaa 40% | 374.0 | 40.0 | 2.1 | 3.0 |
| Keskikerma rasva 27% | 264.0 | 27.0 | 2.6 | 3.6 |
| Ruokakerma rasva 15% | 162.0 | 15.0 | 3.0 | 4.2 |
| Crème fraîche -rasva 34% | 323.0 | 34.0 | 2.3 | 3.3 |
| Crème fraiche kevyt rasva 15% | 162.0 | 15.0 | 3.0 | 4.3 |
| Kermankorvike jauhe rasva 35% | 556.0 | 35.5 | 4.8 | 54.9 |
| Smetana kastike yrteillä | 125.0 | 10.6 | 3.1 | 4.4 |
| Smetanakastike rasva 9% | 85.0 | 5.1 | 2.8 | 6.7 |
| Smetana kastike crème fraichella | 147.0 | 12.3 | 2.6 | 6.4 |
| Raparperi keitto | 52.0 | 0.1 | 0.2 | 11.7 |
| Appelsiinikeitto | 46.0 | 0.1 | 0.4 | 10.6 |
| Kotitekoinen mustikkakeitto | 47.0 | 0.3 | 0.2 | 10.4 |
| Mustaherukkakeitto | 69.0 | 0.4 | 0.5 | 14.7 |
| Omenakompotti | 65.0 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Omenakeitto | 49.0 | 0.0 | 0.0 | 11.2 |
| Keitto marjoista tai hedelmistä | 64.0 | 0.2 | 0.2 | 14.4 |
| Mehukeitto | 86.0 | 0.0 | 0.0 | 21.1 |
| Hedelmäkastike | 117.0 | 0.0 | 0.0 | 28.8 |
| Hedelmäjuoma mustikka | 48.0 | 0.1 | 0.8 | 10.6 |
| Pastöroitu hedelmäkeitto | 54.0 | 0.0 | 0.2 | 12.9 |
| Ruusunmarjakeitto | 52.0 | 0.1 | 0.2 | 12.1 |
| Ruusunmarjakeitto makeuttamaton | 20.0 | 0.1 | 0.2 | 4.3 |
| Pehmeä kakku luumuilla | 172.0 | 5.2 | 5.4 | 24.2 |
| Juustokakku raejuustolla | 168.0 | 9.3 | 10.1 | 10.5 |
| Marenki jälkiruoka | 354.0 | 20.0 | 4.5 | 37.4 |
| Brei jälkiruoka | 129.0 | 3.3 | 4.9 | 19.6 |
| Kotitekoista vaniljakastiketta rasvattomalla maidolla | 192.0 | 14.6 | 3.8 | 11.8 |
| Suklaavanukas | 126.0 | 3.0 | 4.8 | 19.1 |
| Suklaavanukas kermavaahdolla 40% rasvaa | 172.0 | 9.8 | 4.3 | 16.1 |
| Suklaamousse | 297.0 | 17.8 | 5.8 | 28.7 |
| Kotitekoinen suklaajäätelökastike | 249.0 | 4.1 | 4.5 | 44.8 |
| Jäätelökamellikastike | 288.0 | 18.3 | 2.3 | 28.7 |
| Vaniljakastike | 154.0 | 8.4 | 3.7 | 16.0 |
| Juustokakku rasva 9% | 183.0 | 8.8 | 10.1 | 15.8 |
| Juustokakku kevyt makeuttamaton rasva 3% | 111.0 | 3.0 | 12.0 | 8.6 |
| Fromage sitruuna | 173.0 | 11.0 | 2.4 | 16.2 |
| Vaniljakastike kaura rasva 11% | 154.0 | 9.6 | 0.6 | 16.1 |
| Vaniljakastike valmistettu jauheesta maidolla | 106.0 | 3.2 | 3.1 | 16.1 |
| Jäätelökastike suklaata | 352.0 | 5.5 | 3.1 | 69.5 |
| Hedelmäjäätelökastike | 316.0 | 0.0 | 0.1 | 77.8 |
| Raparperipiirakka | 274.0 | 13.3 | 2.6 | 34.6 |
| Omenapiirakka kannella | 286.0 | 15.7 | 3.0 | 32.3 |
| Juustokakku digestivepojalla ja hedelmillä tai marjoilla | 266.0 | 20.9 | 5.1 | 14.5 |
| Juustokakku digestivepojalla | 292.0 | 21.3 | 5.5 | 20.0 |
| Mannamurokakku | 104.0 | 2.4 | 4.9 | 15.3 |
| Omenapiirakkaa | 241.0 | 10.9 | 1.8 | 32.5 |
| Friteerattu omenapiirakka | 303.0 | 16.6 | 2.6 | 35.1 |
| Friteerattu banaani | 176.0 | 6.0 | 2.2 | 27.3 |
| Uunissa paahdettua omenaa sokeri mantelimassa saksanpähkinät | 322.0 | 22.9 | 3.1 | 24.8 |
| Friteerattu banaani jäätelön kera | 253.0 | 13.2 | 2.4 | 30.3 |
| Appelsiinimarmeladi | 233.0 | 0.0 | 0.2 | 56.9 |
| Hyytelöiset punaherukat | 280.0 | 0.0 | 0.2 | 68.4 |
| Hyytelöiset mustaherukat | 265.0 | 0.0 | 0.2 | 64.7 |
| Appelsiinimarmeladi kevyesti sokeroitu | 185.0 | 0.1 | 0.5 | 44.5 |
| Marmeladi eri makuisia | 238.0 | 0.1 | 0.3 | 57.7 |
| Puolukkahillo | 148.0 | 0.2 | 0.2 | 35.3 |
| Puolukkahillo makeututettu makeutusaineella | 43.0 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
| Mansikkahillo | 171.0 | 0.1 | 0.2 | 41.1 |
| Karhunvatukkahillo | 174.0 | 0.1 | 0.2 | 41.2 |
| Mustikkahilloa | 148.0 | 0.3 | 0.2 | 34.9 |
| Vadelmahillo | 184.0 | 0.2 | 0.4 | 43.6 |
| Hillahillo | 181.0 | 0.3 | 0.5 | 42.0 |
| Karviainen hillo | 163.0 | 0.2 | 0.3 | 38.5 |
| Kirsikkahilloa | 181.0 | 0.3 | 0.7 | 42.6 |
| Omenasose | 233.0 | 0.0 | 0.2 | 56.9 |
| Kevyesti sokeroitu omenasose | 128.0 | 0.0 | 0.2 | 30.9 |
| Omenasose makeuttamaton. Makeutusaineella | 48.0 | 0.0 | 0.2 | 11.3 |
| Cumberland kastike | 214.0 | 0.3 | 0.6 | 48.0 |
| Appelsiinimehu kons. | 194.0 | 0.0 | 0.3 | 47.5 |
| Appelsiinimehu juomisvalmis | 30.0 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| Mehu kevyesti sokeroitu tiiviste | 213.0 | 0.0 | 0.0 | 52.4 |
| Ruokajuoma | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Sekamehu tiiviste | 213.0 | 0.0 | 0.0 | 52.4 |
| Juomisvalmis mehu | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Mustaherukkamehu tiiviste | 174.0 | 0.0 | 0.4 | 42.3 |
| Mehu makeutusaineilla tiiviste | 93.0 | 0.0 | 0.5 | 22.5 |
| Hedelmäjuoma hiilihapotettuna | 40.0 | 0.0 | 0.0 | 9.9 |
| Hedelmäjuoma | 48.0 | 0.0 | 0.0 | 11.9 |
| Sooda | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Virvoitusjuoma Coke | 43.0 | 0.0 | 0.0 | 10.5 |
| Sooda kevyt | 1.0 | 0.0 | 0.0 | 0.3 |
| Diet Coke virvoitusjuoma | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Urheilujuoma | 29.0 | 0.0 | 0.0 | 7.2 |
| Mehu makeutettu makeutusaineeilla | 9.0 | 0.0 | 0.0 | 2.2 |
| Vadelmamehu juomisvalmis | 37.0 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Mustaherukkamehu juomisvalmis. | 32.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Puolukkajuoma | 28.0 | 0.0 | 0.0 | 7.0 |
| Omenajuoma | 32.0 | 0.0 | 0.0 | 7.9 |
| Mehupuikko | 95.0 | 0.0 | 0.1 | 23.2 |
| Jäätelösorbetti | 132.0 | 0.6 | 0.8 | 30.5 |
| Suklaa juoma vedellä | 47.0 | 0.3 | 3.1 | 7.6 |
| Suklaa juoma | 68.0 | 1.5 | 3.5 | 9.8 |
| Maitosuklaata hienonnetulla hasselpähkinäillä | 545.0 | 31.8 | 8.7 | 55.6 |
| Maitosuklaata mantelikroketteillä | 539.0 | 31.1 | 4.1 | 60.1 |
| Maitosuklaa pehmeällä karamellitäytteellä | 484.0 | 23.4 | 4.5 | 62.6 |
| Maitosuklaapäällysteiset keksit | 497.0 | 22.3 | 5.4 | 67.2 |
| Keksejä, joissa on karamellitäyte ja maitosuklaakuorrutus | 481.0 | 21.2 | 5.2 | 66.1 |
| Pehmeä nougat karamellikastikkeella, maapähkinöillä, maitosuklaapäällysteellä | 490.0 | 25.1 | 10.6 | 54.0 |
| Pehmeä suklaamarengi karamellisella maitosuklaapäällysteellä | 445.0 | 16.2 | 4.0 | 69.3 |
| Suklaakonvehdit | 547.0 | 33.7 | 7.4 | 53.7 |
| Suklaa praliini | 540.0 | 33.5 | 6.6 | 53.3 |
| Pehmeää kookosta maitosuklaapäällysteellä | 478.0 | 25.7 | 3.6 | 56.1 |
| Sukla makeutusaineella | 577.0 | 39.0 | 10.0 | 46.9 |
| Jelly karkkia | 350.0 | 0.0 | 4.7 | 81.3 |
| Hapan karamelli | 395.0 | 0.0 | 0.0 | 97.2 |
| Karamelli | 456.0 | 18.0 | 4.1 | 68.9 |
| Marmeladikonvehdi | 336.0 | 0.0 | 0.0 | 82.6 |
| Vaahto karkkia | 350.0 | 0.0 | 4.7 | 81.3 |
| Tikkari | 399.0 | 0.0 | 0.0 | 98.1 |
| Purukumi | 378.0 | 0.0 | 0.4 | 92.7 |
| Tikkari suklaakaramelli | 436.0 | 11.1 | 2.5 | 80.6 |
| Keksivohveleita suklaatäytteellä | 500.0 | 24.6 | 9.7 | 58.5 |
| Hedelmäkaramelli | 394.0 | 0.0 | 0.7 | 96.3 |
| Vaahtoautot | 369.0 | 0.1 | 6.9 | 83.7 |
| Vaahtopallo suklaapinnoitteella kookos | 412.0 | 20.0 | 5.0 | 52.6 |
| Vaahtopallo suklaapäällysteellä | 396.0 | 15.0 | 5.0 | 59.6 |
| Energiapatukka suklaa pähkinöillä | 419.0 | 11.2 | 7.1 | 69.6 |
| Sokerittomia karamelleja | 169.0 | 0.5 | 6.1 | 5.6 |
| Purukumi sokeriton | 153.0 | 0.0 | 0.6 | 86.1 |
| Mantelimassaa | 460.0 | 23.0 | 9.9 | 51.5 |
| Kaakaojauhe rasvaa 20-22% | 394.0 | 21.5 | 23.5 | 10.6 |
| Suklaajuomajauhe sokeri rasva 2,5% | 402.0 | 2.9 | 5.1 | 87.7 |
| Kotitekoinen suklaapallo | 454.0 | 24.0 | 4.0 | 53.6 |
| Sokeri | 405.0 | 0.0 | 0.0 | 99.6 |
| Fariinisokeri | 388.0 | 0.0 | 0.0 | 95.5 |
| Vaalea siirappi | 323.0 | 0.0 | 0.0 | 79.6 |
| Hunaja | 332.0 | 0.0 | 0.3 | 81.5 |
| Dekstroosi | 370.0 | 0.0 | 0.0 | 91.1 |
| Hedelmäsokeri | 373.0 | 0.0 | 0.0 | 91.7 |
| Sorbitoli sakkariinin kanssa | 235.0 | 0.0 | 0.0 | 98.5 |
| Kalja vol. % 2.3 | 29.0 | 0.0 | 0.2 | 3.8 |
| Olut vaalea olut vol. % 2.3 | 29.0 | 0.0 | 0.2 | 3.8 |
| Olut pilsner folk beer vol. % 3,5 | 40.0 | 0.0 | 0.4 | 4.6 |
| Cider voi. %1 | 47.0 | 0.0 | 0.0 | 10.1 |
| Valkoviini vol. %1 | 17.0 | 0.0 | 0.0 | 2.8 |
| Viininpunainen tai. rosé vol. %1 | 17.0 | 0.0 | 0.0 | 2.8 |
| Olut vahva olut tai vientiolut vol. % 5.4 | 42.0 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Viini punainen vol. % 14 | 79.0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 |
| Valkoviini vol. % 12 | 70.0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 |
| Valkoviini tai. reinin viini voi. % 10 | 71.0 | 0.0 | 0.1 | 3.8 |
| Glögi, vol. % 10 | 124.0 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vahva viini vol. % 18 tyyppi Madeira | 129.0 | 0.0 | 0.0 | 7.9 |
| Vahva viini valkoinen punainen vol. % 20 tyyppinen portviini | 150.0 | 0.0 | 0.0 | 9.5 |
| Vahva viini puolikuiva vol. % 17 tyyppinen sherry | 125.0 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Glögi vahva vol. % 16 | 179.0 | 0.0 | 0.0 | 22.3 |
| Viina vodka vol. % 40 | 222.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Makea likööri vol. % 24 | 266.0 | 0.0 | 0.0 | 33.0 |
| Likööri vol. % 38 | 321.0 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Konjakki tai brandy voi. % 40 | 225.0 | 0.0 | 0.0 | 0.8 |
| Punch vol. % 26 | 244.0 | 0.0 | 0.0 | 26.0 |
| Rommi voi. % 40 | 223.0 | 0.0 | 0.0 | 0.3 |
| Maustettu viina vol. % 40 | 226.0 | 0.0 | 0.0 | 1.1 |
| Gin vol. % 40 | 222.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Whisky vol. % 40 | 222.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Likööri vähemmän makea vol. % 24 | 232.0 | 0.0 | 0.0 | 24.7 |
| Kahvijuoma Irish coffee wiskillä ja kermavaahdolla | 80.0 | 2.7 | 0.1 | 4.2 |
| Ohrajauho täysjyvävilja | 341.0 | 3.0 | 9.2 | 64.7 |
| Maissijauho | 354.0 | 3.4 | 6.0 | 71.5 |
| Ruisjauho täysjyvävilja | 325.0 | 1.7 | 8.1 | 59.3 |
| Vehnäjauho täysjyvägraham jauhoja | 336.0 | 2.0 | 10.7 | 61.0 |
| Vehnäjauho | 348.0 | 1.6 | 10.6 | 70.2 |
| Maissitärkkelys | 362.0 | 0.7 | 0.0 | 87.5 |
| Perunajauho | 346.0 | 0.4 | 0.0 | 84.3 |
| Samarin jauhe | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Samarin juoma | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Vesi sooda vesi | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Vesi vichy vesi | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Vesi mineraalivesi | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Vesi hanavesi | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Pikakahvijauhe | 305.0 | 0.9 | 22.5 | 38.6 |
| Pikakahvi juomisvalmis | 2.0 | 0.0 | 0.1 | 0.4 |
| Kahvi keitetty | 2.0 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| Kahvi espresso juomisvalmis. | 9.0 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
| Pikakahvi kofeiiniton juoma | 2.0 | 0.0 | 0.2 | 0.3 |
| Teejauhetta | 309.0 | 0.4 | 11.7 | 61.8 |
| Tee keitetty | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Yrttitee juoma | 1.0 | 0.0 | 0.0 | 0.3 |
| Ruusunmarja juoma m. mustaherukoita | 3.0 | 0.0 | 0.0 | 0.7 |
| Etikka etikkahappo 12% | 49.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Etikka etikkahappo 7% | 30.0 | 0.0 | 0.4 | 7.0 |
| Omenaviinietikka etikkahappo 7 % | 30.0 | 0.0 | 0.4 | 7.0 |
| Chilikastike tomaatti | 81.0 | 0.5 | 1.5 | 16.7 |
| Ketsuppi | 91.0 | 0.5 | 1.0 | 18.5 |
| Englantilainen ruskea kastike HP-kastike | 107.0 | 0.0 | 1.1 | 25.2 |
| Grillikastike | 100.0 | 6.9 | 1.5 | 8.0 |
| Sinappi | 173.0 | 6.8 | 4.5 | 23.1 |
| Ranskalainen sinappi | 93.0 | 5.0 | 6.0 | 5.3 |
| Hapanimelä kastike | 96.0 | 0.0 | 0.2 | 23.3 |
| Suola jodilla | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Suola mineraalisuola | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Suolaista merisuolaa ilman jodia | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Suola yrttisuolaa | 18.0 | 0.1 | 0.9 | 2.7 |
| Hiiva tuoreena | 110.0 | 0.4 | 12.1 | 14.1 |
| Hiiva kuivattu | 360.0 | 1.6 | 37.0 | 48.1 |
| Ruokasooda | 174.0 | 0.0 | 0.1 | 42.4 |
| Béchamel-kastike rasvattomalla maidolla | 93.0 | 4.6 | 4.4 | 8.3 |
| Vaalea kastike maidolla | 109.0 | 5.8 | 4.7 | 9.3 |
| Vaalea kastike rasvattomalla maidolla | 99.0 | 4.6 | 4.8 | 9.5 |
| Bechamel-kastike | 122.0 | 8.0 | 4.3 | 8.2 |
| Kotitekoista gratiinikastiketta juustolla | 121.0 | 8.8 | 3.9 | 6.5 |
| Vaalea kastike kermalla | 105.0 | 9.0 | 1.3 | 4.9 |
| Juustokastike | 154.0 | 10.6 | 7.3 | 7.4 |
| Juustokastike sinihomejuustolla | 161.0 | 11.5 | 7.7 | 6.9 |
| Juustokastike moussakalle | 131.0 | 7.4 | 8.7 | 7.4 |
| Ruskea kastike maidolla | 139.0 | 8.1 | 4.5 | 11.9 |
| Paistoliemi | 29.0 | 2.7 | 1.2 | 0.0 |
| Ruskea kastike liemen ja kerman kanssa | 110.0 | 8.5 | 1.3 | 7.3 |
| Ruskea kastike liemen kanssa | 93.0 | 6.5 | 1.1 | 7.5 |
| Kotitekoinen currykastike | 99.0 | 8.4 | 1.4 | 4.6 |
| Ruskea kastike kahvikerman kanssa | 98.0 | 7.1 | 1.3 | 7.4 |
| Korinttikastike | 70.0 | 3.0 | 0.8 | 9.6 |
| Ruskea kastike jauheesta maidolla ja vedellä | 56.0 | 2.0 | 2.2 | 7.1 |
| Kermakastike jauheesta maidon ja voin kanssa | 117.0 | 8.4 | 2.7 | 7.6 |
| Mausteinen tomaattikastike | 53.0 | 2.6 | 1.0 | 5.9 |
| Tillikastike | 106.0 | 7.8 | 1.4 | 7.5 |
| Munakastike persiljalla | 109.0 | 8.9 | 3.5 | 4.0 |
| Kotitekoinen pesto | 542.0 | 54.5 | 11.6 | 1.2 |
| Pesto basilikalla pinjansiemenillä cashewpähkinöillä | 581.0 | 57.1 | 4.2 | 12.6 |
| Dippijauho eri makuisia jauheita | 307.0 | 1.1 | 11.4 | 59.3 |
| Makea chilikastike | 207.0 | 2.9 | 0.8 | 43.4 |
| Pastakastike tomaateilla, yrteillä ja mausteilla | 106.0 | 4.4 | 1.9 | 13.1 |
| Pastakastike | 51.0 | 2.1 | 1.6 | 5.3 |
| Hapanimeläkastike kasviksilla säilyke | 107.0 | 2.5 | 0.4 | 20.1 |
| Itämainen kastike kasviksilla säilyke | 90.0 | 4.8 | 1.1 | 10.1 |
| Teriyaki kastike | 110.0 | 0.8 | 3.2 | 22.2 |
| Aamiaismuromysli täysjyvävilja hedelmillä | 374.0 | 4.5 | 8.2 | 69.9 |
| Aamiaismurojen mysli täysjyvä marjoilla | 366.0 | 3.5 | 8.6 | 68.9 |
| Aamiaismuromysli täysjyvävilja sokerilla ja hedelmillä ja pähkinöillä | 455.0 | 17.1 | 9.9 | 61.2 |
| Aamiaismuromysli rapea täysjyvä sokerilla ja rusinoilla, kookos | 450.0 | 16.3 | 7.0 | 65.5 |
| Aamiaismuromysli sokerilla ja kookospähkinällä | 461.0 | 17.7 | 7.4 | 64.8 |
| Aamiaismuromysli täysjyvä sokeria, hedelmä ja kookosta | 412.0 | 10.9 | 6.5 | 67.6 |
| Täysjyväinen aamiaismuromysli sokerilla ja hedelmillä tai marjoilla | 466.0 | 18.4 | 7.4 | 64.4 |
| Aamiaismuroja myslimuroseos täysjyväviljaa hedelmä pähkinöiden kanssa | 378.0 | 6.1 | 9.4 | 66.1 |
| Aamiaismuromysli täysjyvävilja banaanin kanssa | 381.0 | 7.0 | 8.2 | 65.2 |
| Surimi kala | 105.0 | 0.7 | 0.8 | 23.5 |
| Keittopohja rasva 15 % | 155.0 | 15.3 | 2.0 | 3.0 |
| Keittopohja rasva 7 % | 89.0 | 7.1 | 1.1 | 5.4 |
| Kermavaahtoa korvaava tuote maito öljy rasvaa 20% | 206.0 | 19.7 | 2.8 | 5.0 |
| Kahvikerman korvaava tuote maito öljy rasvaa 10% | 118.0 | 9.9 | 3.0 | 4.4 |
| Crème fraiche maustettu rasva 13% | 156.0 | 13.2 | 2.9 | 6.7 |
| Crème fraiche maustettu rasva 28% | 275.0 | 28.1 | 2.0 | 4.4 |
| Mini fraiche rasvaa 5 % | 84.0 | 5.2 | 3.8 | 5.7 |
| Pehmeä juusto sulatejuusto rasva 13% tyyppinen grevé | 186.0 | 13.0 | 14.3 | 3.4 |
| Piimää luonnollinen rasva 4,2% | 68.0 | 4.1 | 3.5 | 4.2 |
| Hedelmäjogurtti eri makuisia rasvaa 3,6% | 91.0 | 3.7 | 3.0 | 11.5 |
| Valkosuklaa | 547.0 | 31.2 | 5.1 | 61.6 |
| Tumma suklaa kaakao > 70 % | 572.0 | 37.0 | 9.7 | 50.7 |
| Tumma suklaa kaakao < 70 % | 536.0 | 28.8 | 6.3 | 63.1 |
| Tummaa leivontasuklaa | 556.0 | 32.8 | 5.6 | 59.8 |
| Maitosuklaa | 535.0 | 30.8 | 5.2 | 58.1 |
| Pakastettu kebab-liha | 248.0 | 18.6 | 14.3 | 6.2 |
| Paahdettua sipulia | 607.0 | 48.5 | 6.4 | 35.0 |
| Jäätelötikku rasva 5,5% | 166.0 | 5.6 | 3.3 | 25.5 |
| Jäätelötikku rasva 10% | 199.0 | 10.2 | 4.1 | 22.6 |
| Patukka kauralla ja vehnällä | 446.0 | 20.8 | 6.9 | 49.9 |
| Vege makkara, kasvis. soija- ja vehnäproteiin | 120.0 | 1.6 | 15.3 | 8.7 |
| Soijaproteiinijauheliha pakasteruoka | 167.0 | 8.6 | 15.2 | 4.8 |
| Myslipatukka täysjyväviljaa punaisilla hedelmillä | 393.0 | 4.4 | 8.4 | 77.9 |
| Myslipatukka suklaalla | 398.0 | 6.5 | 8.1 | 73.2 |
| Maapähkinäkastike | 281.0 | 24.2 | 6.3 | 8.6 |
| Kotitekoinen coleslaw | 88.0 | 5.9 | 0.9 | 6.9 |
| Sipulikastike kerman kanssa | 151.0 | 11.1 | 1.5 | 11.1 |
| Munanuudelit keitetyt | 130.0 | 1.4 | 4.8 | 23.5 |
| Haudutettua nokkosta | 62.0 | 3.7 | 4.1 | 2.3 |
| Kantarelleja | 169.0 | 14.3 | 3.5 | 6.0 |
| Perunagratiini juustolla | 143.0 | 7.4 | 4.8 | 13.4 |
| Merimiehen pihvi | 97.0 | 2.8 | 6.8 | 10.4 |
| Lentävä Jakob-kana pekonin ja maapähkinöiden kanssa | 156.0 | 8.2 | 13.9 | 6.3 |
| Prinssimakkara paistettu liha 61% | 283.0 | 25.4 | 10.6 | 4.0 |
| Hampurilainen jauhelihapihvillä | 260.0 | 19.2 | 22.3 | 0.0 |
| Jauhelihakastike sekajauhelihalla | 126.0 | 8.1 | 8.4 | 4.6 |
| Naudan jauheliha paistettu rasva 10% | 225.0 | 14.0 | 25.0 | 0.0 |
| Nauta tai sianlihaa paistettuna | 171.0 | 8.6 | 23.5 | 0.0 |
| Carbonara pastakastike | 286.0 | 23.6 | 18.4 | 0.7 |
| Skagenröra | 163.0 | 11.7 | 12.7 | 1.9 |
| Kalakeitto juureksilla | 85.0 | 4.7 | 7.0 | 2.7 |
| Kaurapuuro | 68.0 | 1.3 | 1.8 | 11.2 |
| Kaurapuuro keitetty maidolla | 89.0 | 2.3 | 4.1 | 12.3 |
| Lasinuudelit suolalla keitetyt | 134.0 | 0.0 | 0.1 | 32.9 |
| Puuroa | 69.0 | 1.4 | 2.0 | 11.5 |
| Piirakka parsakaalilla ja kinkulla | 206.0 | 13.7 | 7.8 | 12.4 |
| Kotitekoinen pizza kebab-lihalla | 172.0 | 7.8 | 5.8 | 18.8 |
| Kotitekoinen juustokastike kinkulla | 144.0 | 8.8 | 10.3 | 6.0 |
| Tzatziki | 76.0 | 5.5 | 2.4 | 4.2 |
| Punakaali salaatti omenalla | 81.0 | 0.1 | 0.5 | 18.3 |
| Herkkusieni paistettu ilman rasvaa | 35.0 | 0.3 | 3.1 | 3.5 |
| Keitetty palsternakka | 71.0 | 0.6 | 1.7 | 12.5 |
| Kotitekoinen gratiinikastike juustolla | 138.0 | 9.9 | 5.9 | 6.5 |
| Fenkoli keitetty suolalla | 28.0 | 0.4 | 2.8 | 1.8 |
| Kotitekoinen currykastike kevyellä crème fraichella | 88.0 | 6.8 | 1.1 | 5.3 |
| Stroganoff vähärasvainen makkara rasva 15% kerman rasva 15% | 186.0 | 14.7 | 7.2 | 6.3 |
| Juustokakku rasvaa 7% | 172.0 | 7.0 | 10.4 | 16.6 |
| Rapsiöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Rasvasekoitus rasva 75% Bregott-tyyppinen | 667.0 | 75.0 | 0.5 | 0.5 |
| Kevyt margariini rasva 40 % | 368.0 | 40.0 | 0.5 | 3.0 |
| Munakokkeli | 189.0 | 15.5 | 11.9 | 1.0 |
| Kananmuna keitetty | 137.0 | 9.7 | 12.2 | 0.4 |
| Aloe vera mehu | 3.0 | 0.1 | 0.0 | 0.5 |
| Aloe vera mehu vihreän teen kanssa | 30.0 | 0.4 | 0.0 | 6.5 |
| Aloe vera juoma karpalomarjoilla ja omenalla | 39.0 | 0.2 | 0.0 | 9.1 |
| Tosca lasite | 530.0 | 40.5 | 8.9 | 30.5 |
| Makaroonit spagetti keittämätön gluteeniton | 362.0 | 1.3 | 7.3 | 77.6 |
| Gluteeniton piparkakku | 460.0 | 16.2 | 1.5 | 75.6 |
| Biscuit digestive täysjyvä gluteeniton | 462.0 | 16.1 | 1.9 | 75.3 |
| Näkkileipä, gluteeniton kuituja n. 7,5 % | 372.0 | 2.3 | 2.9 | 79.9 |
| Pasta tagliatelle kananmunalla gluteeniton | 384.0 | 4.5 | 2.6 | 82.1 |
| Majssipasta 100% gluteeniton | 366.0 | 1.8 | 6.9 | 77.7 |
| Bearnaise kastike rasvaa 8 % | 112.0 | 8.0 | 2.3 | 7.7 |
| Klassinen kermakastike rasva 6% | 88.0 | 5.8 | 2.0 | 7.1 |
| Juustokastike rasvaa 8% | 118.0 | 7.6 | 4.7 | 7.9 |
| Bearnaise-kastike rasvaa noin 40 % | 342.0 | 35.5 | 1.0 | 5.9 |
| Punaviinikastike rasvaa 1,5 % | 65.0 | 1.2 | 1.2 | 12.1 |
| Kebab kastike valkoinen rasva 30% | 300.0 | 30.8 | 1.7 | 5.0 |
| Sienikastike rasvaa 8,5 % | 119.0 | 8.7 | 2.7 | 7.6 |
| Makkara vähärasvainen 7% | 170.0 | 9.9 | 12.0 | 7.6 |
| Vähärasvainen makkara chorizo 9% | 160.0 | 9.0 | 14.4 | 4.8 |
| Makkara rasva 9 % lihaa n. 55 % | 131.0 | 7.0 | 10.1 | 6.0 |
| Salamimakkara laihaa | 174.0 | 8.0 | 24.4 | 1.1 |
| Hedelmäjogurtti kevyesti sokeroitu rasva 0,2% | 64.0 | 0.3 | 3.6 | 11.5 |
| Hedelmäjogurtti kevyesti sokeroitu vähärasvainen laktoosi 0,1% | 64.0 | 0.3 | 3.9 | 11.2 |
| Minttulevyt tummalla suklaalla | 409.0 | 4.6 | 2.6 | 88.1 |
| Juusto mozzarella rasvaa 18% | 214.0 | 16.6 | 15.6 | 0.8 |
| Inkivääri tuoreena | 29.0 | 0.3 | 0.9 | 4.6 |
| Kebab lihaaa | 302.0 | 22.9 | 18.7 | 4.9 |
| Hedelmäjuoma ruusunmarja mustikka | 48.0 | 0.1 | 0.8 | 10.6 |
| Energiajuoma | 39.0 | 0.0 | 0.0 | 9.6 |
| Alkoholiton olut | 15.0 | 0.0 | 0.4 | 3.1 |
| Nestemäinen margariini maidoton rasva 80% | 707.0 | 80.0 | 0.0 | 0.0 |
| Pöytämargariini maidoton rasva 70 % | 619.0 | 70.0 | 0.0 | 0.0 |
| Kotitalousmargariini, maidoton rasva 80 % | 707.0 | 80.0 | 0.0 | 0.0 |
| Tilapia raaka | 87.0 | 1.6 | 17.9 | 0.0 |
| Kevyt margariini rasva 28% | 272.0 | 28.0 | 2.0 | 4.0 |
| Nestemäinen margariini rasva 79 % tyyppi Becel | 727.0 | 82.0 | 0.0 | 0.5 |
| Keittämätön basmati-riisi | 359.0 | 1.0 | 9.2 | 76.7 |
| Jasmiiniriisi keittämättömänä | 354.0 | 0.7 | 7.5 | 78.2 |
| Pitkäjyväinen riisi täysjyvä kypsentämätön | 365.0 | 3.0 | 9.4 | 71.9 |
| Kypsentämätön pitkäjyväinen riisi | 352.0 | 0.7 | 7.8 | 76.9 |
| Pitkäjyväinen riisi esikeitettynä kypsentämättömänä | 362.0 | 1.2 | 7.7 | 78.0 |
| Pikariisi keittämätön suola 1% | 361.0 | 0.2 | 7.9 | 79.7 |
| Pikariisi keittämätön | 365.0 | 0.7 | 8.5 | 78.5 |
| Riisi riisipuurolle keittämättömänä | 361.0 | 0.8 | 6.4 | 80.2 |
| Pöytämargariini rasva 70 % tyyppi Becel | 623.0 | 70.0 | 0.4 | 0.5 |
| Jauhettu naudanliha 70% sianlihaa 30% | 201.0 | 14.1 | 18.8 | 0.0 |
| Jauhettu naudanliha 50% sianlihaa 50% | 213.0 | 15.8 | 18.0 | 0.0 |
| Kebab leivällä ja salaattikastikkeella | 216.0 | 12.0 | 7.8 | 18.8 |
| Kebab-lautanen ranskalaiden kanssa | 237.0 | 16.6 | 6.4 | 15.3 |
| Makkara muusilla sekä ketsuppi sinappi Boston kurkku | 105.0 | 4.6 | 2.9 | 12.3 |
| Makkara leivällä ketsupin ja sinapin kanssa | 259.0 | 14.7 | 8.5 | 22.4 |
| Hampurilainen kaksinkertainen, juusto suolakurkku | 260.0 | 13.9 | 16.8 | 16.3 |
| Ravintolassa valmistettu hampurilainen 90 g pihvillä | 249.0 | 14.4 | 11.9 | 17.5 |
| Ravintolassa valmistettu hampurilainen leivän ja juuston kera | 259.0 | 11.8 | 14.2 | 22.9 |
| Basmati-riisi suolalla keitettynä | 121.0 | 0.3 | 3.1 | 25.9 |
| Keitetty jasmiiniriisi suolattu | 113.0 | 0.2 | 2.4 | 25.0 |
| Keitetty pitkäjyväinen riisi suolalla | 113.0 | 0.2 | 2.5 | 24.6 |
| Pitkäjyväinen esikeitetty riisi suolalla keitettynä | 129.0 | 0.4 | 2.8 | 27.9 |
| Riisi Pitkäjyväinen raakariisi suolalla keitetty täysjyvä | 138.0 | 1.1 | 3.6 | 27.3 |
| Pikariisi keitetty suola 1% | 103.0 | 0.1 | 2.3 | 22.8 |
| Pikariisi suolalla keitettynä | 111.0 | 0.2 | 2.6 | 24.0 |
| Pasta tagliatelle suolalla keitettynä | 159.0 | 1.9 | 1.1 | 34.0 |
| Spagetti keytetty suolalla gluteeniton | 153.0 | 0.5 | 3.1 | 32.8 |
| Vihreät herneet keitetty suolalla | 69.0 | 0.4 | 5.2 | 8.9 |
| Kalops hirvipata | 69.0 | 2.2 | 8.2 | 3.6 |
| Hirven ulkofileepihvi raakana | 106.0 | 1.1 | 23.6 | 0.0 |
| Taco kuori | 481.0 | 23.5 | 5.5 | 59.9 |
| Romaine-salaattia | 16.0 | 0.2 | 1.9 | 0.9 |
| Rucola salaatti | 21.0 | 0.4 | 3.6 | 0.0 |
| Perunagratiini | 115.0 | 6.8 | 2.0 | 10.5 |
| Suolaa ilman jodia | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Halloumi-juustoa paistettuna tai grillattua | 308.0 | 23.1 | 23.6 | 2.0 |
| Hampurilaiskastikke | 542.0 | 56.0 | 1.3 | 10.1 |
| Marinoitua silliä smetanakastikkeella | 290.0 | 23.2 | 5.3 | 15.6 |
| Marinoitua silliä sinappikastikkeella | 239.0 | 18.0 | 5.2 | 14.5 |
| Hummus | 306.0 | 26.5 | 5.8 | 8.5 |
| Chilipähkinät | 516.0 | 32.3 | 16.6 | 36.5 |
| Männyn siemen | 697.0 | 66.8 | 14.8 | 8.9 |
| Bulgur keitetty suolalla | 128.0 | 0.5 | 4.5 | 24.7 |
| Poromakkara raakana | 252.0 | 18.8 | 17.2 | 4.0 |
| Makkara lammasta raakana | 255.0 | 19.3 | 15.9 | 4.8 |
| Rahka luonnollinen rasva 0,2% | 64.0 | 0.2 | 10.0 | 5.2 |
| Hirvi jauheliha raakana | 106.0 | 1.6 | 22.6 | 0.0 |
| Hirven ulkoreisi | 108.0 | 1.3 | 22.1 | 1.5 |
| Perunalastut | 506.0 | 27.9 | 5.6 | 55.6 |
| Pellavansiemenöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Aamiaismurot täysjyväkaura tyyppiä Havrefras | 385.0 | 6.9 | 12.0 | 61.8 |
| Marinoitua silliä eri makuisia | 245.0 | 14.0 | 9.8 | 20.0 |
| Kvinoanoa punainen suolalla keitettynä | 140.0 | 2.4 | 4.4 | 21.7 |
| Banaanilastut | 506.0 | 28.1 | 1.9 | 59.1 |
| Bulgur keitetty ilman suola täysjyväviljaa | 113.0 | 0.6 | 4.1 | 20.7 |
| Karitsan jauheliha paistettu suolalla | 286.0 | 22.7 | 21.1 | 0.0 |
| Paistettua hirvijauhetta suolalla | 129.0 | 1.9 | 27.6 | 0.0 |
| Soijajuoma | 37.0 | 1.5 | 2.6 | 3.2 |
| Couscous keitetty suolalla täysjyväviljaa | 144.0 | 0.9 | 4.7 | 27.0 |
| Kitetty pasta suolalla | 139.0 | 0.6 | 4.6 | 27.5 |
| Kuivatut valkoiset pavut keitetyt suolalla | 112.0 | 0.9 | 8.8 | 11.0 |
| Isot valkoiset pavut säylyke | 107.0 | 0.8 | 6.9 | 14.6 |
| Kuivatut kikherneet suolalla keitettyinä | 133.0 | 2.9 | 8.1 | 12.6 |
| Bataatit raakana | 82.0 | 0.3 | 1.3 | 17.0 |
| Spelttijauho täysjyvävilja | 353.0 | 3.3 | 11.9 | 63.5 |
| Leipä ruisjauheesta kuitua noin 7 % | 233.0 | 2.8 | 6.8 | 41.8 |
| Leipä vehnestä kuituja n. 5 % ranskalaista tyyppiä | 249.0 | 3.0 | 8.6 | 44.0 |
| Leipä täysjyväruiskuituja n. 19 % | 338.0 | 1.7 | 8.8 | 61.8 |
| Leipä täysjyvävehnä ja ruis kuituja n. 6 % | 256.0 | 4.0 | 7.4 | 42.6 |
| Valkoinen leipä kuituja n. 5 % | 261.0 | 2.8 | 7.5 | 47.7 |
| Täysjyväleipä ruis kuituja n. 7 % | 226.0 | 2.3 | 9.3 | 38.3 |
| Makkaraleipä karkea | 264.0 | 4.9 | 9.3 | 42.4 |
| Lohi viljeltly Norjassa raakana | 203.0 | 13.4 | 20.0 | 0.7 |
| Säilykkeet kikherneitä ilman neste | 128.0 | 2.5 | 7.5 | 15.7 |
| Kidney pavut punaiset pavut purkitettu. Ilman neste | 110.0 | 0.7 | 8.8 | 13.4 |
| Mustat pavut purkitettu. Ilman neste | 111.0 | 1.0 | 8.1 | 13.8 |
| Hampurilaisleipä | 290.0 | 6.8 | 8.0 | 47.0 |
| Leipä valkoinen kuitu noin 4 % | 285.0 | 4.1 | 8.1 | 51.2 |
| Kuivatut vihreät linssit suolalla keitettyinä | 127.0 | 0.7 | 9.4 | 15.9 |
| Kuivatut punaiset linssit suolalla keitettyinä | 125.0 | 0.6 | 10.6 | 14.6 |
| Punaiset linssit. säilyke ilman neste | 89.0 | 0.5 | 6.9 | 11.9 |
| Vihreät linssit säilyke. ilman neste | 92.0 | 0.6 | 6.2 | 13.1 |
| Hampurilaisleipä karkea | 263.0 | 5.0 | 7.5 | 43.0 |
| Pasta täysjyvä>50% suolalla keitetty | 161.0 | 1.0 | 5.8 | 29.9 |
| Muna raaka eko. | 141.0 | 10.1 | 12.4 | 0.4 |
| Munankeltuainen raaka eko. | 327.0 | 29.2 | 16.2 | 0.6 |
| Pääsalaatti | 16.0 | 0.6 | 0.9 | 1.2 |
| Wasabi tahna | 280.0 | 10.9 | 2.2 | 40.0 |
| Kuivatut hedelmät sokerilla | 338.0 | 0.0 | 0.0 | 81.3 |
| Kuivatut karpalot | 309.0 | 0.6 | 0.0 | 72.1 |
| Mâche-salaatti | 19.0 | 0.2 | 2.6 | 0.8 |
| Hampunsiemenöljy | 883.0 | 99.9 | 0.0 | 0.0 |
| Kotitalousmargariini maidoton rasva 80% tyyppi Milda | 707.0 | 80.0 | 0.0 | 0.0 |
| Kevyt margariini rasva 40 % | 358.0 | 40.0 | 0.5 | 0.5 |
| Pöytämargariini rasva 60 % | 535.0 | 60.0 | 0.5 | 0.5 |
| Kotitalousmargariini rasva 80 % | 710.0 | 80.0 | 0.2 | 0.3 |
| Keitetyt nuudelit mausteilla | 102.0 | 4.3 | 2.4 | 11.8 |
| Palmuöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Paistettu muna | 198.0 | 16.1 | 13.5 | 0.4 |
| Keitetty muna | 141.0 | 10.1 | 12.4 | 0.4 |
| Suolalla paistettua naudan jauhelihaa | 226.0 | 15.2 | 22.5 | 0.0 |
| Peruna keitettynä suolalla | 77.0 | 0.1 | 1.4 | 16.4 |
| Riisinuudelit kypsentämättöminä | 360.0 | 0.6 | 3.4 | 83.2 |
| Riisinuudelit keitetyt | 108.0 | 0.2 | 0.9 | 24.9 |
| Tyrni | 65.0 | 3.2 | 1.5 | 5.7 |
| Peruna raakana | 79.0 | 0.1 | 1.7 | 16.4 |
| Peruna keitetty suolalla | 83.0 | 0.1 | 1.8 | 17.5 |
| Lehtikaali salaatti | 129.0 | 7.9 | 1.9 | 11.4 |
| Kaalilaatikko | 105.0 | 6.2 | 1.9 | 9.0 |
| Tuoreet perunat keitetty suolalla | 71.0 | 0.1 | 1.4 | 14.8 |
| Tuoreet perunat raakana | 59.0 | 0.1 | 1.1 | 12.5 |
| Manteliperuna raakana | 89.0 | 0.1 | 2.2 | 18.1 |
| Manteliperunat keitetty suolalla | 101.0 | 0.1 | 2.4 | 21.1 |
| Gratiini parsakaali gratiini raejuusto tomaatti kasvis. | 92.0 | 4.8 | 9.2 | 2.4 |
| Jauhettu porsaanliha raaka rasva 15 % | 202.0 | 15.1 | 16.8 | 0.0 |
| Aronia | 48.0 | 0.1 | 0.7 | 8.3 |
| Valkoherukoita | 54.0 | 0.2 | 1.4 | 9.5 |
| Lohipullat keitetyt kastikkeella | 114.0 | 7.2 | 5.2 | 7.2 |
| Kalapuikkoja uunissa paistettuja | 207.0 | 9.1 | 12.3 | 19.0 |
| Silli marinoitua ilman kastiketta | 235.0 | 12.0 | 9.8 | 21.9 |
| Sinappisilli marinoitua ilman kastiketta | 251.0 | 17.8 | 7.8 | 15.2 |
| Meribassi raakana | 134.0 | 6.2 | 19.5 | 0.0 |
| Alaskan pollock raaka | 76.0 | 0.5 | 17.6 | 0.0 |
| Oliiviöljy extra virgin | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Nestemäinen ruokarasvaseos rasva 80 % | 711.0 | 80.0 | 0.5 | 0.3 |
| Ruoanlaittorasvaseos 43% | 403.0 | 43.0 | 0.5 | 5.0 |
| Pastakastike tonnikala-currylla | 80.0 | 3.6 | 7.9 | 3.6 |
| Kirsikkatomaatti punainen | 25.0 | 0.1 | 0.8 | 4.4 |
| Tomaatti kuivattu öljy valutettu | 167.0 | 1.5 | 9.4 | 23.3 |
| Parsakaali pakastetuote | 26.0 | 0.3 | 2.4 | 2.0 |
| Pinaatti tuoretta | 24.0 | 0.4 | 3.3 | 0.8 |
| Mangoldin punaiset pienet lehdet tuoreet | 16.0 | 0.5 | 2.1 | 0.0 |
| Salaatti | 13.0 | 0.2 | 1.9 | 0.0 |
| Punainen sipuli | 46.0 | 0.1 | 1.2 | 9.0 |
| Kantarelli keltainen raaka | 24.0 | 0.3 | 1.7 | 2.0 |
| Saksanhirvi liha raakana | 108.0 | 2.0 | 22.3 | 0.0 |
| Poronliha kylmäsavustettu raakana | 132.0 | 2.7 | 26.2 | 0.5 |
| Villisika raakana | 104.0 | 1.4 | 22.6 | 0.0 |
| Villisikafilee raakana | 111.0 | 1.8 | 23.3 | 0.0 |
| Peurapaisti raakana | 106.0 | 1.1 | 23.6 | 0.0 |
| Villisikaa raakana | 105.0 | 1.3 | 23.0 | 0.0 |
| Kanamakkaraka | 197.0 | 13.6 | 9.4 | 9.6 |
| Villisian liha raakana | 107.0 | 1.5 | 23.0 | 0.0 |
| Poronlihaa raakana | 109.0 | 1.7 | 23.1 | 0.0 |
| Naudanlihaa raakana | 128.0 | 4.2 | 22.2 | 0.0 |
| Lampaanliha raakana | 164.0 | 9.4 | 19.9 | 0.0 |
| Pöytämargariini rasva 80 % tyyppi Flora | 708.0 | 80.0 | 0.2 | 0.0 |
| Nestemäinen ruokarasvaseos rasva 80 % tyyppi Ica-rypsi | 710.0 | 80.0 | 0.2 | 0.3 |
| Syysperunat keitetyt suolalla | 85.0 | 0.1 | 1.9 | 17.8 |
| Slush juomaa | 41.0 | 0.0 | 0.0 | 10.2 |
| Mantelijuoma | 26.0 | 1.3 | 0.0 | 3.5 |
| Hiilihapotettu alkoholijuoma vol. % 4-5 | 52.0 | 0.0 | 0.0 | 5.9 |
| Keitetyt perunat ilman suola | 83.0 | 0.1 | 1.8 | 17.5 |
| Lasagne mustapapuilla kasvisruoka | 136.0 | 9.6 | 4.4 | 7.5 |
| Karpalo juoma | 39.0 | 0.0 | 0.2 | 9.4 |
| Pippurikastiketta | 224.0 | 21.2 | 1.9 | 6.6 |
| Sahrami riisi | 116.0 | 2.0 | 2.3 | 21.9 |
| Sianliha raakana | 155.0 | 8.7 | 19.2 | 0.0 |
| Pastagratiini kanan kanssa | 175.0 | 11.9 | 7.7 | 9.0 |
| Kevytmaito rasva < 0,1 % | 35.0 | 0.0 | 3.6 | 4.9 |
| Jauhelihakastike Bolognese | 110.0 | 7.1 | 7.5 | 3.1 |
| Aioli | 765.0 | 85.1 | 1.6 | 1.4 |
| Guacamole | 140.0 | 13.1 | 1.6 | 2.6 |
| Pasta carbonara kermalla | 188.0 | 8.1 | 9.1 | 19.0 |
| Uunissa paahdettua kalaa | 201.0 | 13.0 | 17.5 | 3.7 |
| Pulled pork marinadilla kypsennettynä | 172.0 | 8.3 | 18.5 | 5.3 |
| Trooppinen mehu juomisvalmis | 44.0 | 0.0 | 0.2 | 10.5 |
| Soijapavut, tuoreet, valmiiksi liotetut, kuorimattomat | 130.0 | 6.4 | 10.9 | 4.9 |
| Vihreä parsa keitettynä suolalla | 22.0 | 0.2 | 1.9 | 1.8 |
| Lanttu keitettynä | 34.0 | 0.1 | 1.3 | 5.0 |
| Ruusukaali keitettynä | 41.0 | 0.0 | 2.6 | 5.5 |
| Selleri keitetty | 25.0 | 0.5 | 1.0 | 2.7 |
| Keltaiset herneet keitetty suolalla | 128.0 | 0.6 | 8.4 | 16.4 |
| Ruskeat pavut keitetty suolalla | 137.0 | 0.9 | 8.8 | 16.8 |
| Vhreät herneet keitetty suolalla | 130.0 | 0.5 | 10.2 | 16.6 |
| Omena Aroma punainen | 46.0 | 0.0 | 0.0 | 10.2 |
| Omena Ingrid Marie punainen | 49.0 | 0.0 | 0.0 | 11.0 |
| Omena Frida | 56.0 | 0.0 | 0.0 | 12.6 |
| Omena Golden delicious | 43.0 | 0.0 | 0.0 | 9.4 |
| Taco kastike | 32.0 | 0.0 | 1.9 | 5.1 |
| Grillimakkara liha 32-35% | 229.0 | 16.3 | 7.6 | 12.8 |
| Lenkkimakkara liha 58% | 267.0 | 23.7 | 8.7 | 5.4 |
| Bratwurstmakkara kypsennetty mausteinen liha 73-75% | 267.0 | 22.7 | 11.5 | 4.5 |
| Verimakkara keitettynä | 218.0 | 9.4 | 8.6 | 23.0 |
| Porsaan ulkofileetä paistettuna | 385.0 | 38.3 | 11.4 | 0.1 |
| Makkara kabanoss mausteinen liha 90% | 292.0 | 24.8 | 16.0 | 1.4 |
| Taco mausteseos | 284.0 | 3.6 | 5.6 | 50.9 |
| Valkoinen vehnätortillaleipä | 306.0 | 4.8 | 8.4 | 55.5 |
| Porsaan jauheliha paistettu ilman suolaa | 241.0 | 19.9 | 16.0 | 0.0 |
| Sokerilla fermentoitua teetä | 17.0 | 0.0 | 0.0 | 2.2 |
| Porsaankinkku sisäreisi | 117.0 | 3.8 | 20.5 | 0.0 |
| Porsaan ulkofileetä kypsennetty | 120.0 | 5.8 | 17.0 | 0.0 |
| Porsaankyljys kypsennetty | 133.0 | 6.0 | 19.6 | 0.0 |
| Porsaan sisäfileetä kypsennetty | 118.0 | 4.1 | 20.0 | 0.0 |
| Vasikan maksa kypsennetty | 150.0 | 3.5 | 20.0 | 9.3 |
| Possunmaksa kypsennetty | 142.0 | 3.2 | 22.0 | 6.0 |
| Savustettu kalkkuna ohuita viipaleita | 98.0 | 2.1 | 18.3 | 1.1 |
| Gratiini makkaralla ja juureksien kanssa | 191.0 | 14.6 | 5.5 | 9.1 |
| Pahdettuja ja suolattuja cashewpähkinöitä | 597.0 | 48.7 | 18.0 | 19.1 |
| Kassler kypsennetty | 148.0 | 8.2 | 18.6 | 0.0 |
| Broilerin rintafilee kypsennetty | 98.0 | 2.0 | 19.7 | 0.0 |
| Juomajogurtin maustettu rasvaa n. 1 % | 59.0 | 0.8 | 2.8 | 10.1 |
| Juusto rasvaa 28% | 352.0 | 27.0 | 25.2 | 2.7 |
| Vaniljakastike | 109.0 | 3.9 | 3.0 | 15.3 |
| Jogurtti rasvaa 3% | 56.0 | 2.7 | 3.2 | 4.7 |
| Pannukakku ohut | 186.0 | 5.8 | 6.5 | 25.9 |
| Kova leipä täysjyväruiskuitu noin 20% | 352.0 | 3.3 | 8.6 | 64.0 |
| Karkea valkoinen leipä, tyyppi ranskalainen leipä | 260.0 | 4.2 | 8.6 | 43.8 |
| Aamiaismurot mysli vehnä kaura ruis ohra täysjyvä m. hedelmä pähkinät siemenet | 445.0 | 20.1 | 15.2 | 47.2 |
| Manteli jauho | 610.0 | 53.1 | 22.4 | 7.4 |
| Piimää eko. rasvaa 3% | 57.0 | 2.9 | 3.3 | 4.5 |
| Makeutettu rahka sisältää sokeria | 64.0 | 0.2 | 10.0 | 5.2 |
| Juomajogurtti makeutettu rasva n. 1 % sokeria n. 8 % | 59.0 | 0.8 | 2.8 | 10.1 |
| Juomajogurtti makeutettu rasva n. 1 % sokeria n. 11 % | 59.0 | 0.8 | 2.8 | 10.1 |
| Täysjyvä aamiaismurot | 384.0 | 2.2 | 9.2 | 78.7 |
| Luonnonjogurtti, rasvapitoisuus 10% | 109.0 | 8.3 | 3.6 | 5.2 |
| Pakastettu pizza jauhelihalla | 218.0 | 6.6 | 10.3 | 27.7 |
| Pizza tomaatti-mozzarella-vihanneksilla. pakasteruoka | 269.0 | 12.5 | 11.0 | 26.8 |
| Noni-hedelmäsose | 36.0 | 0.1 | 0.6 | 7.2 |
| Kalabordelaise | 118.0 | 4.0 | 15.2 | 5.2 |
| Omenamehu kons. | 164.0 | 0.1 | 3.8 | 36.3 |
| Kaurapuuro keitetty suolalla | 199.0 | 3.0 | 5.8 | 33.1 |
| Psyllium-kuoret | 199.0 | 0.5 | 1.2 | 10.0 |
| Chia-siemenet | 448.0 | 33.9 | 19.4 | 0.0 |
| Hampunsiemenet kuorella | 443.0 | 32.9 | 20.9 | 0.0 |
| Hampunsiemen ilman kuori | 609.0 | 53.6 | 28.0 | 2.6 |
| Unikonsiemen | 534.0 | 45.9 | 17.9 | 4.8 |
| Sinappi makea vahva | 271.0 | 6.4 | 3.7 | 48.9 |
| Kookosöljy | 881.0 | 99.3 | 0.0 | 0.7 |
| Majoneesi soijaöljyllä rasva 80% | 677.0 | 74.7 | 1.3 | 2.7 |
| Majoneesi auringonkukkaöljyllä rasva 80% | 656.0 | 70.3 | 1.3 | 7.1 |
| Siian mäti | 185.0 | 9.1 | 20.0 | 5.7 |
| Merileväkaviaari punainen | 10.0 | 0.2 | 0.3 | 0.4 |
| Merileväkaviaari levite | 299.0 | 25.8 | 0.7 | 16.4 |
| Villilohi | 188.0 | 10.4 | 22.5 | 1.1 |
| Viljelty lohi alkuperäismaaa Norja pakastetuote | 217.0 | 15.1 | 19.4 | 1.2 |
| Puuro lapsille täysjyvä, makeuttamaton, | 425.0 | 13.8 | 14.9 | 59.1 |
| Puuro lapsille, kaurajauhe, makeuttamaton, | 460.0 | 18.0 | 14.5 | 59.6 |
| Puuro lapsille jauhemaissi makeuttamaton | 463.0 | 18.7 | 13.8 | 59.4 |
| Puuro lapsille kaurajauhe maidoton, makeuttamaton, | 415.0 | 11.2 | 10.8 | 65.6 |
| Lasten ruokaspagettia jauhelihakastikkeella säilyke. | 70.0 | 2.7 | 3.6 | 6.8 |
| Hedelmäpatukka hedelmäkarkkia | 384.0 | 6.9 | 2.1 | 75.8 |
| Soijaproteiini jauhettu pakasteruoka | 167.0 | 8.6 | 15.2 | 4.8 |
| Soija- ja vehnäproteiini jauhettu pakastettu tuote | 162.0 | 3.0 | 18.6 | 11.9 |
| Soijaproteiinipullat pakasteruoka | 179.0 | 10.4 | 13.6 | 5.5 |
| Sieniproteiini nugget pakasteruoka | 194.0 | 8.0 | 11.3 | 17.0 |
| Soijaproteiini nugget pakasteruoka | 214.0 | 10.6 | 11.3 | 15.8 |
| Sieniproteiinileike pakasteruoka | 243.0 | 12.8 | 12.4 | 18.4 |
| Sieniproteiini jauhetut palat filee paistettuna | 105.0 | 1.9 | 16.7 | 2.3 |
| Paistettuja falafel-kikhernekroketteja | 257.0 | 12.6 | 9.0 | 23.6 |
| Uunissa paahdettuja falafel-kikhernekroketteja | 285.0 | 13.9 | 10.0 | 26.1 |
| Soija- ja vehnäproteiinipullat paistettuna | 204.0 | 8.3 | 19.0 | 10.3 |
| Soija- ja vehnäproteiinipullat uunissa paistettuina | 216.0 | 8.8 | 20.1 | 10.8 |
| Soijaproteiini jauhettu paistettu | 252.0 | 13.0 | 22.9 | 7.2 |
| Herneproteiini jauhettu paistettu | 272.0 | 8.9 | 38.0 | 8.1 |
| Soijaproteiinisämpylät paistettuna | 206.0 | 12.0 | 15.7 | 6.3 |
| Soijaproteiinipullat uunissa | 219.0 | 12.7 | 16.7 | 6.7 |
| Sieniproteiinisämpylät paistettuna | 144.0 | 3.9 | 15.6 | 9.7 |
| Sieniproteiininugget paistettuna | 267.0 | 14.6 | 12.7 | 19.0 |
| Uunissa paahdettua soija- ja vehnäproteiinišnitseliä | 291.0 | 15.6 | 15.7 | 19.9 |
| Uunissa paistettu sieniproteileike | 276.0 | 17.1 | 11.9 | 17.7 |
| Munakas | 88.0 | 5.1 | 7.3 | 3.4 |
| Rypäleet vihreät | 67.0 | 0.2 | 0.7 | 14.7 |
| Rypäleet punaiset | 72.0 | 0.1 | 0.6 | 16.4 |
| Hampurilaiskastike kevyt rasva 28% | 273.0 | 27.2 | 0.9 | 7.0 |
| Munaton majoneesi | 484.0 | 54.3 | 0.2 | 0.6 |
| Juustokastike kalkkunan kanssa | 143.0 | 8.8 | 10.0 | 6.0 |
| Lasagne kesäkurpitsa-jauhetulla munakoisolla | 110.0 | 6.7 | 9.1 | 2.8 |
| Karlssonin houkutus naudanjauhelihalla | 144.0 | 7.2 | 7.6 | 11.5 |
| Kinkkukiusaus kermalla | 174.0 | 11.7 | 5.9 | 10.6 |
| Sipuli paistettu nestemäisellä ruokarasvalla | 54.0 | 1.2 | 1.4 | 8.3 |
| Tzatziki porkkanalla | 83.0 | 5.4 | 1.9 | 6.0 |
| Kotitekoinen mango currykastike | 133.0 | 10.2 | 1.2 | 9.0 |
| Kanapannu sitruunayrtteillä crème fraiche | 162.0 | 8.2 | 18.1 | 4.0 |
| Ranskalainen talonpoikakeitto sianlihalla ja juureksilla | 58.0 | 2.3 | 2.2 | 6.1 |
| Kanapannu limellä hunajalla ja crème fraichella | 186.0 | 13.3 | 13.0 | 3.8 |
| Mexicana-keitto kananalla ja maissilla | 42.0 | 0.5 | 2.4 | 6.5 |
| Kalapata turskalla ja kookosmaidolla | 180.0 | 13.4 | 10.8 | 3.7 |
| Punajuuri hummus | 174.0 | 11.8 | 4.5 | 9.8 |
| Ajvarjogurtti | 100.0 | 7.2 | 3.1 | 5.4 |
| Chili- ja mangokastike | 117.0 | 8.4 | 1.3 | 8.9 |
| Vähärasvaista kalaa fenkoli-tomaatti ja crème fraichella | 117.0 | 7.2 | 11.5 | 1.6 |
| Viljelijän munakas papuilla | 113.0 | 5.3 | 6.5 | 8.8 |
| Kasvispihvi Karibialla paistettuna | 201.0 | 8.1 | 3.9 | 26.5 |
| Kermakastike persiljalla | 148.0 | 14.1 | 1.7 | 4.2 |
| Jauheliha ja kasvispihvi paistettuna | 162.0 | 6.9 | 14.6 | 8.4 |
| Kasvispihvi parsakaali pihvi paistettu kasvis. | 271.0 | 15.9 | 7.3 | 24.1 |
| Kanapata pavuilla | 95.0 | 3.3 | 10.9 | 4.2 |
| Kala aurinkokuivatulla tomaatilla, persiljalla ja valkosipulilla | 232.0 | 12.4 | 18.2 | 10.9 |
| Mango chutney | 112.0 | 0.3 | 0.6 | 25.7 |
| Brasilialainen kalapata kookosmaidolla murskatulla tomaattilla ja paprikalla | 136.0 | 9.2 | 8.6 | 4.1 |
| Isoäidin kanapata sienillä | 123.0 | 7.3 | 11.4 | 2.8 |
| Muhennos lihamuhennos ranskalaisen sinapin piparjuuri smetana | 112.0 | 5.1 | 12.1 | 2.9 |
| Lenkkimakkara uunissa ajvarilla | 232.0 | 19.9 | 8.3 | 5.5 |
| Kanapata masala | 121.0 | 3.3 | 20.2 | 2.4 |
| Jauhelihalaatikko | 125.0 | 6.4 | 8.8 | 7.5 |
| Kasvispihvi punajuuripihvi paistettu kasvis. | 108.0 | 4.6 | 4.5 | 11.1 |
| Kasvispihvi porkkana pihvi paistettu kasvis. | 107.0 | 4.8 | 3.7 | 11.2 |
| Kasvispihvi kesäkurpitsapihvi juustolla | 205.0 | 12.2 | 8.7 | 14.3 |
| Pavustroganoff vihannesruoka | 129.0 | 5.7 | 6.0 | 11.1 |
| Uunissa paahdetut kasvikset | 24.0 | 0.2 | 0.7 | 3.7 |
| Maissi kastike | 98.0 | 7.2 | 2.1 | 5.7 |
| Sienistroganoff vihannes. | 92.0 | 6.2 | 3.0 | 4.9 |
| Parsakaali kastike | 137.0 | 12.4 | 4.0 | 2.4 |
| Intialainen lampaanpata | 115.0 | 6.8 | 9.4 | 3.7 |
| Välimeren kastike aurinkokuivatulla tomateilla ja kermalla | 281.0 | 26.6 | 3.8 | 6.7 |
| Kastike kermalla, aurinkokuivattu tomaatti, basilika, valkosipuli | 198.0 | 16.1 | 4.3 | 8.5 |
| Currymuhennos vihanneksilla | 104.0 | 8.2 | 1.8 | 5.3 |
| Lasagne linsseillä kasvis. | 138.0 | 9.6 | 4.6 | 7.6 |
| Lasagnea vihanneksilla. | 130.0 | 4.0 | 4.6 | 17.9 |
| Tomaattikastike kermalla | 134.0 | 12.4 | 1.4 | 4.4 |
| Porkkanakastike | 68.0 | 4.3 | 1.4 | 5.3 |
| Ajvar ja pinaattikastike | 131.0 | 7.8 | 7.0 | 7.3 |
| Grillattua paprikaa | 23.0 | 0.2 | 0.5 | 4.2 |
| Piirakka fetajuustolla ja bataattivihanneksella | 251.0 | 19.4 | 7.7 | 11.2 |
| Keitto kookosmaidolla kukkakaali perunat pinaatti kasvis. | 225.0 | 21.0 | 2.9 | 5.8 |
| Venäläinen kaalikeitto kasvis. | 49.0 | 3.0 | 0.9 | 3.9 |
| Kurpitsakeitto kasvis. | 32.0 | 1.1 | 0.7 | 4.5 |
| Muhennos chilipavut pavut linssit soijamakkara kasvis. | 107.0 | 3.2 | 6.0 | 10.9 |
| Lasagne kinkulla | 117.0 | 3.9 | 7.6 | 12.3 |
| Pasta gratiini Rossini jauhetulla kanalla ja ananksella | 176.0 | 11.3 | 8.4 | 10.0 |
| Jauhelihakastike Vivaldi-naudanlihaa kurpitsa maissi paprika punasipulilla ja juustolla | 109.0 | 5.9 | 8.1 | 5.4 |
| Chia vanukas | 111.0 | 5.0 | 3.2 | 11.0 |
| Kotitekoinen makkara stroganoff | 253.0 | 23.0 | 6.3 | 5.7 |
| Kotitekoinen lasagne | 124.0 | 4.7 | 7.1 | 12.7 |
| Taimen raaka | 175.0 | 9.2 | 21.2 | 1.7 |
| Taco tortilla jauhelihalla, vihanneksilla ja juustolla | 151.0 | 8.1 | 8.1 | 11.0 |
| Spelttijauhot | 355.0 | 1.7 | 12.0 | 69.3 |
| Kasvispihvi maapähkinäpihvi kasvis. | 237.0 | 14.1 | 7.8 | 17.4 |
| Durumvehnäjauho | 352.0 | 1.6 | 12.2 | 67.9 |
| Jauhoseos vehnä ohra ruis kaura | 346.0 | 2.2 | 8.7 | 68.4 |
| Rypsiöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Kiivi keltainen | 72.0 | 0.3 | 0.6 | 15.9 |
| Soijakastike shoyu | 72.0 | 0.0 | 7.7 | 10.1 |
| Kotitekoinen pizzataikina | 241.0 | 5.0 | 5.2 | 42.3 |
| Waldorf salaatti | 119.0 | 9.2 | 2.2 | 5.9 |
| Maapähkinät suklaapäällysteellä | 514.0 | 26.9 | 8.1 | 57.9 |
| Suklaakeksit vaniljatäytteellä | 465.0 | 19.8 | 4.6 | 65.3 |
| Risotto broilerilla ja pinaatilla | 116.0 | 4.5 | 5.9 | 12.3 |
| Ruisleipä kuituja n. 4 % | 264.0 | 2.7 | 7.3 | 48.9 |
| Kanelipulla | 345.0 | 11.3 | 6.7 | 51.7 |
| Pizza tomaattikastikella ja juustolla | 328.0 | 18.2 | 16.5 | 22.9 |
| Pizzataikina pakastetuote | 335.0 | 4.7 | 9.5 | 60.8 |
| Ranskanperunat | 207.0 | 9.0 | 3.2 | 26.1 |
| Aamiaismurot vehnäästä suklaalla | 382.0 | 3.4 | 8.4 | 73.1 |
| Aamiaismurot hedelmällä ja pähkinöillä tyyppi Granola | 436.0 | 19.5 | 11.4 | 46.0 |
| Aamiaismurot kaakaolla ja vadelmalla tyyppi Granola | 408.0 | 15.8 | 8.8 | 47.8 |
| Maustettu linssikakku | 418.0 | 11.6 | 15.9 | 58.7 |
| Piparkakkutaikina pakastetuote | 383.0 | 13.4 | 4.6 | 58.8 |
| Leipä valkoinen croissantti pakastetuotte tai myymälässä paistettuna | 339.0 | 18.4 | 7.4 | 34.5 |
| Ranskanperunat makutettuja pakastetuote | 168.0 | 7.3 | 2.6 | 21.1 |
| Aamiaismurot tyyppi cornflakes | 376.0 | 1.2 | 7.0 | 80.0 |
| Sushiriisi keitetty | 173.0 | 0.4 | 2.8 | 38.3 |
| Munanuudelit suolalla keitetyt | 121.0 | 0.8 | 4.2 | 22.8 |
| Kaurajäätelö -suklaafudge | 235.0 | 9.5 | 1.0 | 35.5 |
| Kaurajäätelö karamelli hasselpähkinä | 245.0 | 13.9 | 1.4 | 28.2 |
| Kaurajäätelö karamelli vanilja | 210.0 | 9.6 | 0.5 | 29.9 |
| Kaurajuoma sukla rasva 2,5% | 71.0 | 2.4 | 1.3 | 10.5 |
| Makea vehnäleipä sahramileipä | 317.0 | 8.0 | 7.5 | 51.5 |
| Ranskalaiset perunalohkot pakastetuote | 158.0 | 5.6 | 2.4 | 22.3 |
| Aamiaismuroja granola gluteeniton | 432.0 | 20.3 | 9.1 | 44.5 |
| Aamiaismurot maissi gluteeniton | 369.0 | 0.2 | 7.4 | 81.3 |
| Karkea tattarijauho | 360.0 | 3.7 | 17.7 | 60.2 |
| Vohveliseos gluteeniton | 390.0 | 1.3 | 5.4 | 87.7 |
| Vohveli gluteeniton | 216.0 | 9.9 | 1.9 | 29.8 |
| Maissirouhe polenta | 345.0 | 2.1 | 8.6 | 68.3 |
| Hapaanleipä gluteeniton | 192.0 | 2.5 | 3.4 | 35.1 |
| Leipä valkoinen tortilla gluteeniton | 252.0 | 4.3 | 6.4 | 41.1 |
| Sokerijuurikkaan kuitu | 203.0 | 2.3 | 8.3 | 0.0 |
| Keksit suolaiset gluteenittomat | 446.0 | 13.0 | 2.6 | 78.0 |
| Makeuttamaton mantelijuoma na | 15.0 | 1.2 | 0.0 | 1.0 |
| Kookos juoma | 18.0 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Tumma suklaa kaakao 70% | 581.0 | 43.9 | 8.4 | 34.0 |
| Tumma suklaa kaakao 85% | 592.0 | 48.6 | 11.1 | 22.3 |
| Ranskalaiset lohkoperunat valmistettu pakastetuote | 196.0 | 7.0 | 3.0 | 27.7 |
| Ranskalaiset perunat, lohkoperunat, friteeratut pakastetuote | 244.0 | 13.4 | 2.8 | 25.8 |
| Lihavuoka, kana tyyppi tapsi | 223.0 | 15.0 | 21.3 | 0.8 |
| Itämainen pizza | 207.0 | 6.6 | 9.2 | 26.5 |
| Piirakka lihalla uunipaistettu, sambusa-tyyppinen | 229.0 | 10.5 | 7.6 | 24.9 |
| Juustopiirakka uunissa paahdettua sambusa-tyyppistä | 281.0 | 14.0 | 10.2 | 27.8 |
| Piirakka vihanneksilla tyyppi sambusa | 228.0 | 11.0 | 4.3 | 26.8 |
| Jogurttijuoma tyyppi Ayran | 28.0 | 1.4 | 1.7 | 2.3 |
| Pehmeä leipä valkoinen tyyppi chapati | 258.0 | 7.6 | 4.3 | 41.8 |
| Lihamuhennos tyyppi suqaar | 92.0 | 5.3 | 7.3 | 3.0 |
| Kotitekoista kebabia lampaasta | 208.0 | 14.9 | 16.7 | 1.6 |
| Biryani-riisi kanalla lammalla ja vihanneksilla | 167.0 | 5.7 | 7.8 | 20.1 |
| Perunagratiini pakastetuote | 120.0 | 7.1 | 2.1 | 10.9 |
| Kaakaopavut | 576.0 | 51.9 | 12.6 | 0.0 |
| Sukla kevyt vegaaninen | 557.0 | 35.8 | 3.3 | 53.4 |
| Hyytelomakeiset | 327.0 | 0.0 | 0.6 | 79.2 |
| Mango kuivattu | 296.0 | 0.9 | 2.6 | 64.0 |
| Kuivatut goji-marjat | 279.0 | 2.4 | 11.2 | 47.2 |
| Glukoosisiirappi | 324.0 | 0.0 | 0.0 | 79.8 |
| Ravintohiiva | 332.0 | 5.2 | 46.6 | 12.6 |
| Kaurapuuro riisi keitetty suolalla | 170.0 | 2.7 | 5.6 | 28.5 |
| Lakritsi karkkia | 350.0 | 0.2 | 5.1 | 80.1 |
| Hirssi keitetty suolalla | 98.0 | 0.6 | 2.7 | 20.1 |
| Maustettu makkara liha noin 75 % | 244.0 | 20.6 | 11.8 | 3.4 |
| Dippikastike smetana dippiseoksella | 150.0 | 11.2 | 3.7 | 8.5 |
| Kofeiiniton pikakahvijauhe | 304.0 | 1.0 | 22.5 | 38.1 |
| Mulperi | 56.0 | 0.4 | 1.2 | 10.5 |
| Hapatettu tee hedelmämehulla | 12.0 | 0.0 | 0.0 | 1.8 |
| Hapatettu tee makeutusaineella | 8.0 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Tuorejuusto ricotta-rasva noin 10 % | 146.0 | 10.9 | 10.2 | 2.0 |
| Wasabin juuri | 104.0 | 0.6 | 4.8 | 15.8 |
| Macadamiapähkinät | 740.0 | 75.8 | 7.9 | 5.2 |
| Kvinoa keittämättömänä | 356.0 | 6.1 | 14.4 | 56.8 |
| Quinoa jauhot | 343.0 | 5.6 | 14.4 | 52.5 |
| Rasvaton hamppujauho | 298.0 | 11.1 | 22.3 | 3.8 |
| Kaakaovoi | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |
| Punapippurikastike | 60.0 | 0.8 | 12.9 | 0.0 |
| Shiitake sieni | 18.0 | 0.3 | 1.8 | 0.5 |
| Osterivinokas | 26.0 | 0.4 | 2.0 | 2.6 |
| Mustikat amerikkalaiset | 54.0 | 0.4 | 0.3 | 10.6 |
| Pihlaja-marja | 80.0 | 1.2 | 1.1 | 12.9 |
| Aronia musta | 53.0 | 0.6 | 0.4 | 8.9 |
| Aronia kuivattu jauhe | 277.0 | 2.4 | 5.1 | 34.7 |
| Ruisleseet | 278.0 | 4.3 | 14.0 | 26.7 |
| Herneen versoja | 23.0 | 0.4 | 3.3 | 0.6 |
| Kaakaojauhe rasvaa 10-15% | 368.0 | 14.4 | 21.2 | 24.8 |
| Maustemakkara liha noin 75 % paistettuna | 258.0 | 21.8 | 12.5 | 3.6 |
| Paistetut lihapullat pakasteruokaa | 264.0 | 18.8 | 15.2 | 8.0 |
| Lenkkimakkara paistettu rasva n. 22% lihaa 58% | 254.0 | 21.8 | 9.6 | 5.4 |
| Paistoöljy | 884.0 | 100.0 | 0.0 | 0.0 |